15 вещей, которые ненавидят женщины в отношениях

День добрый, дорогие мои читатели, с вами Оксана Манойло и тема — почему не везёт в личной жизни с мужчинами? В этой статье поговорим именно об этом. За окном весна, птички щебечут, и все большее количество людей обращаться стало ко мне за помощью по вопросу личной жизни. Вот и решила кое-что рассказать об этом сегодня. Дать практики для решения проблемы отношений.

Постоянные оправдания

Абсолютно нормально оправдываться в серьезном случае. Например, если вы можете действительно сильно поссориться. Но если мужчина делает это почти в каждой ситуации (даже если она не касается ваших отношений напрямую), то следует задуматься, нужен ли вам такой мужчина.

Человек, который оправдывается на регулярной основе, не заслуживает вашего внимания. Кто знает, что его слова нефальшивы? Каждый мужчина должен отвечать за свои поступки и придерживаться своего слова. И это самый минимум, чего женщина может ожидать от спутника.

Варианты одиночества и способы борьбы с ним

Психологи неоднократно изучали феномен любви и одиночества, и пришли к выводу, что существует три вида последнего понятия:

  • временное одиночество, когда прервав одни отношения, человек еще не успел вступить в другие;
  • добровольное одиночество подразумевает взвешенный отказ от чувств по тем или иным причинам;
  • одиночество в любви, с которым приходится столкнуться, если в отношениях недостаточно чувств.

Да, часто случается так, что человек прервав одни отношения, вынужден несколько месяцев, а то и лет ждать появления следующего идеала. В таких ситуациях есть лишь один выход: без страха искать вторую половинку, посещать мероприятия, вечеринки, любые сборища, где может состояться долгожданная встреча. Если же желание быть одному продиктовано внутренними, эмоциональными соображениями, то здесь уже придется покопаться в собственных чувствах перед тем, как браться за отношения. Иногда после тяжелого расставания человек оказывается настолько разочарован романтикой, что полностью исключает ее из своей жизни. Он учится быть всегда один, радуясь встречам с друзьями и родственниками. В таких ситуациях психологи советуют либо переждать бурю, либо пересилить себя и довериться новым чувствам.

Если же человек чувствует себя несчастным в отношениях, то и одиночество в любви его настигнет неминуемо. В таких ситуациях есть лишь один выход: заканчивать отношения, которые не приносят никакого удовольствия, чтобы открыться для новых знакомств.

Что такое токсичные отношения: определение психологов

Здоровые межличностные отношения всегда сбалансированы взаимностью, самоопределением человека, а также его способностью выбирать. В результате происходит обмен удовольствиями, эмоциональным обогащением, личностным ростом обоих партнеров.  Токсичные отношения всегда отмечаются сильным фактором зависимости. Речь не идет о взаимозависимости любящих пар, когда этот фактор уравновешивается адекватной самокритичностью и возможностью личной автономии со стороны обоих партнеров.

Наш словарик

Токсичные отношения –межличностное взаимодействие, где присутствует какое-либо давление и отрицательное воздействие. Личность ощущает себя жертвой обстоятельств, неспособной справиться с элементарными трудностями.

В токсичных отношениях один из партнеров (жертва) теряет свою автономию, независимость и свободу выбора, что приводит к понижению самооценки, эмоциональной либо физической эксплуатации. В результате доминирующий партнер меняет образ мышления своей жертвы, определяя, что является правильным, а что нет. После чего устанавливает правила, которые обязана выполнять «жертва», чтобы изменить ситуацию. Жертва токсичных отношений, в свою очередь, бесконечно жалуется на жизнь и не находит выхода из сложившегося положения.

На заметку

Сегодня модно употреблять термин «токсичность отношений». Многие используют его для обозначения оскорбительного поведения, которое обижает или оскорбляет окружающих. Однако, прежде чем давать отношениям определение токсичности, необходим тщательный анализ. Иногда за поведением человека скрывается аффективное расстройство или расстройство личности. А к этому нужен уже другой подход.

Токсичные отношения односторонние, где один из партнеров «порабощается» другим, становясь эмоционально зависимым. Эта зависимость очень похожа на наркоманию с той лишь разницей, что отравляющий объект в этом случае является не веществом, а человеком.

