7 причин, по которым вы не можете влюбиться

Для удобства, мы разбили всю работу на 3 этапа:

Почему угасает любовь

Чувства к мужу могут угасать, если он перестает за собой следить

Прежде, чем задумываться над тем, как полюбить мужа с прежней силой, необходимо разобраться в причинах, которые повлекли за собой исчезновение былых чувств:

  • из отношений исчезла романтика;
  • изменился внешний вид мужчины (он поправился, перестал следить за собой, стал неопрятным);
  • супруг на фоне других мужчин выглядит менее успешным, не столь привлекательным;
  • бытовые проблемы, ссоры съели былую страсть;
  • проблемы в интимных отношениях;
  • различные взгляды на жизнь.

Случается так, что женщина чувствует необходимость в том, чтобы полюбить бывшего мужа или нынешнего, к которому остыли чувства, но у нее это не выходит. Почему же так может происходить? Возможно, настоящей любви никогда и не существовало или имела место измена (неважно со стороны жены или мужа), после чего женщина не может делать вид, будто ничего не произошло.

Думайте о последствиях

Психология знает много примеров, когда женщина делится со специалистом своими переживаниями: «Мне кажется, что я люблю другого» или «Люблю одного, но живу с другим. Помогите справиться с душевными муками и выйти из положения». Здесь основной совет будет такой: включить здравый рассудок и отключить на время голос сердца. Ведь если упустить некоторые нюансы, не замечаемые благодаря розовым очкам, то последствия могут быть не очень приятными:

  1. В первую очередь уясните для себя, а нужны ли вы своему любовнику в качестве постоянной спутницы жизни? Ведь сейчас ему удобно, ваши отношения ни к чему не обязывают, а лишь доставляют максимум удовольствия. Менять свою жизнь и содержать вас, а возможно, и ваших детей он совсем не планировал. К тому же парень может быть очень умелым соблазнителем, а вы попросту повелись на красивые слова и ласки. И, уйдя от супруга, просто совершите опрометчивый шаг и останетесь ни с чем, так как непонятно, примет ли вас нынешний возлюбленный или придётся идти от него куда глаза глядят.
  2. Подумайте, какие последствия может принести бракоразводный процесс. Ведь это деление не только имущества, но и детей. И суд может принять решение не в вашу пользу, не оставив вам возможности жить с ними под одной крышей. Да и поймут ли такой ваш поступок сами дети, которые безраздельно любят и маму, и папу? Конечно, нет. И развод родителей может не лучшим образом отразиться на их психике.
  3. Сможете ли вы давать бесконечный отпор окружающим, которые будут осуждать и преследовать нелестными отзывами? Статус изменщицы может надолго к вам прикрепиться. Наполненные презрением лица придётся наблюдать у родственников, друзей, соседей и даже коллег. Поэтому, прежде чем оставить семью и уйти к любовнику, подумайте несколько раз, сможете ли справиться со всеми возможными препятствиями. Или всё-таки данные обстоятельства не стоят таких жертв.

К сожалению, в мире не редки ситуации, когда жена любит другого мужчину при официальном муже и детях от него или когда любила одного, а вышла за другого. И здесь невозможно дать точного ответа, как лучше поступить. Ведь сложно предсказать все возможные линии дальнейшего развития отношений. Да и выбор зависит не только от самой женщины, но и от обоих спутников. Не исключено, что они сами откажутся от неё. И тогда брошенная дама останется одна у разбитого корыта.

Как жить, не испытывая взаимности

Безответная любовь — ужасное чувство, которое сопровождается физическим и эмоциональным влечением к человеку. Невзаимные чувства вызывают у мужчин азарт и желание добиться избранницы любыми способами. Парни наполняются энергией и отказываются сдаваться после первого отказа. Но в большинстве случаев девушки не отвечают взаимностью, что разбивает противоположному полу сердце.

В такой ситуации психологи рекомендуют не впадать в депрессию, а сохранять спокойствие. Мужчина не должен обвинять себя и искать недостатки. Безответная любовь — нормальное явление, которое нужно пережить. Для этого следует отвлечься, найти новое занятие или хобби. Со временем невзаимные чувства уйдут, а парень будет готов к новым знакомствам.

