Как пережить расставание с любимым человеком?

Иногда отношения с партнером заходят в такой, тупик, что расставание воспринимается жизненно важным событием. Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не натворить бед? Моя младшая сестра влюбилась в женатого человека, который буквально вскружил ей голову. С ней он расслаблялся и отдыхал от своей семьи, совершенно не задумываясь ни о чем. Время шло, а воз и ныне там.

Как сказать парню при расставании?

Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.

Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.

Как не испортить отношения: киллеров вашей любви

1. Ревность

Иногда девушкам даже хочется, чтобы их ревновали, ведь это даёт им понять, что они ценны для своей второй половинки. Однако со временем ревность надоедает, особенно, если она беспочвенная. Она подавляет, лишает свободы, приводит к негативному мышлению и ссорам, поэтому во всех своих проявлениях медленно убивает любовь. Хотите знать, как не испортить отношения? Первым делом вам нужно избавиться от ревности!

Как не испортить отношения: киллеров вашей любви

2. Желание изменить партнёра

Желание изменить своего любимого человека — именно то, что разрушает отношения. Оно вообще не укладывается в понятие о любви, ведь любовь подразумевает, что нам нравится человек таким, какой он изначально есть. Не концентрируйтесь на недостатках своей второй половинки, начните сами изменяться в лучшую сторону. Ваш партнёр обязательно это оценит, что непременно приведёт к переменам и в его характере. Если же вы постоянно будете проявлять недовольство, ссоры в отношениях на этой почве постепенно приведут к их концу.

Чего точно НЕ стоит делать

  1. Моментально забываться в объятиях другого/другой. Самая популярная и разрушительная ошибка среди людей, переживающих расставание. Не исключено, что в первые моменты станет легче. Но это не панацея от грусти. Впоследствии вы только больше вгоните себя в депрессию.
  2. Искать спасения в того, что это вредно для здоровья, морального удовлетворения такое увлечение не принесет. В итоге на утро вы проснетесь не только с прежними мыслями, но и с головной болью.
  3. Отключить все средства связи. Изолироваться от , что вы нужны вашим близким и друзьям. Забывать о них на долгое время не стоит.
  4. Думать, что это временное произошло, и нужно принять данный факт. Отпустите этого человека, не держите на него обиду или злобу.
  5. Не ведитесь на уловки вашего разум – штука сложная и многогранная. И, порой, когда мы даже не хотим думать о чем-то или напрочь забываем, мозг может внезапно нам выдать «потерянную» информацию.

Как пережить расставание с любимой женщиной?

Мужчины тоже зачастую сильно переживают расставание. Однако, если основной причиной кризиса после разрыва у женщин является потребность в близости, для мужчины расставание — это, прежде всего, удар по самооценке. Чтобы легче пережить расставание, мужчине лучше постараться отвлечься от навязчивых мыслей и воспоминаний, переключив свое внимание на другие сферы жизни.

  • Погрузиться в работу — вот один из самых действенных способов преодолеть кризис после расставания для мужчины. Именно так поступают многие мужчины после тяжелого и болезненного разрыва. Это вполне эффективный метод, который поможет отвлечься от неприятных мыслей и направить энергию в нужное русло. Кроме того, успехи в делах вас порадуют и помогут вытеснить негативные воспоминания. Успех в карьере — это важное событие, которое поможет вам почувствовать себя лучше и начать новую жизнь.
  • Хобби также может помочь справиться с плохим настроением после разрыва. Нередко мужчины увлекаются различными видами спорта. Спорт — это отличный способ снять стресс и выплеснуть негативную энергию с пользой для здоровья. После разрыва люди иногда начинают заниматься экстремальными видами спорта из-за потребности в сильных позитивных эмоциях. Так или иначе, спорт — это отличное средство, которое не позволит впасть в депрессию. К тому же, работа над своим телом наверняка принесет результаты, которые вас порадуют.
  • Многие мужчины также пытаются завести новые отношения после расставания. Этот способ достаточно действенный. Новые отношения помогут снова почувствовать себя привлекательным для женщин, а позитивные эмоции позволят быстрее пережить расставание. Нередко мужчины после разрыва не готовы к серьезным отношениям, поэтому увлекаются короткими романами без обязательств. Подобный формат отношений зачастую не приносит необходимых положительных эмоций, а иногда даже усугубляет болезненность разрыва. Советы, как вступить в новые отношения после разрыва для мужчин, практически не отличаются от советов для женщин. Нужно постараться абстрагироваться от неприятных воспоминаний и настроиться на хорошее.
  • Часто мужчинам после расставания требуется больше проводить время с друзьями. Общение дает дополнительные позитивные эмоции, а близкие друзья наверняка смогут понять вашу ситуацию и поддержать вас. Дружеское общение на первых порах после расставания иногда может быть для мужчины даже важнее, чем новый роман.
Читайте также:  5 признаков всего лишь «удобной женщины» для мужчины

Любимый мужчина

Расставание с любимым человеком воспринимается как катастрофа жизни. Но иногда без этого не обойтись. Если вы стали замечать, что любимый охладевает к вам и редко проявляет инициативу для встреч, пора принимать меры.

