Измена: надо ли прощать? Советы от психолога Инны Ройзман.

Измена – это всегда большой стресс для семейных отношений, еще сложнее, если такой проступок совершила женщина. Если вам пришлось столкнуться с таким потрясением, вы наверняка находитесь в замешательстве, стоит ли прощать измену жены или нет. Подскажут правильный путь советы психологов, начните с поиска причин, от них отталкивайтесь, где есть шанс на сохранение отношений, а где нет.

Как принять правильное решение

Что такое «правильное решение»? В одной и той же ситуации люди поступают по-разному. Решение зависит от взглядов на жизнь, убеждений и стремлений и многих других аспектов. Поэтому самое главное найти свой, осознанный выход.

Как принять правильное решение

С чего начать:

Как принять правильное решение
  1. Постараться успокоиться, чтобы страсти немного утихли. Побыть в одиночестве, чтобы хорошо все обдумать.
  2. Оценить ситуацию и ответить себе на вопросы:
  • ранее были измены;
  • характер измены: длительный роман или единичный случай;
  • что лежит в основе измены: похоть или любовь;
  • каким образом измена открылась;
  • поведение мужа: просит прощения или не испытывает чувства вины;
  • объективно, что стало причиной измены, есть ли вина супруги;
  • какие отношения были до измены.
Как принять правильное решение
  1. Принять окончательное решение. В этот момент важно понять, если супруг будет прощен, дальнейшая совместная жизнь должна быть без упреков. Необходимо набраться терпения на долгий процесс восстановления доверия.
  2. Обратиться к психологу. Если супруги хотят наладить отношения, но самим справиться не удается, мысли постоянно возвращаются к факту неверности, необходимо воспользоваться услугами семейного психолога.

Принятое решение должно быть своим и хорошо обдуманным. Никакие советчики в этот момент не помогут, а даже напротив, могут навредить. Чего стоит избегать:

Как принять правильное решение
  • Принимать за правило общественное мнение. Женские форумы в социальных сетях утверждают, что 90% женщин не готовы простить измену. Не стоит верить безоговорочно этой сомнительной статистике, в реальной жизни все совершенно по-другому.
  • Идти на поводу гордыни. Простить – не значит унизиться. Прощение – это не разрешение на разгульную жизнь, а шанс сохранить семью.
  • Не ставить в приоритет корыстные цели. Если прощение супруга связано с нежеланием отказываться от имеющегося материального комфорта, то о каких чувствах жены можно говорить в этой ситуации. Ей придется и дальше закрывать глаза на неверность мужа.

Прощать ли измену

Ситуация началась стандартно. Моя сестра поступила в университет в соседнем городке. Катя училась прилежно, об отношениях не слишком-то и думала. На втором курсе за ней начал ухаживать один из старших ребят с пятого курса. Валентин был галантным, не лез под юбку и казался настоящей девичьей мечтой.

© Depositphotos

Поначалу сестричка отнеслась к нему с холодком, но потом оказалась, что у Валика достаточно богатая семья. В свои 23 он уже ездил на красивой иномарке. Постепенно сердце Катерины растаяло, и она позволила себя любить. Да, именно такая формулировка опишет ситуацию лучше всего.

© Depositphotos

Пара лет романтики, свадьба и появления малыша… Всё происходило не то чтобы очень быстро, но достаточно стремительно. Сидя с двухлетней Сашкой дома, Катя поняла, что муж уже несколько недель постоянно задерживается на работе. Открытие пришло внезапно и совсем не понравилось моей сестре.

© Depositphotos

Она попросила меня посидеть с малышкой, а сама отправилась проследить за мужем. Он якобы отправился к старому знакомому семьи. В доме его друга Саша обнаружила спящего в обнимку с какой-то барышней Валентина. Сделав несколько снимков, благо дом был частный и из окна всё было прекрасно видно, обманутая женушка поехала домой.

© Depositphotos

Валик приехал следом, через пару часов. Пока он оправдывался за столь долгое отсутствие, Катя показала ему фотографии. Потом я стала свидетельницей масштабного скандала со слезами, обвинениями, клятвами и просьбами. Катя согласилась простить мужа, но лишь на своих условиях: новая квартира и новая жизнь в другом городе.

© Depositphotos

А стоило ли прощать

Мне было жаль, что сестра уезжает, но, видимо, так действительно было лучше. Прошло 10 лет, Сашка уже пошла в седьмой класс и всё было хорошо. И вот внезапно я получаю звонок от сестры. Та в истерике, просит приехать.