Определите для себя личные цели и заветные желания

Этот этап полезен для осознания и понимания, как полюбить себя. Если человек занимается нелюбимой работой или отказывает себе в любимых занятиях, тогда он часто впадает в депрессию (читайте статью «как выйти из депрессии«). Занимаясь тем, что приносит удовольствие, мы проявляем большую любовь к себе. Занятия любимым делом наполняют нас радостью и счастьем. Понять свои истинные желания важно на пути счастья и любви к себе.

Читайте познавательную статью о том, что такое хобби и как его найти.

Чтобы проявить безграничную любовь и заботу к себе необходимо выделить время и разобраться со своими желаниями и целями:

  • Набросайте на листе бумаги вещи и занятия, которые приносят вам удовольствие. Ежедневно радуйте себя хотя бы несколькими пунктами из этого списка. Лучше всего так это начинать свой день с позитивных мыслей, затем порадуйте и побалуйте себя чем-то интересным.
  • Прислушайтесь к себе, своим желаниям. Чем бы вам хотелось заниматься на самом деле? Забудьте о требованиях родителей и окружающих к вашей работе или хобби. Ваши занятия должны приносить вам удовольствие, поэтому не обращайте внимания на мнение окружающих. Занимаясь любимым делом, которое интересно и приносит удовлетворение, вы добьётесь больших успехов, чем делая нелюбимую работу. Успехи придадут вам уверенности и повысят самооценку.
  • Уделите время составлению списка своих истинных желаний. Будь то путешествие в горы или занятия танцами, которыми вы давно хотели заняться, но не решались, боясь осуждения окружающих. Ваши желания должны быть истинно вашими, а не навязанными родственниками или модой. Возможно, вы откроете в себе таланты или прекрасные качества, о которых вы даже не догадывались.

Этап 3: Совершенствовать себя

Третий, завершающий этап, нацелен на создание и укрепление привычек, которые помогут совершенствовать свое тело и дух. Если первые 2 этапа были нацелены на то, чтобы возродить любовь к себе, то цель третьего этапа — сохранить и преумножить это прекрасное чувство. Начинаем.

Читайте также:  Как понравиться парню на первом свидании: инструкция от А до Я

Развивайтесь

Отличный способ преумножить любовь к себе – ежедневно уделять время самосовершенствованию. Существует масса методик, позволяющих подкорректировать недостатки, подтянуть слабые стороны, приобрести определенные способности, улучшить физическую форму. Начните активно развиваться, и скоро почувствуете, как самооценка стремительно повышается.

Ухаживайте за собой

Этап 3: Совершенствовать себя

Многие люди уверены, что привлекательная и ухоженная внешность нужна лишь при поиске спутника жизни, а в остальное время не обязательна. Но внешний вид – ярчайший показатель отношения человека к самому себе. Неопрятная внешность, помятости и пятна на одежде свидетельствуют, что человек не особо дорожит собой, и связь здесь двусторонняя. Конечно же, один только уход за собой не поможет достаточно полюбить себя. Однако в комплексе, вместе со всеми другими условиями, о которых мы сегодня говорим, это важный и необходимый шаг.

Ставьте цели и достигайте их

Настоящие цели увлекают и будоражат, фокусируя внимание в единую точку. Достигая их, вы ощущаете максимальную удовлетворенность, от которой самооценка стремительно растет. Помните, что малозначимые и навязанные внешними обстоятельствами цели отбирают энергию, утомляют и быстро надоедают. Настоящие же цели, наоборот, заряжают энергией, увлекают, занимают мысли и не позволяют спокойно уснуть.

Научитесь говорить «Нет!»

Может показаться, что данная рекомендация «из другой оперы». Но умение отказывать напрямую связано с чувством собственного достоинства. Делайте только то, чего хотите. Дорожите собственным мнением, волей и желаниями, не позволяйте манипулировать собой. Довольно скоро вы почувствуете, что стали верны себе, и это поможет Вам полюбить себя, как никогда.

Меняйте окружение

Круг общения определяет отношение к жизни, поэтому следует предпочитать позитивных, энергичных, добрых и умных людей. А недовольных ворчунов и сплетников лучше избегать, сведя общение к минимуму. Если это родственники или другие важные люди, которых невозможно исключить из круга общения, периодически намекайте, что им следует стать позитивными. Поверьте, это работает!

