Действенные советы, как простить мужу измену и жить дальше

Тяжелая ситуация, когда мучительные размышления, как простить измену жены и жить дальше, терзают душу. Легче всего растоптать осколки разрушенного предательством семейного очага, разбежавшись в стороны, но если искорки любви еще теплятся в сердцах, то все-таки стоит попытаться использовать последний шанс склеить их воедино.

Почему мужчина прощает измену жены?

Однобоко рассматривать ситуацию с адюльтером жены нельзя. Учитывать следует характер обеих супругов, подробности происшествия, важные события, предшествовавшие предательству. Полностью полагаться на мнение друзей – решение также неверное. Пусть подсознательно, но люди всегда преследуют собственные цели, раздавая скороспелые советы. Стоит успокоить нервы, выждать некоторый период, и рассмотреть варианты, в каких случаях можно простить измену жены:

  1. Человек продолжает любить, несмотря на любые прегрешения благоверной.
  2. Женщина совершила первый и единственный проступок.
  3. Вы наблюдаете в глазах жены искреннее раскаяние.
  4. Муж стопроцентно доверяет уверениям супруги, что измена не повторится.
  5. Желание уйти из семьи перевешивает желание находиться рядом с совместным ребенком.

Сомнительные причины прощать адюльтер:

  1. Финансовая зависимость мужа от жены – подходит для слабохарактерных, инфантильных или жутко меркантильных людей, которым личный комфорт важнее человеческих отношений.
  2. Человек боится перемен, не желая менять обстановку, даже рискуя проживать до конца дней с не любимой и презирающей его особой.

Прощать ли измену? Сегодня прощу, а завтра вспомню

«Я никогда не думала, что мой муж мне изменит. Мы уже воспитываем внуков, и я расслабилась: какая измена? Доживаем же век. И тут такое. Супруг уехал отдыхать в санаторий. Я осталась работать в Киеве. Через 20 дней он приехал уже другой. Телефонные звонки, смс, начал тратить больше денег, чем обычно. В общем, странности начались еще те. И тут «добрые люди» мне все рассказали. Оказывается, мой благоверный завел роман с медсестрой. Ей 30 лет, обычная простая девушка из деревни. Что он в ней нашел? Что у них общего? Я была в шоке. Разводиться я не хочу. Как я буду одна? Что подумают люди и дети? Как пережить измену не знаю. Пыталась все забыть и начать жизнь с чистого листа, но не могу. Нахожу очередное доказательство его измены и все их бросаю ему в лицо. Дети уже «воют» от того, что постоянно говорю об этом. Вот пришла к психологу. Я не хочу разрушать семью, но не могу простить измену. Что делать?» — с болью вспоминает шестидесятилетняя Зинаида Петровна.

Еще одна статья: что делать если муж изменил

Можно ли простить измену советы психолога:

Факт того, что Зинаида Петровна пришла к психологу – уже значительный шаг к пониманию проблемы. Не сваливайте на родных ваши переживания и боль после измены. Они могут быть просто не готовы к этому. И как бы ни цинично это звучало – они могут просто оттолкнуть вас. Вам нужно самим понять, оценить и пережить свою боль и принять самостоятельное решение. Зинаида Петровна только в процессе принятия решения, но в этом году поехала отдыхать уже с супругом. В другой санаторий. Вот так живут простившие измену

Помощь психолога, и когда к ней стоит прибегать

Самостоятельное разрешение семейных конфликтов удается не всем парам, но постоянные ссоры не должны стать причиной для развода. В случае, если паре не удается разрешить ситуацию с изменой самостоятельно, рекомендуется обратиться к семейному психологу. Чаще всего в таких случаях профессионалы используют следующие меры для оперативной помощи:

  • беседа, как по отдельности с супругами, так и вместе с ними;
  • групповая терапия с другими парами, переживающими непростой этап в отношениях;
  • проекция на будущее, когда психолог старается показать, какой будет жизнь пациентов друг без друга;
  • анализ взаимных претензий, выраженных на бумаге.
Читайте также:  7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Чаще всего семейные психологи слушают, а не говорят. Они  не всегда дают советы, но направляют беседу мужа и жены в нужное русло, помогая им избавиться от взаимных претензий. Главная задача психолога состоит в том, чтобы докопаться до истинной причины измены. Почему именно мужчина решился на данный шаг? Виновата ли в этом его партнерша или факт, влияющий на семью извне? Благодаря методикам письменного и устного опроса, специалисту удается это выяснить.

Обращаться к психологу рекомендуется не сразу. Для начала мужчине и женщине нужно обсудить ситуацию наедине, постараться найти выход, не разрушая при этом семью. Если же конфликт не затухает с течением времени, а только разрастается, помощь специалиста можно быть незаменимой.

Однако ждать мгновенного результата не следует: часто парам требуется несколько месяцев индивидуальной и групповой терапии, чтобы обрести былой душевный баланс.

Как забыть о случившемся и жить дальше?

Не занимайтесь самоуничижением, не сравнивайте себя с любовницей супруга. Вместо этого займитесь собственным развитием.