© Depositphotos

Я быстренько собралась и уже на следующий день сидела на кухне Кати. Всё оказалось так, как я и предполагала: однажды обманутая жена вновь увидела своего мужа с другой барышней. С той самой, которую заприметила еще 10 лет назад. Катя оправилась в магазин за продуктами. Не найдя в ближайшем супермаркете нужных овощей, отправилась в другую часть города.

Читайте также:  8 психологов в Instagram, на которых стоит подписаться

© Depositphotos

Возле отдела с мороженым Катерина заприметила мужа с его пассией. Она не стала ничего фотографировать, как в прошлый раз, а просто подошла. Реакция мужа ее поразила. Точнее, поразило отсутствие реакции: супруг просто проигнорировал ее и продолжил как ни в чем не бывало общаться с другой женщиной.

Приехав домой Катя собрала его вещи и выставила за дверь, а тот даже не оправдывался. Просто забрал свое имущество и больше они не общались.

От редакции

Прощение — это непростое дело. Прощать легко, если тебе все равно. Однако его сложность не только этом. Здесь важен вопрос доверия. Ты будто становишься уязвимым для конкретного человека. А еще ты начинаешь постоянно ждать подвоха и искать повод для проверки. Все мы знаем, что тот, кто ищет, всегда найдет.

А что ты думаешь насчет моей сестры и ее жизненных решений? Поступила бы ты так же?

Стоит ли вообще прощать?

В сложившейся ситуации нет ничего легче, чем подать на развод. Ты уверена, что станешь от этого счастливее? Есть ли у вас ещё один шанс начать всё с начала?

  1. Да, если муж изменил, но хочет сохранить семью, просит прощения, искренне раскаивается и встал на путь исправления. На построение крепкой и счастливой ячейки общества уходят лучшие годы жизни. Не торопись снимать обручальное кольцо в состоянии аффекта. Признай за ним право на единственную ошибку, если он замечательный семьянин, ответственный отец и заботливый зять. Это один из основных советов психологов, как простить мужа после измены. Таких мужчин немного, и нужно хорошо подумать, прежде чем выставить сокровище за дверь. Подберут быстро, пока не опомнился.
  2. Нет, если свершившийся факт не кажется спутнику жизни чем-то из ряда вон выходящим. В таком случае очень скоро ему захочется продолжения банкета. Сомневаешься, стоит ли прощать измену патологически неверному мужу? Задумайся о собственном будущем. Готова ли делить постель с ухмыляющимся предателем, ловить на себе косые взгляды «посвящённых», натыкаться на следы донжуанских похождений в соцсетях и отстирывать следы губной помады с рубашек?

Решите, что вам нужно

Очень важно на какую-то секунду оставить эмоции и логически посмотреть, что для вас будет лучше, сохранить семью или не сохранить семью.

Пройдите взглядом всю вашу жизнь дальше. Ведь вы несете ответственность не только за себя.

Ваша гордыня может разрушить жизнь вашим детям, вашим родственникам, любимому человеку.

И вот есть ли вы все для себя лично решили, поняли, что для вас в жизни важно сохранение этой семьи и поставили там точку, то вот дальше вы можете выплескивать свои эмоции, плакать, рассказывать кому-то что-то плохое.

Но помните, что вы хотите сохранить семью и рано или поздно все ваши действия будут складываться к тому, чтобы ее сохранить.

Нужно быть ответственным участником своей жизни. Каждая ситуация, которая происходит в нашей жизни, связана с нами.

Можно долго обвинять другого человека, но это наша ситуация. Все в нашей жизни закономерно.

Важно понимать, что если с нами произошла какая-либо ситуация, то это для того, чтобы мы вынесли свой какой-то урок.

В любом конфликте есть две стороны и бывает так, что мы были слишком мягкими с партнерами, все ему позволяли в ущерб себе, на все говорили да и боялись сказать нет в каких-то моментах.

В итоге естественным образом человек перестал нас ценить. Бывает так, что мы слишком требовательны были, постоянно контролировали партнеров.

Все эти нюансы приводят к тому, что в какой-то момент человек начинает себя чувствовать несчастным рядом с нами.

Какой-то момент партнер тоже может себя почувствовать брошенным, несчастным, абсолютно опустошенным.

Нужно понимать эти вещи, нужно быть честным с самим собой и понять, что есть доля моей вины, есть доля моей ответственности.

В любой ситуации не принимайте решение здесь и сейчас. Давайте себе время. Скажите себе самую лучшую фразу из фильма «Унесенные ветром»:

«Я подумаю над этим решением завтра. А сейчас мне надо просто пережить эту боль».

