8 позиций, которые гарантируют оргазм (плюс один маленький секрет)

Оргазм женщины – лучший комплимент ее любовнику, ведь именно от мужчины во многом зависит сексуальное удовлетворение партнёрши.

секретов лучшего оргазма

1. Говорите о желаниях прямо. Избавьте мужчину от необходимости угадывать, что доставляет вам наибольшее наслаждение. Чтобы ваш любимый понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен этому способствовать, вам нужно самой проявлять инициативу. Направляйте, показывайте, что вам больше всего нравится. Не понимает намёков — объясняйте словами.

2. Вспоминайте ощущения. Практически каждой женщине знакомы ощущения, которые возникают при оргазме во время секса. Подобное она может испытывать при ласках, эротических или сексуальных фантазиях, мастурбации, при подмывании, при езде верхом или на велосипеде и т. д. Сначала запомните, как вы к ним приходите, а потом попытайтесь повторить вместе с партнёром.

3. Не думайте об обеде и ремонте. Во время занятий любовью попытайтесь отвлечься от проблем. Если голова занята мыслями о том, что приготовить завтра детям на обед, как побыстрее сделать ремонт, не войдёт ли сейчас в спальню проснувшийся ребёнок, добиться кульминации будет намного труднее. А если это ещё сочетается с переутомлением, неприятностями в отношениях с кем-то из близких, то с оргазмом придётся распрощаться. На наслаждение надо прежде всего настроиться психологически. Статья по теме Вечная любовь. Как сохранить страсть на долгие годы

4. Не старайтесь достичь оргазма усилиями воли. Вы не добьётесь его, напрягая мускулы и сдвигая брови. Успокойтесь и максимально расслабьтесь. Присоединитесь к своему мужчине и забудьте об оргазме, пусть занятие любовью будет спонтанным и радостным, а не гонкой за медалями.

5. Забудьте о сексе «на скорую руку». Если мужчина способен «отстреляться» и получить эмоциональную и физическую разрядку за несколько минут, женщине, для того чтобы испытать оргазм, нужно время. Дайте любимому понять, как важна длительная прелюдия со всем арсеналом эротических ласк. Только достигнув нужной степени возбуждения, женщина может получить сексуальное удов­летворение. Особенно это важно, если мужчина регулярно заканчивает половой акт быстрее, чем предписывают правила хорошего тона.

6. Посетите эндокринолога. Если в прошлом у вас было сильное половое влечение, но желание заниматься любовью пропало, притом что окружающие условия не изменились (вы по-прежнему любите мужа, не испытываете чрезмерных стрессов, не принимаете контрацептивы), желательно обследоваться у эндокринолога, чтобы проверить уровень гормонов.

секретов лучшего оргазма

Долой несостоятельность! Как наладить супружескую жизнь Подробнее

7. Дайте понять мужчине, что он самый лучший. Когда он увидит, что вам хорошо от его ласк, он в лепёшку расшибётся, чтобы доставить вам удовольствие. Вам останется только умело его направлять. Чтобы получить полное сексуальное удовлетворение, мужчине нужно почувствовать, что он доставил удовольствие любимой. Дескать, вот такой он чемпион!

8. Не имитируйте оргазм. Это опасный путь: мужчина решит, что всё и так прекрасно и никаких дополнительных усилий прилагать не нужно. Статья по теме Лики любви. Как разнообразить интимную жизнь

9. Учитесь чувствовать своего мужчину. Наблюдайте за ним. Если считаете, что момент удачный, чтобы «поприставать» со своими желаниями, — действуйте. Когда сексуальный импульс идёт от женщины, вероятность взаимного наслаждения намного больше, чем когда это исходит от мужчины. Если видите, что он устал, — постарайтесь понять, не требуйте невозможного. Конечно, он может собрать волю в кулак и постараться не упасть в грязь лицом. Но с вами он хочет быть таким, какой он есть на самом деле. Ведь вы же его и таким любите?

Читайте также:  Интересные факты о любви: 60 фактов об отношениях и влюбленности

10. Почитайте про то, что такое оргазм вообще. Учёные насчитывают порядка 17 видов женских оргазмов — от клиторального до маточного и анального. Разберитесь в теоретической базе, чтобы понять, что вам удаётся лучше.

11. Тренируйтесь в одиночку. Почитав про разные виды оргазмов, попробуйте потренироваться в одиночестве. Расслабьтесь, включите фильм для взрослых, пофантазируйте. Научившись делать это самостоятельно, вы сможете точнее понимать, чего ждёте от занятий любовью с мужчиной.

12. Поймите, зачем вам вообще секс. Назначение секса — привносить в вашу жизнь радость, отдавать друг другу свою энергию. Чувство удовлетворённости во многом зависит от духовного контакта, общности интересов, возможности делиться сокровенными переживаниями, ощущения, что мужчина и женщина желанны друг другу. Правда, мужчины по большей части способны получить оргазм даже с не нравящейся им женщиной. С прекрасным полом всё по-другому. Женщина должна чувствовать в мужчине если не героя, то, во всяком случае, человека, которого уважает и получает ответное внимание к себе. Иначе говоря, только мужчина, заставляющий ваше сердце биться сильнее, способен довести вас до самого главного момента блаженства.

