Как разлюбить бывшего парня и вернутся к счастливой жизни?

Любовь – сильное чувство, способное доставить человеку как ощущение неземного счастья, так и сильные страдания. Положительные эмоции люди испытывают тогда, когда любовь взаимна, а вот если человек сильно нравится, но не отвечает тем же, и предпочитает с тобой просто дружить – любовь будет доставлять моральные страдания.

Что это – неразделенная любовь?

Чаще всего любовь без ответа связана с фантазиями и мечтами, в мире которых живет влюбленный человек, представляя своего любимого в идеальном образе. Такому человеку очень сложно спуститься в мир реальности, и редко это удается без помощи посторонних.

Любить без взаимного ответа очень сложно. Если человека не любят, он начинает искать в себе и своем поведении недостатки. Очень часто неразделенная любовь приводит к депрессиям, нервным срывам и даже к суицидам.

Что это – неразделенная любовь?

Но можно взглянуть на проблему с совершенно другой стороны. Неразделенная любовь — двигатель мирового искусства. Не было бы блестящих сонетов Петрарки без Лауры, а если бы не было Беатриче, мы бы не узнали Данте, одного из классиков европейской литературы. Была бы нам известна любовная лирика Пушкина без множества его муз?

Но в отличие от них, никто из нас не желает провести всю свою жизнь в меланхолическом одиночестве.

Почему я до сих пор думаю о бывшем муже, любовнике, парне разбираемся в себе

Практически у каждой женщины были в жизни отношения, которым не суждено было длиться долго по той или иной причине. Болезненный разрыв – это всегда слезы, бессонные ночи, отсутствие аппетита, полная апатия и поиски дальнейшего смысла существования.

Почему же женщина даже после разрыва продолжает думать о человеке, отношения с которым закончились?

Видео: Как забыть бывшего? Как забыть человека после расставания?

Причины, как правило, одни и те же.

  • Чувствует себя виноватой , если инициатором разрыва была она.
  • Боится одиночества.
  • Не знает, как начинать новую жизнь, если старая была полностью посвящена любимому человеку. Если отдаешь себя целиком, то после разрыва от тебя «не остается почти ничего».
  • Не хочет строить новые отношения и не видит себя в них , потому что в бывшем партнере ее устраивало абсолютно все.

Согласно исследованиям ученых, период, который требуется, чтобы забыть о чувствах к бывшему (бывшей), составляет ровно половину периода отношений.

Например, если отношения длились 10 лет, то не менее 5-ти лет потребуется, чтобы «зализать сердечные раны».

Конечно же, данная формула совсем не обязательная, и все зависит от случая, людей, самой ситуации и проч. У кого-то душевные раны затянутся уже через месяц-два, а кому-то и трех лет мало будет.

Читайте также:  10 советов для потрясающего секса после 50

По статистике, депрессия у мужчин в 75% случаев сильнее, чем у женщин, но они быстрее справляются с негативом, и мужская психика более устойчива относительно последствий развода. Яркость страданий слабого пола не столь интенсивна, но длительность страданий в 2-3 раза превышает мужскую.

Кроме того, страдания от разрыва у женщин имеют свойство преобразовываться в мощные психологические травмы и перерастать в тяжелые психологические заболевания. Как же пережить расставание с любимым?

Что нельзя делать после расставания

После расставания с любимым человеком не стоит совершать распространенных ошибок.

  • не живите глупыми иллюзиями о совместном будущем. У вашей пары больше нет будущего, примите это как факт;
  • не нужно выяснять отношения с бывшим любимым человеком, самая глупая ошибка – это ругаться и обвинять его в вашем расставании. Лучше прекратите с ним общение либо сохраните дружеские отношения;
  • не пытайтесь вернуть мужчину или помириться с ним. Имейте достоинство и не позволяйте себе унижаться;
  • не ищите с мужчиной встреч, не звоните ему и не пишите;
  • воздержитесь от мести. Месть никогда не приносит ничего хорошего. Просто переживите это, жизнь сама расставит все по местам.

Если у вас появился новый молодой человек, то ни в коем случае не совершайте следующих ошибок:

  • не сравнивайте нынешнего мужчину с вашим предыдущим молодым человеком. Это совершенно другой человек, не стоит сравнивать их;
  • не рассказывайте своему мужчине о прошлых отношениях, а особенно не стоит ему жаловаться на своего прошлого партнера. Такое поведение может оттолкнуть вашего мужчину.

Постарайтесь следовать всем вышеописанным советам, и тогда вам удастся максимально быстро и эффективно забыть своего возлюбленного.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Как сделать так, чтобы мужчина скучал по тебе?

«Так вы вместе или что?»7

Мы рассмотрели варианты, в которых общение закончено. Не важно, какая сторона была инициатором разрыва. Что имеем, с тем и работаем.

«Так вы вместе или что?»7

Но что делать, если общение продолжается? Если парень вполне себе дружелюбно и мирно настроен и идет на контакт? Тут надо плясать от причины, по которой девушка решила этого парня разлюбить.

