Безответная любовь: поиск решений и компромиссов

Все, без преувеличения, слышали о таком понятии, как «безответная любовь»: о ней пишут в книгах, слагают стихи, снимают кино и пишут песни. Возможно, информация, изложенная в нашей статье, поможет некоторым людям разобраться в непростой жизненной ситуации и найти выход из неё, взглянув на неразделённые чувства со стороны.

Что такое безответная любовь?

Любовь — это не только трепетные и нежные чувства к определённому человеку, а, по мнению многих психологов, ещё и психологическая зависимость. Если она взаимна, то приносит ощущение счастья, блаженства, удовлетворения, и человек предпринимает всяческие усилия для того, чтобы сохранить это чувство.

Однако когда любовный посыл не находит отклика в душе его объекта воздыхания, человек попадает в непонятную для него ситуацию, когда он теряется и не знает как ему вести себя дальше.

Важно! Испытывая отчаяние от того, что он не способен повлиять на ситуацию, влюблённый человек может идти на безумные поступки, хватаясь за последнюю каплю надежды: осуществлять шантаж, начинать скандалы и истерики, терроризировать телефонными звонками.

Он начинает погружаться в свои собственные переживания, проигрывать в голове воображаемое развитие ситуации и отношений, накручивать свои эмоции, а это приводит к тому, что запускается механизм саморазрушения. Внешне это может проявляться излишней агрессивностью человека или даже маниакальными поступками и поведением, направленным на объект безответных чувств.

Что такое безответная любовь и в чем она проявляется

Неразделенное чувство — мучительное состояние, нередко приводящее к ощущению безысходности. Человек долгое время мучается, мечется между отчаянием и надеждой. В результате впустую тратится много энергии. Невозможность достичь желаемого подтачивает внутренние силы, истощает психологический ресурс. Становится трудно поверить, что ситуация не является критической.

Пережить безответную любовь — это окунуться в бездну негативных эмоций. Хоть чувство влюбленности заставляет смотреть на мир шире, личность постоянно сталкивается с переживанием собственного одиночества. Неразделенная любовь проявляется через конкретные признаки. На них стоит обратить пристальное внимание.

Чувство страдания

Осознание того, что прекрасные чувства могут быть отвергнуты другим человеком, приносит неприятное ощущение. Рассуждая так, мы заведомо ставим себя в зависимость от чужого мнения и расположения. Влюбиться  можно в коллегу или соседа по лестничной клетке. Если это одностороннее чувство, то между людьми обязательно будет сохраняться эмоциональное расстояние. Попытки сближения приведут к обострению ситуации и усугублению страдания.

Попытки привлечь внимание

Любовь без взаимности обязательно характеризуется стремлением показать себя с лучшей стороны. Это естественное желание и оно подключается бессознательно. Некоторые люди до последнего не верят, что их отвергают. Они хотят доказать, что достойны партнера, и всеми силами демонстрируют состоятельность, упорство, силу характера.

Читайте также:  Как стать привлекательной, сексуальной и уверенной в себе

Бесполезность этих шагов ошеломляет, приводит в тупик, из которого не видно выхода. Только если изначально партнеру вы неинтересны, вряд ли что-то изменится. Любят не за какие-то небывалые заслуги, а иногда вопреки существующим обстоятельствам. Часто попытки завоевать расположение парня или девушки заканчиваются провалом, тогда не остается ресурсов бороться.  Иногда без помощи психолога не обойтись.

Ощущение ненужности

Это самый болезненный момент. Когда нас отвергают, немногие способны, гордо вскинув голову, пойти дальше. Страдает самолюбие, появляются комплексы, связанные с внешним видом и личными качествами. Нам кажется, что мы недостаточно хороши, потому что кому-то не нравимся. Чувство ненужности приводит к проживанию сильной душевной боли, глубину которой измерить порой невозможно.