Психология семейных отношений

Мало что дарит такое чувство безопасности, счастья и любви как хорошие семейные отношения. Конечно, чувствовать себя частью теплой и любящей семьи приятно само по себе. Но здоровые отношения внутри семьи важны и для других причин:

  • позволяют детям чувствовать себя в безопасности и дают им навыки для создания здоровых отношений в будущем
  • доверие и взаимная поддержка помогают легче и успешнее переносить финансовые и другие жизненные трудности
  • доказано, что благоприятная атмосфера в семье способствует более успешному ведению бизнеса и повышает эффективность учебы
  • поддержка близких позволяет успешнее переживать стрессы и справляться с болезнями, как соматическими, так и психическими

Вот почему всегда стоит уделять пристальное внимание такой важной вещи, как психология семейных отношений жены и мужа. К сожалению, в стремлении сделать свою жизнь в паре более комфортной, мы часто допускаем ошибки, которые ведут к ухудшениям отношений. Что же это за ошибки?

  1. Ревность и излишний контроль партнера. Исследования психологии брачных отношений говорят нам, что отсутствие доверия постепенно снижает вашу самооценку и приводит к потере уважения со стороны супруга.
  2. Отсутствие личного пространства. Стремление участвовать во всех сферах жизни партнера приводит к постепенному угасанию интереса и накоплению раздражения. Иногда необходим глоток свежего воздуха, которым может стать ваше личное хобби или встречи с друзьями.
  3. Постоянные манипуляции: недовольный вид, обидные намеки, шантаж сексом или что угодно другое, лишь бы получить желаемое. Попробуйте отказаться от этих деструктивных методов и действовать в открытую. Искренний разговор с супругом покажет вам, насколько проще и приятнее станет совместная жизнь.
  4. Отсутствие терпимости: если партнеры будут цепляться к каждой мелочи и раздражаться от малейших ошибок, то такие отношения до добра не доведут. Постарайтесь сдержать эмоции и в большинстве случаев вы убедитесь, что происшествие не стоило ссоры.

Рассуждая о проблемах семейной жизни, нельзя не упомянуть про измены. В это слово люди вкладывают разный смысл, но каждый раз такие ситуации приводят к сильнейшей душевной боли. В смятении чувств появляются порывы мстить и разрушать все вокруг, но, может, стоит поискать другой путь? Болезненное расставание — не единственный итог. Если вы хотите сохранить семью, всегда можно попытаться восстановить отношения.

Как пережить измену и сохранить семью

Постарайтесь не забывать о ловушках в психологии отношений между супругами, которые отравляют семейную жизнь. Каждый из нас время от времени совершает ошибки, но в этом не ничего страшного. Главное вовремя их осознать и предотвратить последствия.

Виды одиночества

Люди вкладывают разный смысл в понятие “одиночество”. Давайте рассмотрим, что чаще всего подразумевают, когда говорят “я одинок”.

  • Отсутствие второй половинки

Это самая частая ситуация. Все хотят любить и быть любимыми. Если долгое время не складываются отношения с противоположным полом, человека начинает тяготить такая ситуация. Особенно остро в этом случае переживают женщины после 30 лет. Ближе к 40 годам отсутствие личной жизни воспринимается как трагедия и вызывает отчаяние.

В голову закрадываются мысли, что с тобой что-то не так, самооценка падает, развиваются комплексы. К чувству одиночества примешивается чувство собственной ненужности. С таким комплектом устроить личную жизнь становится еще сложнее. В 50 лет может совсем не остаться надежды создать семью, и человек теряет смысл жить.

  • Отсутствие круга общения

Некоторые люди страдают от того, что у них нет друзей. Им не с кем поболтать о жизни, не с кем сходить в кино, не к кому обратиться за поддержкой. С этим видом одиночества сталкиваются все, кто переезжает на новое место жительства. Открытый и общительный человек легко обрастает новыми контактами. А человеку стеснительному, робкому, неуверенному в себе может быть очень тяжело.

Если это ваш случай, читайте нашу статью “Как найти друзей”.

  • Непонимание со стороны близких

Если человек расходится во взглядах с людьми из своего окружения, он может чувствовать себя одиноко даже в больших компаниях. Например, когда он вегетарианец, а все вокруг мясоеды.