Неверность мужа может послужить отличной мотивацией для кардинальных жизненных перемен. Запишитесь на фитнес, начните ходить в бассейн, отправьтесь в путешествие или вообще увольтесь с надоевшей работы.

Чтобы наладить жизнь после измены и ухода супруга, прислушайтесь к следующим советам психологов:

  1. Научитесь активно слушать. Это умение заключается в проявлении неподдельного интереса к тому, что волнует собеседника, его переживаниям и событиям. Уважайте то, что интересно окружающим вас людям, не ставьте свои потребности превыше всего.
  2. Научитесь доверять супругу заново. Конечно, дать такой совет легко, но вот применить на практике… Однажды обманутая женщина с трудом сможет начать снова верить предавшему её партнёру. У каждой пары свои методы решения данного вопроса: в одних мужчина первое время позволяет супруге контролировать его звонки и сообщения, в других муж и жена восстанавливают отношения на основе доверия.
  3. Не пытайтесь на эмоциях мстить неверному супругу, изменяя в ответ с первым встречным мужчиной, чтобы не сожалеть после.
Как забыть о случившемся и жить дальше?

Как простить супругу измену? Психологи советуют идти на примирение только после того, как вы детально проанализируете сложившуюся ситуацию и выясните причины неверности. Предательство будет давить на ваши плечи тяжёлым грузом, будьте готовы к тому, что восстановить утраченное доверие к мужу вы сможете только после долгих месяцев или даже лет.

Постарайтесь выслушать мужчину, возможно, он найдет правильные слова, чтобы объяснить случившееся

Вряд ли вы сможете вернуться к прежним отношениям после измены. Вас ожидает новый этап или вы обнаружите, что ваш брак исчерпал себя. Того, что было раньше, в вашей жизни уже не будет, поэтому не всегда стоит пытаться удержать прошлое.

Ошибки женщин при уличении в измене

  • Шпионство. Не стоит устраивать слежки за любовной парочкой. Это не добавляет ни гордости, ни достоинства.
  • Слезы и унижения. Из жалости мужчина точно не захочет вернуться, а если и захочет, то что это будет за жалостливый брак… Брак – это отношения, основанные на взаимоуважении, а не на жалости. Так что в первую очередь не надо забывать о гордости.
  • Оповещать все окружение об измене. У каждого своих проблем достаточно. Когда на других людей вешают чужие проблемы и беды, мало кто будет в восторге. Максимум, они могут посплетничать на эту тему еще за спиной. А в случае, если жена забудет про измену, могут еще и подхихикивать над скандальной парочкой.
  • Не стоит загружать себя еще больше и выяснять подробности о любовнице. Это не даст ничего, кроме большего негатива.

Наполнить жизнь радостными мелочами.

Чем меньше у пострадавшего интересов и увлечений, тем тяжелее ему пережить измену. Чем больше его фокус на изменнике, тем дольше и сложнее прощать ошибку. Чтобы процесс восстановления проходил быстрее и легче, важно окружить себя чем-то позитивным, красивым, вдохновляющим. Для этого можно:

  • сделать генеральную уборку и выбросить старый хлам, собирающий пыль;
  • взять за привычку раз в несколько дней покупать домой пусть небольшой, но красивый букет цветов;
  • поменять шторы, коврики, обои на более светлые, радующие глаз, приобрести или сделать своими руками декоративные элементы для дома;
  • начать чаще видеться с приятными людьми, ходить в зоомагазины или приюты для животных;
  • позаботиться о своей внешности — сходить в салон или барбершоп, купить новую одежду, обувь или аксессуар;
  • уделить больше времени забытому хобби или новому интересующему занятию;
  • прогуливаться по городу, изучать его, делать фотографии или рисовать пейзаж, наблюдать за прохожими, кормить птиц.

Чем больше положительных моментов — тем легче на душе. А когда внутри все хорошо, то и отношения с другими начинают складываться сами собой.

Не прощай предательство: последствия излишней мягкости

Если вам достался в партнеры мужчина, которому свойственно «гулять», то не тешьте себя иллюзиями о том, что вам удастся его перевоспитать. От таких парней необходимо уходить без сожаления. Женщины, которые продолжают жить с такими мужчинами, нередко сталкиваются с множеством проблем.

  1. Их жизнь превращается в сплошные страдания.
  2. Они становятся закомплексованными и неуверенными в себе и своей привлекательности.
  3. Окружающие начинают такую женщину жалеть либо смеяться над ней.
  4. У каждого человека есть право на счастливую личную жизнь и настоящую любовь, которой женщина себя лишает, продолжая нездоровые отношения.

Прощать ли предательство? Решение зависит только от человека, который столкнулся с подобной неприятностью. Можно оценить масштаб ущерба – морального, физического и материального. Каждый решает поступать так, как подсказывает совесть, сердце и инстинкт самосохранения. Но вряд ли в жизни с мужчиной, который регулярно изменяет, женщина будет чувствовать себя счастливой. Более того, впоследствии она может пожалеть о том, что не предприняла попытку расстаться как можно раньше.

Потребность в мужчине

В зависимых отношениях расставание невозможно потому, что только с присутствием другого вы можете чувствовать свою безопасность.