 Дрель

Это еще один трюк, как можно разнообразить миссионерскую позу. Лягте в миссионерскую позу, но вытяните  свои ноги настолько прямо, насколько можете и положите свои ноги ему на плечи, а он в это время будет проникать в вас. Вы должны чувствовать, что все ваше тело согнуто, как  складной стул.

Если вам позволяет растяжка, тогда поднимите  ноги с его плеч (держите их разведенными) и поднесите их к своему телу настолько, насколько это возможно. Теперь такая поза больше напоминает складной стул.

В такой позе будет немного тяжелее стимулировать клитор, но его лобковая кость прислониться к вам с силой, которая наверняка добавит необходимого трения.

Будьте готовыми:  возможно, это самое глубокое его проникновение. Вы можете подумать, что его «оружие» увеличился раза в два за ночь (но в реальности нет).

Причины аноргазмии

Физиологические:

  • следствие медицинских заболеваний;
  • прием лекарственных препаратов;
  • злоупотребление алкоголем;
  • наркотиками.

Выделяют следующие факторы:

  • неврологические заболевания (сахарный диабет, рассеянный склероз, проблемы с эндокринной системой);
  • гинекологические факторы: роды и послеродовый период, хирургические операции органов малого таза, гормональные нарушения, задержка полового развития, инфекции;
  • лекарственные препараты, которые могут мешать получению оргазма: антигистаминные препараты, некоторые антидепрессанты, гипотензивные средства;
  • вредные привычки: чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркотики;
  • климакс – менопауза, может снижать влечение и возможность достижения оргазма. Это связано с понижением уровня эстрогенов в крови, который снижает чувствительность сосков, клитора, влагалища.

Психологические причины: первым и главным фактором является дисгамия. Дисгамия – это отсутствие гармонии в сексуальных отношениях:

  • несовпадение темпераментов;
  • регулярное преждевременное семяизвержение у партнера;
  • короткая прелюдия или её отсутствие;
  • слишком строгое воспитание девочки в детстве;
  • чувство вины;
  • прерванный половой акт;
  • поза во время секса.

Многие женщины способны испытывать оргазм во время стимуляции клитора, поэтому им необходимо выбирать позы, которые позволяют производить эти действия на все 100%.

Т.е. в любом случае необходимо разбираться по какой причине у женщины нет оргазма, и поэтому нужно обращаться к специалисту.

ABOUT AUTHOR

Кто виноват?

Когда девушка в отношениях совершенно не испытывает оргазма, всегда хочется найти крайнего этой проблемы. Парень может подумать, что это он во время секса делает что-то не так и вина за фригидность партнерши стоит именно за ним. Рано или поздно он начнет испытывать неуверенность в себе и будет недоволен своей половой жизнью. В свою очередь девушка тоже начнет комплексовать по поводу своей фригидности. Она может начать симулировать оргазмы, начнет считать своего партнера эгоистом, который думает только о себе, ведь в действительности она будет совершенно не удовлетворена и в будущем полностью разуверится в своей женской сексуальности. Именно поэтому не стоит пытаться найти крайнего этой проблемы. Примите проблему и двигайтесь дальше.

Кто виноват?

Поймите, что иногда люди просто не подходят друг другу. Такое случается, и самое главное — это нормально. Такой паре лучше расстаться, ведь тогда, каждый участник этих отношений будет иметь возможность найти себе того партнера, с которым он будет наслаждаться, будет получать истинное удовольствие от секса и самое главное, будет получать долгие и яркие оргазмы. Каждый имеет право жить счастливо.

Читайте также:  Безответная любовь - как принять и избавиться от нее?

Какой оргазм более безопасен – клиторальный или вагинальный

Ни один тип половой разрядки не вредит ребенку. Клиторальный оргазм самый безопасный при беременности, так как нет излишнего вмешательства в интимные зоны женщины.

Кроме того, относительно вагинального типа, он часто впервые испытывается именно при беременности из-за увеличения кровоснабжения половых органов. Так зачем себя ограничивать?

Сократить интимную близость или полностью исключить ее надо по рекомендации врача, который обнаружит наличие осложнений.

Миотонический оргазм – это разрядка, получаемая путем сжимания бедер (как правило, в положении нога на ногу), он не вредит плоду при нормальном течении беременности, как и все остальные типы. Но в случае присутствия осложнений от него иногда также надо отказаться.

Готовимся к беседе с психотерапевтом или психологом

О чем будет беседа с психологом (психотерапевтом) при отсутствии оргазма1. Что явилось причиной отсутствия оргазма? 2. Какая схема лечения будет использоваться? 3. Какие побочные эффекты есть у препаратов? 4. На какой результат от лечения аноргазмии можно рассчитывать? 5. Что можно предпринять самостоятельно, чтобы вернуть (испытать) оргазм? 6. Должен ли партнер принимать участие в лечении аноргазмии? 7. Нужно ли дополнительно лечение у психотерапевта или психолога? 8. Какие материалы для самостоятельного изучения рекомендуются по моей проблеме?