  • Экзистенциальное одиночество

В моменты переживания экзистенциального кризиса человек сталкивается с чувством беспричинного одиночества. Он вдруг начинает остро осознавать свою обособленность от остального мира. Также это осознание приходит во время тяжелой болезни, когда человек понимает, что жить ему осталось недолго.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

«Правильные разборки»

Выяснение отношений — это всегда разборка, более или менее кухонная. Как правило, выяснение отношений основано на желании восстановить справедливость, доказать свою правоту, что, в свою очередь, базируется на чувстве обиды, в процессе выяснения перетекающего в чувство вины,  злости, раздражении, желании вывести на чистую воду, утвердиться а счет «уничтожения» противника.

«А ты …», «а вот я …» Эта дорога всегда ведет к конфликту и, в итоге, к разрушению отношений.

Если вы будете следовать простым правилам, вы всегда сможете быть на высоте положения и управлять ситуацией.

Эти правила универсальны, они подходят как для мужчин, так и для женщин вне зависимости от возраста и склада характера:

1. Никогда не включайтесь эмоционально. Есть разные способы: поставьте воображаемую преграду, например, стеклянную стену, между собой и оппонентом; в момент обвинений и упреков в вашу сторону, думайте о чем-то другом; считайте до 100 и

2. Дайте полностью высказаться своему партнеру. При этом не произносите ни слова, иначе: 1) вы можете незаметно втянуться в выяснение отношений, 2) сорваться на крик, 3) «подлить масла в огонь» — одним неосторожно брошенным словом, даже самым безобидным …

3. Кто-то советует сразу пресекать грубые высказывания и нецензурные слова, однако, это правило зависит от контекста ситуации, от нормативности речи в вашей паре, от эмоционального накала и др.

4. Будьте уверены в своей правоте, в том, что вы имеете на нее право! Даже если вы не уверены, вам придется эту уверенность взрастить внутри себя. Можно воспользоваться аффирмациями, можно прибегнуть к анализу затруднений и поиску решения (почему я не уверен/а в том, что могу это сказать, что имею на это право)

Читайте также:  Как избавиться от ревности Советы психолога

5. Говорите медленно, достойно и уверенно, чтобы каждое слово имело под собой вес (для этого см. п. 4). 

6. Если вы видите, что разговаривать бесполезно (по причине «заведенности», злости, агрессивности партнера/ши или вашей неуверенности) отложите разговор на потом. 

7. Если вы не высказались, не прояснили ситуацию, в ближайшие день-два, но эта тема по-прежнему беспокоит вас, проясняйте хоть через год. Иначе все, что копится на психоэмоциональном уровне, может отразиться на вашем здоровье (ранее я рассказывало о психосоматике).

8. Не обвиняйте. Как бы вам этого ни хотелось. Любое обвинение, даже самое безобидное, приведет к росту напряжения и эскалации конфликта. Для того, чтобы смолчать, когда хочется сказать «всю правду», возьмите тайм-аут: выйдете из зоны конфликта, умойтесь холодно водой,  попрыгайте, поотжимайтесь и т.д.. Если не выдержали и наговорили всякого — не переживайте, отследите, учтите свою ошибку и сделайте вывод. Чем чаще будете отслеживать, тем больше в дальнейшем будете предвосхищать и контролировать свои слова и поведение.

9. Соглашайтесь с обвинениями. Это одно из основных правил манипуляции. Согласие обезоруживает собеседника и любого критика. Не стесняйтесь — просите прощение. 

10. Чем больше будете просить прощение за реальные или воображаемые партнером/ой «провинности», тем больше будете обезоруживать его/ее.

11. Переводите все в добрый юмор (без сарказма, который только распаляет конфликт): «да ладно тебе, малыш», «ну хорошо, покричал/а и хватит». Чтобы остановить негативную эмоциональную реакцию, которая может зарождаться в ответ на обвинения партнера в ваш адрес, представьте его в смешном свете (это правило ближе к п. 1).

12. Не обижайтесь (этому пункту будут посвящены отдельные статьи). Для этого высказывайте все ваши мысли в приемлемой, сдержанной, опирающейся на все вышесказанное, форме. Анализируйте причины обиды (в 2-х словах об этом не расскажешь).

13. Основные вопросы и утверждения: «для чего?», «что ты хочешь?», «что ты думаешь?», «в чем причина?», «я тебя услышал/а» …

14. Повторяйте, про себя: «Выяснение отношений это всего лишь привычка, привитый навык, и, при желании, вы сможете себя переучить».

15. Никогда не оценивайте и не выносите вердикт.

16. Помните, что этого партнера выбрали вы, а не кто-то другой (поскольку даже насильственному выбору мамы и папы можно противостоять) и за ваши отношения отвечаете также только вы.