Сконцентрируйтесь на этом, но не разрушайте свою жизнь.

Читайте также:  Узнаем как разнообразить интимную жизнь - отзывы и действенные советы

Подумайте о том, как вам действовать. После того, как вы сможете хоть немножко логики и какого-то планирования добавить в свои мысли.

Помните о том, что у вас есть общая жизнь, общая история, общие интересы, общие дети. Возможно, целая жизнь, прожитая вместе.

Не перечеркивайте все это здесь и сейчас.

Как простить измену и жить дальше?

Во благо сохранения семьи и своей любви ко второй половинке, вы решили простить. Любимый человек раскаялся, признал свою ошибку, объяснил причины. Умение прощать дано не каждому. Только сильный и мудрый человек способен на это. Искреннее раскаяние и любовь творят чудеса. Но не все так просто. Просто отпустить ситуацию мало, нужно еще по-настоящему простить и научиться жить дальше.

Измена – это психологическая травма для потерпевшей стороны. Образ разлучницы мерещится перед глазами и снится по ночам. Это становится невыносимым, нужно срочно что-то с этим делать. Как простить измену мужа или молодого человека без ущерба для вашей будущей жизни и своего психологического состояния? Необходимо придерживаться следующих правил:

  • Не мучать себя. Измена – это травма, крушение доверия, катастрофа. Как же отпустить ситуацию, перестать терзать себя и любимого человека? Если вы решили простить, то негативные мысли больше ни к чему. Можно прибегнуть к любым методам: психолог, разговор по душам, переезд, в конце концов. Вы должны оставить свое потрясение в прошлой жизни и начать новую. Представьте, что все, что произошло, случилось не с вами. Измена сталась в старой жизни, где вы были неопытны и совершали множество неправильных поступков. Теперь вы изменили себя, перевернули свое сознание, а любимый человек искренне раскаялся. Это шанс на новую жизнь. Выбросьте негативные мысли и эмоции вместе со старым хламом.
  • Дайте шанс. Каждый человек на Земле заслуживает шанс на исправление своих ошибок. Ваш любимый человек не является исключением. Он допустил ошибку, позволил себе сравнить вас с кем-то другим, но он пожалел об этом. Он заслуживает еще один шанс. Здесь важно не перегнуть палку, ведь шанс только один. Как бы это ни звучало, но нужно оговорить сроки проверки. Назначьте своим отношениям реабилитационный период. Пусть любимый воспользуется шансом доказать свою любовь и верность. Если это удастся, то вы станете еще более счастливой парой, которая пережила даже такое страшное испытание. Если нет, то второго шанса не дано.
  • Научитесь разговаривать с партнером. Измена, как ни странно, является не только ошибкой изменщика, но и вашей собственной. Обманывают не всех и не всегда. Если вас предали, значит, вами пренебрегли. Именно вы дали на это свое негласное согласие. Вы дали повод сравнивать себя с другими людьми, обманывать себя, предавать. Подумайте, что вы делали не так. Может быть, уделяли мало внимания партнеру? Постоянно ему противоречили? Лучший способ узнать о своих ошибках – поговорить с любимым человеком. Возьмите за правило садиться за стол переговоров. Любой вопрос или конфликт должен получать свое разрешение именно за столом переговоров. Если научитесь решать свои проблемы посредством конструктивного диалога, то до измены просто  не дойдет.
  • Исправьте свою ошибку. После того, как вы выясните, что делали не так по отношению к своему партнеру, исправьте свои ошибки. Работа над собой не должна заканчиваться никогда. Если в вашей жизни произошло то или иное событие, то вы, безусловно, к нему причастны. Чтобы исключить подобные ситуации в будущем, восполните свои проблемы. В конце концов, подумайте, как простить измену, прежде всего, себе, а не своему избраннику.
  • Поработайте над силой воли. Сила воли – это очень важная составляющая работы над собой. Она является ключевым звеном конструкции под названием «Прощение». Научитесь больше не вспоминать ситуацию, не мстить (пусть даже неосознанно), не играть роли жертвы. Для того чтобы это осуществить, нужна сила воли. Поработайте над этим, направьте все свои усилия на то, чтобы ее воспитать.
Как простить измену и жить дальше?

Если вы умеете прощать и давать второй шанс тому, кто однажды оступился, вы заслуживаете самой высокой оценки своих человеческих качеств. Ошибиться может каждый, но протянуть руку помощи и простить – лишь единицы.

Девушка простила измену

Когда измена — это стиль жизни

Можно ли простить измену мужа (жены), если это не разовое предательство. Если партнер «ходит налево» систематически. Особенно больно, когда это даже не особо скрывается.