Одна моя клиентка, которая годами не могла забыть своего мужа, ушедшего к другой женщине, во время наших встреч вспомнила, как она, будучи ребенком, каждый раз надеялась и ждала, что очередной мужчина уйдет из жизни ее мамы.

Он уходил, а мама опять эмоционально возвращалась к ней, до очередного романа. И, уже став взрослой женщиной, после расставания с мужчиной она продолжала надеяться, что у него не получится жить с другой, что он осознает, как сильно любит ее, и вернется. Мысль, что он БОЛЬШЕ не любит ее, не «переваривалась» ею.

Ребёнок тяжело и трудно переносит недостаток любви, поэтому надежда очень долго продолжает жить в женских сердцах. С одной стороны, надежда помогает человеку в определённых моментах, а с другой — наоборот, мешает.

Только когда вы поймете, что не можете повлиять на ситуацию и чудо не произойдет, сможете принять, что мужчина разлюбил вас, только тогда вы начнёте исцеляться. После потери надежды вы испытаете настоящее горе. В этом чувстве и начнётся ваше настоящее переживание потери.

Читайте также:  Как вернуть жену после развода: советы психологов и народные методы

Безысходность — это когда на сороковой день вы стоите у могилы близкого человека и понимаете, что его больше нет и НИКОГДА не будет. В этот самый момент вы обнаруживаете огромную зияющую внутреннюю пустоту и рану.

Надежда может жить долго, притаившись в уголочке вашего сердца, постепенно разрушая вас и лишая возможности быть счастливой.

Как не допустить измен в семье

Ответ на вопрос о том, можно ли простить измену своего мужа, неочевиден, так как в каждом отдельном случае выводы будут разниться. Прежде всего девушка должна осмыслить ситуацию и сделать из нее выводы, постаравшись исключить эмоциональную составляющую. Затем нужно понять, насколько супруг раскаивается в своем поступке, сожалеет ли он о содеянном. Когда партнер воспринимает страдания жены как само собой разумеющееся, не скрывает безразличия к её чувствам, нужно расставаться с ним.

Советы психолога помогут найти выход из ситуации. Специалист не укажет, как ей следует поступить, но поможет посмотреть на ситуацию со стороны. Профессиональный взгляд поможет разобраться в себе и собственной семье. Советы психолога можно разделить на несколько пунктов:

  1. Женщина должна нравиться себе. Если она убеждена, что муж скоро уйдет к женщине, которая гораздо лучше, тогда такие мысли следует искоренять, параллельно работая над самооценкой. Изменится отношение к собственной персоне — улучшится и общение с супругом. Он начнет больше уважать и ценить жену.
  2. Нельзя ставить себя в зависимое положение. Если мужчина изменил с любовницей, но супруга просит у него прощения и умоляет остаться, то он теряет к ней всякое уважение. Нужно быть самодостаточной и думать сначала о собственном комфорте, а потом уже обо всем остальном.
  3. Не стоит следовать мнению возлюбленного, теряя собственную индивидуальность. Некоторые мужья пытаются слепить из своих жен идеальный образ, который более всего привлекает их. Но есть грань между рекомендациями и давлением на девушку. Если муж выбирает любовниц, подходящих ему по конкретным параметрам, но супруга не может либо не хочет становиться такой же, тогда лучше расстаться. Все равно партнер не сможет принять жену такой, какая она есть. То же касается любых других ситуаций, в которых один человек стремится полностью перекроить другого.
Как не допустить измен в семье

Также полезны советы психолога мужу: как простить себя за измену, возможно ли восстановить доверие супруги, получится ли жить по-прежнему. Желательно приходить на совместную терапию, тогда пользы будет больше. Если два человека работают над проблемой и стараются её решить, значит, результат все равно наступит. Возможно, восстановить утраченные взаимоотношения получится не так быстро, но рано или поздно пара к тому придёт.

Чтобы не допускать измен, рекомендуется следовать рекомендациям психологов. Однако это не гарантирует, что мужчина будет верен своей жене. Многие парни изменяют даже самым красивым, умным и любящим женщинам, поэтому главный совет — не терять себя и сближаться со своим мужем. Но в случае развода следует помнить, что жизнь на этом не заканчивается.

Практичные советы психологов

Главное — сохранять достоинство и не пытаться разыскивать виновницу, чтобы устроить с ней «бои без правил». Постарайтесь стать выше этого. В первую очередь, ради себя самой.

Не спешите искать замену неверному супругу. Это не принесет удовлетворения, ни физического, ни морального. А вот ощущения, что извалялись в грязи останется надолго.

Практичные советы психологов

Сконцентрируйтесь на себе и собственном здоровье. К сожалению, такие тяжелые душевные потрясения отражаются на организме женщин различными заболеваниями. Займитесь своей внешностью, смените прическу и/или гардероб. Не ради изменника, а только ради себя.

Вне зависимости от принятого решения, нужно постараться и сохранить нормальные отношения с супругом. А особенно, если в браке воспитываются дети.

Будьте счастливы всегда! И пускай этот материал останется лишь примером того, чего с вашим браком никогда не случится! Любите, будьте любимы и верны своему избраннику!