Можно дождаться естественного расставания, когда однажды он решит больше не появляться в вашей жизни. Но можно и предупредить этот шаг с его стороны и первой проявить инициативу. Это важно для сохранения чувства собственного достоинства и самоуважения.

Мотив для расставания — желание встретить свою судьбу. Время идет, а семьи так и нет. Любимый мужчина просто крадет ваше драгоценное время, а воз и ныне там. Семья — вот настоящий мотив для расставания.

Мужчины тоже стремятся сохранить чувство собственного достоинства, поэтому могут прибегнуть к хитрости: попытаться вернуть отношения, чтобы потом их неожиданно разорвать. Имейте это ввиду. Не верьте клятвам любви, если до этого от мужчины исходили потоки равнодушия, а в глазах искрились льдинки.

Если не хватает храбрости сказать о разрыве с глазу на глаз, напишите электронное письмо. Ни в коем случае не задевайте самолюбие и не пытайтесь унизить человека. Также не соглашайтесь на прощальную встречу, если он ее предложит. Последние объятия и поцелуи ничего не решат, но могут все испортить.

Советы психолога

Несколько советов опытного психолога, касательно разрыва отношений с мужчиной, к которому есть чувства:

  1. Не отказывайтесь от перспектив — больше общайтесь с приятными вам людьми и не упускайте возможности заняться чем-то совершенно новым для вас.
  2. Не жалейте о содеянном — оглядываясь назад, никогда не получится построить будущее своей мечты.
  3. Занимайтесь собой — хоть в отношениях, хоть свободная, женщина должна в первую очередь любить себя, и только тогда к ней станут притягиваться достойные мужчины, умеющие ценить женское присутствие в своей жизни.
  4. Контролируйте своё эмоциональное состояние — нередко расставание становится причиной клинической депрессии, что довольно опасно. Всё время ищите, чем отвлечь себя от грустных мыслей.

Слова могут быть самыми различными. Вот несколько примеров:

  1. «Я счастлива без него».
  2. «Я не чувствую обиды».
  3. «Я привлекательная, всесторонне развитая личность» и т. п.

Повторяйте аффирмации не менее 50 раз в день. В сочетании с ними задействуйте спортивные занятия, которые подходят вам по состоянию здоровья. Ваша цель по максимуму отвлечь нервную систему от проблемы. Во время выполнения монотонных движений уже спустя 20 минут от начала занятий, в сознании не остаётся ни одной мысли, так как мозг концентрируется на другой задаче. Вместе со всем этим ищите положительные моменты в жизни и записывайте их на бумагу.

Знаете ли вы? 20% мужчин холостяков меняют постельное бельё не чаще, чем раз в месяц.

Расставание с мужчиной, который вызывает замирание сердца — тяжёлый шаг для женщины. Если выполнять все действия и правильно настроиться, то справится с задачей будет намного легче. Главное — подобрать тактику.

Женщины Расставание Психология отношений Расставание с парнем

Ищите поводы для радости

Яркие моменты в жизни и новые интересные люди в окружении положительно решают вопрос о том, как пережить расставание с любимым человеком.

Советы психолога:

  1. В 40 лет ваша жизнь не заканчивается! И вы всегда должны помнить это!
  2. Любой возраст подвластен чувствам. Поэтому не важно, сколько вам лет, свою любовь вы можете встретить всегда.
  3. Займитесь любимым делом.
  4. Сделайте ремонт в квартире.
  5. Запишитесь на тренинги.
  6. Начните посещать спортзал, если до расставания с любимым человеком вы этого не делали.
  7. Читайте книги.
  8. Найдите новое хобби или увлечение.
  9. Встречайтесь чаще с друзьями и весло проводите досуг.

Способ – Сосредоточьтесь на любимом

Нередко в отношениях появляется холод и недопонимание после появления ребенка. Молодые родители сосредотачиваются только на малыше, забывая о том, что необходимо поддерживать гармонию и в семейной жизни.

Не стоит чрезмерно заботиться о ребенке и выполнять каждую его приходить. Его можно на время отправлять к дедушкам и бабушкам, которые будут рады провести время с внуком.

Способ – Сосредоточьтесь на любимом

Следует регулярно проводить время вместе, не думая о работе, ребенке и проблемах. Для разнообразия можно сходить в кино, театр, кафе или снять номер в отеле. Совместное времяпрепровождение положительно влияет на отношения и позволяет вновь почувствуют себя влюбленными.