Что делать с безответной любовью

  • Необходимо отвлечься от переживаний, которые причиняет безответная любовь. К сожалению, так быстро избавиться от этих чувств не так и легко, пусть вы и поняли, что это отголоски детства, когда вы привыкли завоевывать внимание родителей и их любовь.
  • Примите как данность, что способны страдать от безответной любви и сейчас это и происходит, пока не выздоровеете и не разберетесь с внутренними проблемами, подсознательными ошибочными установками и не привыкните вести себя по-другому.
  • Вас ждет процесс выздоровления, прежде чем все наладиться, а чтобы он прошел как можно быстрее и легче, нет смысла корить себя, обвинять себя и других и злиться. Злость вам не поможет, поэтому представьте, что она похожа на опавший лист и отпустите её, а не держите, не давая исчезнуть и переродиться во что-то хорошее.
  • Пожалейте себя, поплачьте, вздохните, вспомните, что многие страдают от таких чувств, поэтому вы из-за него не стали хуже кого-то. Вы – живой человек, который всю жизнь решает задачи, порой поставленные перед ним не зависящими от него обстоятельствами. А порой избавляется от застарелых обид и поведения, которое сформировалось еще в глубоком детстве. И которые явно пришло время изменить, так как они создают проблемы и препятствия, мешающие жить счастливо и спокойно.
  • Займитесь любимыми делами. Это не только отвлечет, подарит радость, но постепенно вы научитесь легко определять, что вам нравится, что приносит пользу, а что нет. Это прямой путь полюбить себя. Создать новые нейронные связи в вашей голове, которые заменят те, которые причиняют боль и отвечают за привычки, сформированные очень давно и оказывавшие долгое время негативное влияние на ваше поведение, принося боль и проблемы.
  • Возьмите из приюта или с улицы собаку или кошку, маленькую или взрослую. Их любовь к вам – лучший пример того, как любят по-настоящему. Общаясь с ними, вам будет легче научиться также сильно любить себя. Ведь именно вы заботитесь о себе и оберегаете, и всегда можете дать себе ту любовь, в которой так нуждаетесь.

Если вы страдает от безответной любви, подумайте, неужели на свете из 7 миллиардов человек нет того, кто ответит вам взаимностью, того, кто окажется лучше и красивее, чем этот человек. Такого не может быть. Так зачем вы тратите свое драгоценное время, здоровье и красоту на того, кто не способен вас полюбить. И не потому, что вы не достаточно красивы или хороши, просто у него немного другой вкус, так сложились обстоятельства. Поэтому пришло время отпустить того, кто вас столь сильно заинтересовал, пожелать ему мысленно счастья и заняться собой, подарив себе любовь и уважение самостоятельно. Та, кто умеет любить себя, не останется несчастной и одинокой никогда.

Теги: что делать с безответной любовью, как избавиться от безответной любви

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как избавиться от любви к мужчине с помощью силы железа

Этот ритуал — очень древний способ устранить мысли о человеке навсегда. Эта простая церемония для избавления от любви очень легка в выполнении. При использовании этого ритуала важно действительно обладать искренним намерением и желанием забыть мужчину. Чтобы совершить ритуал, понадобится длинный железный гвоздь. Обряд проводят ночью на убывающую луну следующим образом:

  1. Возьмите широкий стакан.
  2. Опустите в него 3 церковных свечи и укрепите их там.
  3. Налейте свежей воды.
  4. Зажгите свечи.

Смотрите на воду и представляйте, как простились с любимым мужчиной, и как каждый из вас начал новую счастливую жизнь. Положите в воду железный гвоздь и произнесите заговор, который поможет избавиться от неразделенной любви:

«Лишь вода железо остудит, так и чувства мои к рабу Божьему (имя парня) охладит. Холоден металл, холодна и я, навсегда погашена страсть-тоска моя! Аминь».

Вылейте воду в слив или на улицу. Уберите гвоздь от лишних глаз до утра, а проснувшись, выбросите его на перекрестке, и оставьте там откуп. В этот день нужно раздать 7 нищим милостыню мелочью. Если кто-то придет в дом с просьбой, дайте ему в дар, что он просит. Вместе с этим подарком уйдет и чувство к мужчине, которого нужно забыть.

Что такое любовь?

Любовь — чувство, которое приходит к человеку независимо от его возраста, убеждений, воспитания, жизненной позиции.