Если ей мешают какие-то сомнения, комплексы или общественное мнение – тут нужно сесть и хорошенько подумать, стоит ли этого парня пытаться разлюбить или нужно дать себе пощечину, встрепенуться и лететь навстречу взаимной любви.

Такие чудесные исходы, конечно, редки. Если девушка решила разлюбить парня, значит, где-то он накосячил. Понять, что разлюбила и отношения зашли в тупик, и стоит прекратить общение помогут следующие признаки:

  • С парнем хуже, чем без него. Если мужчина систематически убивает психику своими придирками, издевательствами, жестокими шутками, ложью и вообще не готов вкладываться в отношения. Наверняка, девушка не раз и не два серьезно говорила со своим бойфрендом и просила не причинять ей боль. Если ее мольбам он не внял до этого дня, значит на чувства девушки ему плевать и менять свою модель поведения он не намерен. Стоит вспомнить все те страдания, которые он причинил и без сожаления прекратить любые контакты.
  • Отношения похожи на качели или не развиваются вообще. Не важно, боится ли парень серьезных отношений или оттачивал на девушке навыки пикапа – такое общение не приведет ни к чему хорошему. Не исключено, что он упорхнет сам, когда найдет кого-то поинтереснее. Нет смысла ждать «судного дня», расставаться необходимо сейчас.
«Так вы вместе или что?»7

Как отпустить человека и перестать страдать по парню: советы психолога

Оказавшись в трудной ситуации, женщина не может заставить себя перестать думать об избраннике, решившим расстаться.

Читайте также:  Мужчина После Развода: Психология, Новые Отношения

Копаясь в мыслях и поступках, дамы начинают употреблять много сладкого, набирают вес и запускается обратный процесс, сопровождающийся депрессией.

Советы психолога помогут ответить на вопрос, как разлюбить человека:

  • Найдите все зацепки, позволяющие думать о человеке: плохие и хорошие поступки, действия – такой ход помогает снизить привязанность к женатому мужчине.
  • Не придавайте много внимания ощущениям, которые дарил партнер – это ведет к более частым воспоминаниям.
  • Избавьтесь от всех предметов, наводящих на мысль о партнере или любовнике: просто спрячьте все вещи в одно место, не заглядывая туда.
  • Попробуйте письменно написать ответы на вопросы, причиняющие боль и нерешенные с партнером: такой метод подойдет, чтобы забыть девушку, если она разлюбила.
  • Вспомните моменты, когда партнер пытался манипулировать: такие воспоминания моментально отобьют желание вернуть любовь.
  • Не стоит полагать, что ушедший партнер является единственным экземпляром в своем роде: в мире множество людей с интересной жизнью, готовых идти на контакт.
  • Придется осознать, что в сердце живет не настоящий человек, а лишь его надуманный образ – такая методика подходит, чтобы разлюбить мальчика в школьном возрасте.
  • Поставьте себе новые цели и задачи, концентрируясь на их исполнении в ближайшее время.
  • Перестаньте получать удовольствие от фактора любви к этому человеку: любовь можно распространить на близких и друзей.

Еще один немаловажный совет: не стоит общаться с другими людьми в той же манере, что происходило в общении с парнем, который позволит эмоционально зацепиться за другого человека, проектируя образ бывшего партнера в голове.

Полезное видео

Безусловно, знание контекста в данном случае очень важно, потому что под желанием «разлюбить» могут скрываться очень разные чувства и обстоятельства: это может быть боль и обида после ссоры, невозможность быть физически вместе, боль утраты, или, возможно боль после предательства или отвержения, и желание поскорее это все забыть.

Первый момент, который сразу стоит обозначить – если речь идет об отношениях с зависимым человеком, то партнер, не страдающий химической зависимостью, но находящийся в отношениях с таким человеком, является созависимым. Созависимые отношения имеют определенные характеристики:

  • передача ответственности за происходящее с себя на другого (одним из партнеров), стремление постоянно все контролировать (со стороны другого партнера, либо эти роли могут постоянно меняться);
  • ощущение несвободы в отношениях;
  • ощущение, что отношения пожирают все силы и время;
  • нарушение границ в отношениях;
  • низкая самооценка;
  • чувство невозможности изменить или прекратить эти отношения.
Читайте также:  Как убить отношения с помощью переписки: 5 этапов

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных , на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую — «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным — первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений — она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба — либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий — они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности — это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения — лживые . Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз — и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек — тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной — слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов — море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать

Влюбляясь, мы становимся зависимыми от другого человека. Но приходит момент, когда нашей целью становится разлюбить его, прервать зависимость. Это может возникнуть в двух случаях — при безответной любви или при разрыве отношений. Поговорим о том, как можно разлюбить человека, которого уже долго любишь.

В данной статье приведены общие советы о том, как забыть человека. А более конкретные рекомендации вы можете найти в других статьях нашего сайта: и .