Как создать гармоничные отношения с партнером

Люди мечтают о счастье. В нас заложено стремление к нему! Правда, счастье — это абстрактное понятие, в которое все мы вкладываем разный смысл, и все же универсальная составляющая его — гармоничные отношения с партнером. Вы, наверно, замечали, что люди, которые удовлетворены своими отношениями, излучают какую-то особую энергетику покоя, гармонии, надежды, они словно светятся. В чем их секрет? Как выстроить отношения таким образом, чтобы это было раз и навсегда?

Осознайте и проработайте сценарии отношений каждого из партнеров

Очень часто в процессе отношений у каждого из партнеров включается неосознанный сценарий того, как они должны развиваться, в нем прописываются роли свои и партнера, вплоть до мыслей и эмоций, которые должны испытываться в определенный момент. Но так как экстрасенсорными способностями партнеры в большинстве случаев не обладают, о своих ролях в чужом сценарии они даже не догадываются. Более того, у каждого из них действия должны развиваться согласно своему сценарию. Таким образом, желания, ожидания, которые не проговариваются, остаются нереализованными и оседают тяжелыми камнями разочарования в сознании каждого из партнеров.

Возможный выход — завести традицию обсуждения ожиданий. Для начала индивидуально каждым составляется перечень ожиданий от партнера, а потом обсуждается, насколько они могут быть реализованы. Но следует помнить о правилах безопасности: сказанное партнером воспринимать с пониманием и уважением, без критики и высмеивания, в корректной форме выражать то, насколько возможно это воплотить в реальность. Данное упражнение полезно выполнять в период, когда в паре намечаются какие-то изменения, например перед отпуском, праздничными днями и т.д. Чем больше вы будете обсуждать, тем лучше будете понимать друг друга, а понимание — едва ли не самая важная составляющая длительных и качественных отношений.

Читайте также:  По одежке – встречают, а женщины – в особенности

Три вида любви

Говорят: любовь многогранна. С давних пор философы различают:

  1. Личную привязанность к человеку, стремление установить эмоциональный контакт с партнёром. Счастливый брак невозможен без искренней привязанности, служащей источником вдохновения, радости и уверенности в завтрашнем дне.
  2. Любовь-дружбу, когда супруги чувствуют не только нежные, но и дружеские чувства. В таком браке партнёр вовремя подставит надёжное плечо, выслушает, посоветует, как решить проблему. Радость и горе супруги переживают вместе, как настоящие друзья.
  3. Романтические отношения, физическое влечение мужчины и женщины. Страсть без любви не может существовать долго. Только в браке партнёры могут раскрыть друг другу потаённые уголки своей души и полностью довериться любимому человеку. Ухаживания, нежные слова, поцелуи и объятья – важный компонент счастливого союза. Без романтики отношения беднеют, теряется эмоциональная связь между партнёрами.

А вот и правила

Главные правила счастливых отношений, соблюдать которые нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО:

Искренность

Ложь никогда ни к чему хорошему не приводила, как известно. Тайное всегда становится явным. Искренность всегда и во всём – вот первое правило в отношениях между мужчиной и женщиной. Делитесь самым сокровенным со своим мужчиной. Рассказывайте о своих тревогах, недовольствах, сомнениях.

А вот и правила

Не нужно бояться в чём-то признаться. Не держите в себе, что беспокоит. Выговоришься, и станет легче, это правда. Молчание только «накручивает». Наедине со своими мыслями оставаться плохо. Расскажите и увидите, всё не так уж и плохо.

Забота

Ставить интересы мужчины выше своих – это истинное проявление заботы. Решайте проблемы вместе. Покажите своему избраннику, что вам не безразличны его переживания. Поддержите словом, делом. Дайте совет, как вы поступили бы.

Последнее слово естественно за мужчиной, но он выслушает, а это не мало. Главное – не навязать своё мнение, а подсказать, что может быть и другая сторона вопроса.

А вот и правила

Прикосновения

Вы часто берёте за руку своего мужчину? Прикасаетесь к волосам, плечам? Даже младенец испытывает жизненную необходимость в прикосновении матери. Сама природа диктует, как хорошо.

Читайте также:  Есть ли отношения после супружеской измены?

В отношениях прикосновения должны быть не только в «определённый» момент, но и повседневно. Даже учёные утверждают, что объятия продлевают жизнь. Но не забывайте, что мера также важна.

Любовь

А вот и правила

Подарите всю себя. Любви не бывает много. Что значит любить человека? Это значит любить его поступки, уважать самого и ЕГО отношение к той или иной ситуации, ценить хорошее. Бумеранг любви обязательно вернётся, с ещё большей силой!

Свобода

Насилия не любит никто. Не стоит навязывать. Дайте свободу его решениям, поступкам. Чрезмерный контроль не приведёт к хорошему, а наоборот растратит доверие и оттолкнёт. Каждый имеет право на своё пространство. ОН личность, со своими взглядами и интересами – не забывайте об этом.

Как превратить второй сценарий в первый

Не в каждой ситуации это возможно по причине того, что любой человек обладает собственной свободой выбора. Влиять на других мы можем, но здесь есть два ограничения. Во-первых, если мы начинаем работать над собой именно с целью изменить другого, пусть даже из благих намерений, по факту, получается манипуляция, т.е. действия из низменных, животных побуждений. Это будет только усиливать «животное начало» и в вас, и в муже или жене. Как следствие, вы будете уходить от гармонии еще дальше. 

Как превратить второй сценарий в первый

В реальной жизни это самый распространенный вариант: когда один из супругов изучил психологию отношений между мужем и женой и решил, что теперь он знает и понимает больше другого. Да, он начинает более ясно видеть проблемы супруга, но сохраняет полную слепоту в отношении собственных. Как правило, в голове у партнера в этот момент происходит то же самое. В итоге, мы получаем двух «наиумнейших» гордецов, которым муж или жена в подметки не годится. Комизм ситуации в том, что, в действительности, оба ведут себя одинаково. И, хотя и не часто, но может быть второй вариант: когда один из супругов на самом деле духовно развивается, но на второго это не оказывает влияния в достаточной степени, чтобы он также начал работать над собой. А духовное развитие «само по себе» не происходит, это должен быть осознанный выбор и работа человека. Поэтому, перво-наперво, понаблюдайте повнимательнее за собой: действительно ли вы сами так чисты и невинны, как кажется? 

Принцип Фокус на хорошем

Важно научиться во всем искать позитивное. Согласитесь, мир очень разнообразный и каждый человек видит только то, на что обращён его фокус внимания. Тренируйте в себе навык видеть в любой ситуации хорошие стороны. Замечая хорошее, вы начнете по-другому относиться к партнеру. А со временем ваши отношения выйдут на новый уровень.

Представьте ситуацию, что муж приготовил вам ужин, но утка пригорела, а на кухне остался страшный беспорядок и вместо отдыха пришлось убирать. Можно отреагировать по-разному: начать раздражаться и испортить вечер или заметить хорошее и насладиться по полной.