Когда вы начали вести половую жизнь? Сколько было половых партнеров? Снятся ли вам эротические сны? Испытывали вы когда-нибудь ощущение разрядки во время сексуальных действий с нынешним партнером? С другими? Во время сна? Обстоятельства наступления оргазма у вас? Как давно возникли проблемы с испытанием оргазма? Возбуждает ли вас ваш партнер? Какие негативные воспоминания имеются у вас от половой жизни? Не было у вас факта психологической травмы в сексуальной сфере? Какие способы контрацепции вы используете? Какие отношения у вас в паре? Какие вредные привычки есть у вас? Какие лекарства и по поводу чего вы принимаете? Обсуждаете ли вы интимную жизнь с матерью, какие сексуальные убеждения вы приобрели от своей семьи?

Симптоматика аноргазмии

Многие женщины не испытывают оргазма при каждой половой близости. Некоторым достаточно того, что они просто получили удовольствие от самого процесса. Кроме того, женщина может испытывать боли в голове и животе, также у нее появляется бессонница. А все потому, что нет разрядки, а есть только застойные явления в области малого таза.

Если такая ситуация повторяется систематически, она вызывает у женщины раздражение и беспокойство.

В этом случае необходимо обратиться к доктору и не запускать подобное состояние. Опытный специалист выявит причину и окажет необходимую помощь.

Женский вагинальный и клиторальный оргазм

Зигмунд Фрейд разделил вагинальный и клиторальный оргазм – он утверждал, что первый более зрелый, а клиторальный – инфантильный и типичный для молодых женщин. Тезисы австрийского психоаналитика неоднократно подвергались критике со стороны феминистских кругов.

Сегодня мы знаем, что нет различий между вагинальным и клиторальным оргазмами – оргазм всегда происходит от стимуляции клитора, потому что этот орган связан с нервными рецепторами влагалища. Так что раздражение стенок влагалища вызывает клиторальный оргазм. Более того, недавние научные исследования показывают, что размер этого органа намного больше, чем его видимая часть – отсюда и простой вывод, что без клитора вы не можете испытать оргазм.

В нашем обществе все еще верят, что самый ценный женский оргазм – вагинальный. Между тем, как подчеркнул д-р Томаш Баста из клиники Интима в Кракове, женщина может достигнуть кульминации во многих отношениях, и каждый из них одинаково важен.

– Очень часто я сталкиваюсь с таким стереотипным представлением о женских оргазмах. Мужчина хочет стимулировать вагинальный оргазм, потому что, по его мнению, таким образом он удовлетворит своего партнера в полной мере, одновременно радуя себя. Между тем не каждая женщина способна испытывать вагинальные оргазмы.

Однако это не обязательно означает, что она не может наслаждаться сексом. Есть много других методов достижения сексуального удовлетворения. Это возможно, стимулируя другие части тела. Клиторальный оргазм ничем не хуже! Более того, женщина может достигнуть кульминации даже не касаясь ее интимных частей, – объясняет специалист.

Как проявляется множественный оргазм у девушек

Около 15% женщин способны получить Множественный оргазм во время одного полового акта или при нескольких, происходящих через малые промежутки.

Счастливец можно разделить на две категории:

  1. Наслаждение имеет пико образную амплитуду. Возбуждение с определенной точки резко нарастает, завершаясь, спадает полностью, а спустя период новой порции ласк, фрикций, снова устремляется в верх. Ощущения на пике яркие, острые, сопровождаются явно выраженными физиологическими признаками.
  2. Такие женщины в течении всего полового акта словно качаются на мягких волнах, их возбуждение нарастает медленнее, а оргазм имеет менее выраженные признаки: сокращения влагалища, ануса способны ощущаться слабо, пройти незамеченными партнером, поскольку затрагиваются более глубокие мышцы, участки. Зато «пиковые» моменты могут происходить чаще. Некоторые дамы утверждают, что способны пережить за один акт любви до двух десятков кульминаций.

Оба варианта считаются сексологами нормальными, зависящими от личностных физиологических, психологических особенностей личности и не нуждаются в коррекции.

Профилактика проблем с оргазмом

Чтобы в будущем не столкнуться с аноргазмией, мужчине нужно придерживаться таких врачебных советов:

  • вести регулярную половую жизнь;
  • избегать чрезмерно частой мастурбации;
  • вносить разнообразие в интим (игрушки, новые позы, ролевые игры, необычные места);
  • открыто разговаривать с партнершей о своих желаниях и не бояться пробовать новые сексуальные техники;
  • не переутомляться на работе, избегать стрессов;
  • вести здоровый образ жизни без сигарет и алкоголя (по возможности);
  • регулярно заниматься спортом для поддержания тела в тонусе.

Не стоит забывать о ежегодных посещениях уролога. Профилактические медосмотры нужны для контроля мужского здоровья и предупреждения серьезных болезней мочеполового тракта.