Правила простые, но следует пониматЬ, что для того, чтобы их применять, потребуется усиленно поработать надо собой, над своим поведением, над мыслями и «затормаживанием» своих реакций, когда слова, по привычке, вылетают быстрее способности их взвесить и трезво оценить ситуацию. Над вспыльчивостью и способностью заводиться в пол-оборота, над всем, что мешает быть  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Психолог и философ Сатья Дас о разводе: причины ссор и секреты счастливого брака

По неутешительной статистике, каждый третий брак заканчивается разводом. У каждой пары, безусловно, есть свой ряд объективных и субъективных причин, который привёл их к разрыву отношений.

В последние несколько лет стремительно набирает популярность один из таких психологов, называющий себя Сатья Дас (Сергей Яковлев). Рассмотрим подробнее, что именно Сатья Дас говорит о разводе, а также, какие советы даёт супругам.

Кто такой Сатья Дас?

Сатья Дас, названный при рождении Сергей Яковлев, — не только семейный психолог, но и очень разносторонняя личность.

Сергей Яковлев нашёл своё призвание в следующих направлениях:

  • психология. Проводит лекции и семинары в странах СНГ и Европы в рамках образовательных фестивалей, популяризуя философию так называемой «счастливой семейной жизни»;
  • философия. Известен как ведический философ;
  • кулинария. Организует и проводит мастер-классы по кулинарии древней Индии. Сам является вегетарианцем с 20-летним стажем;
  • журналистика. Является автором нескольких книг по психологии.

[2]

Сатья Дас несколько лет прожил в Индии, путешествуя и изучая культуру этой страны, где также закончил Маяпурский институт. Среди своих сторонников зарекомендовал себя оптимистом, скептиком и человеком с искромётным чувством юмора. Однако противники его учений считают его псевдоиндуистским сектантом, циником и шарлатаном.

Что значит ведические муж и жена?

По мнению психолога, счастливыми в браке людьми могут стать только противоположности — разные, но не равные. В приоритет Сатья ставит именно гендерные отличия мужчины и женщины, считая, что женщина должна быть женщиной, мужчина – мужчиной, и это должно проявляться во всех аспектах их жизни: во внешнем виде, поведении, занятиях, специальности.

Сатья Дас о разводе

Таким образом, давая понять, что главное — начать с себя и в первую очередь научиться самому выстраивать счастливые семейные отношения, а с каким именно партнёром, по сути, не так уж и важно.

Он отмечает, что развод с одним партнёром не гарантирует счастливый брак со следующим.

Если не получилось счастливой семьи с одним, вторым, третьим партнёром, то это серьёзный повод задуматься над собственными изъянами, ведь проблемы в браке возникают по обоюдной вине.

Причины ссор в семье

В своих лекциях Сатья говорит о 6 малозаметных причинах ссор и раздоров в семье, которые могут привести к разводу:

Читайте также:  Конфликт на работе: как себя вести?

Причины измен в браке

По мнению Сатьи, природа измены лежит в неудовлетворённости. Принцип предельно прост – если в отношениях не хватает страсти, то супруги стремятся восполнить её извне. При этом причины неудовлетворённости и, как следствие, измен у мужчин и женщины отличаются.

Так, причины измен у мужчины это:

  • отсутствие долгого ухаживания без вступления в интимные отношения. В таком случае у мужчины отсутствует навык полового воздержания. Даже в случае веских обстоятельств, например беременности супруги, для него главенствует сексуальное желание, и он ищет возможность удовлетворить его с другой женщиной;
  • отсутствие похвалы со стороны женщины. В этом случае ущемляется мужское самолюбие. С целью самоутверждения мужчина ищет другую женщину, способную оценить его по достоинству.

Основная причина измен у женщин, как считает Сатья, заключается в том, что она не получает эмоциональной защиты от мужчины. В случае, когда супруг ею не интересуется, её не замечает и не слушает, у женщины рождается потребность найти небезразличного партнёра.

Советы парам после разрыва отношений

При наличии общего ребёнка Сатья настоятельно рекомендует бывшим супругам сохранять дружеские или партнёрские отношения.

Осуществить подобное возможно только в случае, если женщина в процессе расторжения брака не затаила на бывшего мужа глубокой обиды.