Тут вам нужно решить для себя раз и навсегда — для чего вам нужны такие отношения? Если причина — большая любовь и кажется, что дня без этого человека вы не можете провести — то ситуация уже больше напоминает зависимость. В этом случае, все же стоит обратиться за помощью к психологу.

Читайте также:  Если интуиция молчит: как понять, что мужчина влюблен

Если вы состоите в таких отношениях, потому что вам тоже комфортно. Ну, например, с финансовой стороны. В этом случае, при условии что все всех устраивает, разрывать отношения может и не стоит. Ведь если все хорошо и комфортно, то зачем что-то менять.

Кстати, еще один часто возникающий вопрос на форумах: как перестать подозревать мужа (жену) после того, как уже простили измену. Так вот: если вы все еще не доверяете своему партнеру, значит вы еще не простили. Мы подозреваем только в том случае, если доверие не восстановлено. Поэтому ситуацию стоит еще несколько раз проговорить. Вообще, проговаривать нужно до тех пор, пока не почувствуете, что готовы отпустить ситуацию.

Подводя итоги: простить измену можно и стоит прощать лишь в том случае, если ценность семьи для вас выше, чем разовое предательство. Поэтому, прежде чем принимать любое решение, лучше провести ревизию отношений, найти все сильные и слабые стороны. И только после этого прощать или нет. Но выбор в любом случае за вами!

А у меня на сегодня все! Надеюсь, что материал был для вас полезен. Если возникли вопросы — пишите! Будем на них отвечать.

Когда измена — это стиль жизни

Не забывайте также подписываться на обновления! Тут еще много интересного!

Присоединяйтесь к нам в Контакте. Там вас ждут идеи для творчества, интересные мысли, модные коллекции и многое другое.

С вами была, практикующий психолог Мария Дубынина

Если эта статья была полезна для вас,

оцените ее — зажгите сердечко)))

До встречи!

Развод

Лучше уж один раз пережить измену и развод с мужем, чем постоянно метаться в страхах и сомнениях. Изменившего мужчину обязательно нужно постараться призвать к ответу. Если он ни при каких условиях не собирается исправлять свою ошибку, развод может стать достойным выходом из положения. Когда супруг постоянно врет и ведет себя некорректно по отношению к женщине, ей следует задуматься над тем, не будет ли ей лучше вдали от него. Забыть человека и успокоиться в этом случае просто необходимо. Это получится сделать только тогда, когда он будет далеко.

Развод

Уйдя из жизни второй половины, можно попробовать задуматься о прощении. Но никак не следует опережать события. Как возможно простить измену мужа прежде, чем простить того, кто изменил? Если муж изменяет с завидным постоянством, простить и забыть становится непосильной задачей. Ведь получается, что он и дальше намерен врать, и не собирается изменяться ради дальнейшей счастливой жизни. Никакие полезные рекомендации и советы психолога, как жить после измены мужа, не подействуют, если женщина не будет работать над собой.

Заключение.

Мы поделились с вами советами психолога о том, нужно ли прощать измену мужа. Но решение будет только за вами. Измена – стресс, ситуация, наталкивающая на пересмотр вашей жизни. В таком случае не стоит принимать поспешные решения, сначала успокойтесь и разберитесь в себе. Поделитесь своими переживаниями с родным человеком, если такого человека нет, то запишитесь на прием к психологу. Также, если муж просит прощения, то можно поговорить с ним, рассказать ваши переживания, выслушать его, но не в обвинительной форме. Если вам не удается забыть измену, то лучше расстаться.

Сходите в церковь

Многие женщины даже после консультации психолога говорят: «Не могу простить измену мужа что делать». Что можно посоветовать в такой ситуации? Если все способы, помогающие простить неверность любимого перепробованы, но что-то мешает сделать заключительный шаг к примирению — сходите в церковь. Послушайте советы священника как простить измену мужа.

Церковь относится к изменам по-своему, и священники дают следующие советы:

  • верующий человек должен воспринимать измену как испытание;
  • если принято решение о дальнейшей совместной жизни с неверным мужем, то примите это как должное. Ведь мужчина мог и не вернуться, поэтому нужно радоваться такому исходу дела;
  • благодарите Бога за то, что мужчина решил остаться в семье и осознал свою ошибку.

Можно спорить по поводу таких советов, не соглашаться с ними. Прощать ли измену мужа, решать конечно же самой женщине. И каждый случай нужно рассматривать индивидуально. В каждом случае советы могут быть разные, единого ответа просто не существует.