Учитесь использовать аффирмации

Этап 3: Совершенствовать себя

Эта мощная техника при систематическом использовании позволяет решить практически любую психологическую проблему. Найдите аффирмации, помогающие проникнуться уважением и любовью к себе. На первый взгляд может показаться, что это пустая трата времени, но поверьте мне, это не так. Однако, тут нужно запастись терпением. Аффирмация начинают приносить ощутимый результат только через несколько недель постоянной работы, а может быть и месяц. Но это один из самых эффективных инструментов в работе над ограничивающими убеждениями.

Награждайте себя

Маленькая, но приятная награда за очередное достижение – это ещё и напоминание, что вы достойны вознаграждения. Это может быть вкусный торт или поход в ресторан. Если любите читать – купите интересную книгу (желательно дорогую и в красивом твердом переплете). Можно купить видеоигру, сходить в баню, на рыбалку или на массаж.

Наш основной блок, посвященный ответ у на вопрос, как полюбить себя, подошел к концу. Надеюсь, вы не просто прочитали эту информацию, а начали активно применять на практике, ведь только так можно достичь результата. Чтобы ещё раз осознать ценность любви к самому себе, давайте поговорим о том, как это может изменить жизнь.

Любить себя: с чего начать?

Это не минутный процесс: вот так просто взять и сменить нелюбовь, наработанную годами, на любовь к себе, истинной, на всех уровнях. Это долгая работа над собой. И начинается с малого.

Знакомство с собой

Выпишите на отдельный листок или в блокнот по пунктам:

  • Что вы ждете от родителей?
  • Что вы ждете от своего мужчины?
  • Как вы хотели бы, чтобы они проявляли заботу и любовь к вам?
Читайте также:  Долги в семье. В каких случаях жена обязана платить по счетам мужа

А теперь возьмите и начните это давать себе самостоятельно! Любовь, заботу, трепетное отношение, внимание.

Выделяйте для себя время, чтобы побыть наедине с собой не менее часа в день – без телефона, без интернета, без телевизора – просто с собой.

Послушайте себя. Что вам хочется? Что вы любите? Чем вы можете себя порадовать прямо сейчас? Сделайте это!

Когда мы заводим роман с кем-то, мы стараемся узнать этого человека получше, угодить ему. Дарим подарки, стараемся порадовать. Так вот: делайте это все с собой!

Говорите себе, что вы себя любите – можно прямо перед зеркалом. Балуйте себя, утешайте, делайте себе комплименты, угощайте себя вкусностями (только без фанатизма, все в меру!), делайте себе приятно. Наладьте связь со своим внутренним «Я».

Определите собственные желания и потребности, найдите свои сильные стороны и таланты и определите зоны, которые требуют доработки.

Пока не проделаете эту работу – не ищите любви и признания у мужчин.

Внутренний баланс

Определите, что вам мешает двигаться вперед – родительские установки, обиды на бывших, чьи-то претензии, манипуляции – и проработайте это.

Кому-то поможет работа с психологом, а кому-то достаточно письменно выразить все свои обиды на бумаге, сжечь и освободиться таким образом от этого груза.

Избавьтесь от окружения, которое тянет вас вниз, заставляет сомневаться в себе и своих силах, возле которого вы чувствуете себя несчастной.

Как только почувствуете внутри гармонию, умиротворение, спокойствие – вы на верном пути.

Пока вы вечно чувствуете вину перед кем-то, неудовлетворены собой, имеете претензии к себе, не ладятся отношения, вам пока не комфортно и не интересно с самой собой – значит, нужно продолжать работать.

Забота о теле

То, как вы относитесь к своему внешнему виду и физической форме – показатель вашего отношения к себе. Тело – храм души, и за ним необходим надлежащий уход.

Если вы любите себя – значит, вы заботитесь о своем здоровье, о своем теле и его состоянии, ходите к косметологам, массажистам, мастерам ногтевого сервиса. Одеваете свое тело в красивую одежду, даете ему достаточно времени на сон и отдых, но при этом тренируете, следите за тонусом мышц.

Внимание! Любовь к себе – это не значит изводить себя диетами до изнеможения, тратить весь доход на косметику и не вылазить из бутиков.

И это не потакание своим прихотям и сиюминутным «хотелкам» (из серии «вот я хочу булочку – и съем булочку, и плевать, что уже 10 вечера и у меня режим»).

Причина Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.