Для этого мужчине необходимо вывести её на откровенный разговор, выслушать все её упрёки и обвинения и искренне попросить прощения.

Развод — это очень болезненный процесс, в особенности, если в браке есть общие дети. Поэтому перед принятием такого серьёзного решения действительно лучше обратиться к помощи семейного психолога. Однако выбирать его следует очень внимательно и предвзято.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 110-24-06 , Санкт-Петербург +7 (812) 748-28-06 или задайте вопрос юристу через форму обратной связи, расположенную ниже.

Веские причины для развода

Их десять, как заповедей. Разводятся люди, если:

Веские причины для развода
  1. Один из супругов не желает или не может стать отцом (или, соответственно, матерью).
  2. Муж или жена совершили (или регулярно совершают) измену. Бывает, что достаточно и подозрения, вызывающего ревность.
  3. Кто-то из супругов – наркоман или
  4. алкоголик. В последние годы добавилась еще одна напасть – игромания.
  5. Существуют проблемы материального характера, неспособность (чаще всего мужа) обеспечить семью или отсутствие желания работать.
  6. Супруги проживают с родителями одного из них (в том случае, если они враждебно настроены по отношению ко второму) в сочетании с невозможностью жить отдельно.
  7. Имеет место проявление насилия. Оно может быть физическим (побои) или моральным (постоянные издевки и унижение, часто проявляемые прилюдно).
  8. То, что называется «разлюбить». Обычно эта ситуация возникает по причине недостаточной осведомленности о недостатках супруга и неожиданном их обнаружении («Так вот ты, оказывается, какой!»).
  9. Присутствует постоянная ругань, ссоры и склоки. Такое мало кто долго выдерживает.
  10. Бывает, что с человеком просто скучно, особенно если вдруг выясняется, что он глуп, а умным, многозначительно помалкивая, умело притворялся до свадьбы.
  11. Внезапно нахлынувшая новая страсть или пробудившаяся старая. В общем, любовь, которая нечаянно нагрянула.

Причина №— жизнь несправедлива!

«Почему не везёт в личной жизни с мужчинами, помогите!» — что это — клич о помощи, или банальный самообман? Многие жалуются на то, что «жизнь к ним несправедлива» и «что на их пути не встречаются «нормальные» мужчины». Почему-то женщины в этой области чаще склонны жаловаться. У мужчин тоже достаточно проблем, но они как-то все больше в себе носят.

А почему жизнь-то не справедлива? Это не всегда так. Часто, мы сами не готовы впускать в свою жизнь чужих людей, пусть и избранных сердцем. Потому, как жизнь у 99% «жалующихся» к этому моменту уже как-то сложилась, устаканилась.

Присутствует сумасшедший страх потерять свободу. Необходимость стирать и готовить (не только для себя-любимой!). Понимание того, что придётся отказаться от: беззаботных холостяцких посиделок с друзьями. От просмотров футбольных матчей в пользу сериала и наоборот. От укоренившихся привычек и т.д. «Гораздо выгоднее и удобнее любить на расстоянии»,- диктует вам ваше подсознание, или ваше «эго»…

Высыпайтесь и уделяйте сну часов, чтобы появилось много энергии в теле

Плюсы хорошего 8-ми часового сна:

  • Когда вы спите, вы восполняете свою жизненную энергию.
  • У вас отключается внутренний диалог.
  • Во сне у вас уже нет беспокойств, которые вас тревожат в реальности.
  • Во сне нет прошлого и нет памяти о плохом прошлом, как и нет будущего.

Чтобы полностью восполнить свою жизненную энергию ото сна, надевайте ночную повязку на глаза. Когда вы в полной темноте и в глаза абсолютно ничего не светит, энергии после сна появляется в разы больше.

Высыпайтесь и уделяйте сну часов, чтобы появилось много энергии в теле

Убедитесь, что закрыли окно шторами и с улиц не светит ни один фонарь.

Почему важно высыпаться:

  1. Когда вы мало спите, психика более расшатанная.
  2. Не выспавшийся человек в социуме будет больше под влиянием негатива, он будет легко терять контроль над ситуацией и прежде всего самим собой.
  3. Тем самым в сознании закрепляется плохой опыт, что создает у человека желание закрыться и избегать этот негативный опыт.
  4. Позднее это может вылиться во внутреннюю боль. Поэтому очень важно высыпаться, чтобы меньше париться насчет мыслей о том, как помочь себе выйти из депрессии.