Почему меня бросают мужчины

Причин, по которым распадаются пары, много. Каждую ситуацию надо рассматривать индивидуально, ведь каждый человек — индивидуальность. Но даже в ситуациях, которых тысячи, если не миллионы, прослеживаются общие тенденции. Не зря ведь Лев Толстой считал, что все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.

Женщина не проявляет уважение

Многие мужчины готовы на героические поступки при условии, что их любимая женщина уважает и поддерживает их. Речь идет не о материальной поддержке или каких-то реальных делах, а о банальном интересе к делам любимого, сочувствии и словах, которые вселяют в мужчину уверенность в себе и своих силах. Если этого в паре нет, рано или поздно мужчины уходят из отношений к тем девушкам, которые им это дадут. Мужчине надо регулярно слышать дома, что он самый-самый, а не получать тонны критики в свой адрес.

Женщина и мужчина из разных миров

Противоположности притягивают, так что чему тут удивляться, когда встречаются два человека, у которых нет ничего общего, и начинают отношения. Но все это интересно на первых порах, а потом начинаются разочарования, когда девушка понимает, что любимый мужчина не разделяет ее интересов, а мужчина видит, что его любимая не разделяет его интересы и цели по жизни. Если любовь еще жива, партнеры попытаются подстроиться друг под друга, но чаще всего именно мужчина бросает первым женщину, так как он по своей природе меньше всего расположен к компромиссам.

Читайте также:  11 вопросов для обсуждения перед началом совместной жизни

“Нам надо расстаться… Давай останемся друзьями…” Сколько горечи в этих словах, особенно, если их произносит мужчина, которого женщина любит всем сердцем.

Женщина контролирует мужчину

Мы не призываем бросать весла семейной лодки, но и тотальный контроль ни к чему. Мало кому из мужчин нравится отчитываться перед женщиной по каждому шагу и мало кому нравится быть «под каблуком» у кого-то. В отношениях, где много контроля, мужчины бросают женщин рано или поздно. Диктовать мужчине, как жить, это плохая идея, с какой стороны ни посмотри. Если забыть о том, что мужчины этого не любят, то надо хотя бы помнить, что подобное поведение приведет к перекосам в женской энергетике, а отсюда уже «ноги растут» проблем в отношениях и со здоровьем.

Женщина недооценивает секс

Секс для мужчины — это важная тема. Если вы до сих пор живете и думаете, что секс в отношениях — не главное, наверняка, вас все время бросают мужчины. Сильный пол готов простить своим любимым многое, какие-то несовершенства внешности или недостатки характера, но только не холодность в постели. Рано или поздно даже безумно влюбленный мужчина уйдет от своей любимой к той женщине, которая воплотит все его сексуальные фантазии в реальность. Некоторые мужчины уходят от своих женщин с горой комплексов навсегда, но есть и те, которые просто заводят себе любовниц.

Женщина провоцирует ревность мужчины

Как это приятно, когда тебя ревнуют. Кажется, что с помощью флирта с незнакомцем в социальной сети или на улице в присутствии своего любимого мужчины, можно подбросить сухих дровишек в затухающий костер страсти, но не тут-то было. Мужчины по своей природе собственники, так что им не нравится, когда на что-то, что им принадлежит, кто-то посягает. Так что, набивая себе таким образом цену, можно «переборщить» и получить обратный результат — не говорите потом, что вас бросил парень без объяснения причин. На первых порах мужчина еще будет бороться за право властвовать над вами, но потом просто посчитает вас слишком уж «доступной женщиной».

Меркантильная женщина

Найти баланс между «меркантильной» и «удобной» женщиной очень трудно. Если первая тянет из мужчины деньги, то вторая — строит из себя «сильную и независимую» и тянет себя, а иногда и мужчину, на своих плечах. Как первый вариант, так и второй — это дорога в никуда, так что как в первом, так и во втором случае надо начинать усердную работу над собой. Но не стоит проявлять меркантильность, особенно на первых порах, выцыганивая подарки, так как мало какой мужчина будет от такого поведения в восторге. Никому не хочется, чтобы его любили за то, что он дарит дорогие подарки и возит на Бали.

Эгоистичная женщина

Если женщина убеждена, что является центром Вселенной, то непременно найдется мужчина (а, скорее, и не один), который быстро укажет ей на ее истинное место. Такие барышни постоянно думают и говорят только о себе, они всегда делают только то, что им хочется, пренебрежительно относятся к другим людям, даже любимому мужчине. Какой бы ни была комсомолкой, спортсменкой и просто красавицей эта дама, рано или поздно мужчине наскучит кружить ее и он уйдет к женщине со здоровой самооценкой.

Женщина хочет замуж

Тут без комментариев — если женщина хочет замуж и детей, и не важно, с кем, то любой мужчина бросит ее задолго до алтаря. Он инициирует расставание даже в том случае, если рассматривал женщину в качестве потенциальной невесты.