Некоторые люди склонны называть эмоции наркотической зависимостью, болезнью, разновидностью психического расстройства. Да, эти люди в действительности любили когда-то. Но в тех случаях, когда любовь была незрелой, она оказалась несчастной, поэтому принесла психологическую установку наподобие той, что больше не стоит открываться навстречу чувствам.

Всем известно, что первая стадия любви — так называемая страсть — постепенно проходит, а вместо нее возникает единение душ, что выражается в крепкой дружбе, абсолютном взаимопонимании, уверенности друг в друге, сочувствии. И от того, насколько мудро партнеры подойдут к построению отношений, зависит характер дальнейшего общения. Специалисты выделяют несколько общих для всех пар этапов отношений:

  • медовый месяц (период может длиться до шести месяцев и позволяет избавиться от своих страхов);
  • противостояние самолюбий (проходит, когда партнеры начинают объективно смотреть на недостатки друг друга; в это время важно научиться работать с претензиями);
  • истинная любовь.
Читайте также:  Имбилдинг упражнения в домашних условиях женщине

Восприятие другого человека как части себя — проявление любви, которую невозможно уничтожить. Люди и не представляют себе реальность иначе, как в виде совместной жизни. Те, кому посчастливилось встретить свою родственную душу, уверены, что чувства не исчезают, а только изменяют свою форму. Но без них существование станет бессмысленным.

От влюбленности любовь отличается желанием заботиться о человеке, сострадать, уважать, проявлять расположение не только к нему, но и к другим людям, всем дарить прекрасное настроение. Любовь — итог работы над собой, стремления научиться жить во взаимопонимании, готовности трудиться над сохранением чувств.

Как пережить безответную любовь

Активный образ жизни

  • свести к минимуму встречи и контакты с возлюбленным (-ой), чтобы меньше себя травмировать;
  • заняться своим саморазвитием и личностным ростом;
  • найдите себе занятие по душе (танцы, бассейн, искусство и т.д);
  • ведите активный образ жизни: гуляйте с друзьями, путешествуйте, отдыхайте (безответная любовь не поместиться в график ваших дел);
  • полюбите спорт, во-первых, это способ сбросить негативную энергетику, во-вторых, при занятии спортом вырабатывается природный «гормон счастья»;
  • поставьте перед собою какую-то цель, которая займёт у вас какое-то время, например, похудеть, или заработать денег на отпуск;
  • заводите новые знакомства;
  • и самое главное — полюбите себя, займитесь своей внешностью или смените имидж.

Как помочь подростку? Советы психолога для родителей

1. Будьте максимально тактичными, разговаривая с ребенком о его чувствах. Иначе подросток замкнется и не будет больше с вами делиться своими переживаниями.

2. Не давайте советов, которые подходят для взрослых людей (изменить прическу, начать заниматься фитнесом и т. д.) Лучше попытайтесь объяснить, что его чувства остались безответными не потому, что он плохой (недостаточно красивый, умный и т. д.) Просто чувства людей не всегда совпадают, потому что все мы разные и это абсолютно нормально.

3. Попробуйте поделиться воспоминаниями о своей первой любви. Расскажите, что когда-то вы тоже не понимали, как пережить безответную любовь. Будьте искренними, рассказывая о пережитом опыте и о тех уроках, которые вы извлекли из него.

4. Если вы понимаете, что ваш личный опыт не интересен сыну или дочери, то переключитесь на рассказы о судьбах «звезд», которыми он интересуется.

5. Если почувствуете, что подросток почти справился с внутренним одиночеством, попробуйте увлечь его каким-нибудь новым делом, спортом, творчеством. Можете вместе отправиться в путешествие.

Если же родители видят, что не могут самостоятельно помочь ребенку и он все глубже и глубже погружается в переживания, то лучше обратиться к профессиональному психологу и вместе с ним поискать пути выхода из сложившейся ситуации.

Вообще же, подростковая влюбленность — это тема очень обширная и требующая отдельного изучения. В рамках данной статьи мы дали лишь общие краткие рекомендации. Дальнейшая информация, изложенная в статье, освещает проблемы и взаимоотношения людей взрослых.