Как выйти из состояния жертвы в отношениях с мужем

Но иногда настоящую любовь некоторые женщины путают с эмоциональной зависимостью от мужчины. Такая «любовь» заставляет девушек страдать и испытывать массу негативных чувств.

Подробный обзор

Эмоциональная зависимость от мужчины: что это такое?

С самого раннего детства многие девочки, слушая очередную сказку о прекрасном принце, который полюбил скромную бедняжку, мечтают о том, как они выйдут замуж за достойного мужчину и будут купаться в его любви. Патологическая поглощенность другой личностью, максимальная вовлеченность в отношения с мужчиной, наплевательское отношение к себе, своим интересам и проблемам, полная концентрация внимания на словах и действиях возлюбленного до сих пор рассматривается большинством современных людей как норма.

Многие женщины и мужчины думают, что именно такой и должна быть настоящая и искренняя любовь. Если влюбленная женщина не мучается, не испытывает страданий, сохраняет эмоциональную стабильность, не желает выслушивать беспочвенные упреки от своего партнера, то она его совсем не любит, а просто притворяется и ищет какую-то выгоду.

Но мы живем не в сказке, которая заканчивается полным и бесповоротным хэппи-эндом. Почему-то люди забывают о том, что любовь – это равноправный союз двух зрелых личностей, которым комфортно и хорошо вместе. Любовь – это созидательное, а не разрушительное чувство. И если ваши отношения с любимым мужчиной заставляют вас чаще страдать и плакать, чем радоваться жизни и искренне смеяться, но вы точно знаете, что расстаться с ним вы не сможете ни за какие деньги мира, то вам пора задуматься о том, не зависите ли вы от своего партнера эмоционально.

Эмоциональная зависимость от второй половинки – это тяжелая и болезненная модель поведения, которая заставляет вас страдать, ненавидеть себя, испытывать негативные и разрушающие вашу психику чувства.

Эмоционально зависимая от мужчины девушка испытывает массу положительных эмоций и чувствует себя по-настоящему счастливой только тогда, когда её возлюбленный обращает на неё внимание, доволен её поведением и говорит, что любит её. В такие моменты женщина буквально летает на крыльях и обожает весь мир. Но как только мужчина перестает с ней нормально разговаривать, недоволен её поведением, игнорирует её просьбы или просто молчит, то зависимая от него женщина сразу же становится несчастной и испытывает сильную эмоциональную боль.

Мысли и состояния тех, кто попал в ловушку абьюзера

Я его изменю и вылечу своей любовью

«Наша любовь все преодолеет» — на это надеются партнеры абьюзеров. Они терпят, играют роль жертвы и живут мыслью о светлом будущем, которое вот-вот наступит. Но обычно этого так и не происходит.

Я ему помогу, я его спасу

Жертва абьюза отделяет «злую» часть своего партнера от него самого. Находит причину его поведения в тяжелом детстве, в сложных отношениях с родителями. Жертвы мужей-тиранов часто сами обращаются к психотерапевту, но не ради помощи себе! А ради того, чтобы помочь своему партнеру. «Он бил первую жену, потому что не любил так, как любит меня», — успокаивают они себя. Но сценарий поведения часто повторяется и в следующих отношениях.

Это я виновата

«Я сама его вывела, поэтому он меня ударил! Я изменюсь, и он перестанет раздражаться!» — так часто говорят жертвы абьюза. Дело здесь в неумении защитить себя и оградить от нечеловеческого отношения. Вас бьют, грозятся изнасиловать, унижают? Это ненормально, и так быть не должно! Вы можете быть любыми, и никто не имеет права относиться к вам по-варварски. Одним словом, причина того, что человек терпит унижения, в нем самом, в его слабости.

Размытое понимание плохого и хорошего

«Я не понимаю, когда мне плохо» — так часто говорят женщины и мужчины, которых в паре унижают. Они просто не знают, что такое нормальные отношения. Люди, которые соглашаются на подобные отношения и остаются в них надолго, опираются на поверхностные показатели: внешность, секс, деньги. Из-за этого жертвы абьюза толком не знают, что за человек с ними в паре.

Вкусовая стимуляция

Мало кто знает, но стимуляция вкусовых рецепторов также помогает человеку отлично возбудиться. Следует отметить, что на этот метод откликаются как женщины, так и представители сильного пола. Для того чтобы подобный вид стимуляции воздействовал более эффективно, сексологи рекомендуют использовать ее тогда, когда у объекта закрыты глаза. В это время можно поддразнивать своего партнера различными вкусностями, которые обладают соответствующим эффектом.

Вкусовая стимуляция также возможна тогда, когда человек употребляет в пищу продукты питания, представляющие собой афродизиаки. К их числу относятся морепродукты (в частности, устрицы и креветки), авокадо, спаржа, чеснок, бананы, клубника, а также миндаль. В некоторых случаях для достижения более яркого результата рекомендуется прибегнуть к употреблению алкогольных напитков.

Почему многие женщины становятся «жертвами»

Жертвой в отношениях может стать любая девушка. Причиной этому может стать воспитание родителей, неприятный случай в школе или любая другая ситуация, связанная с давлением на психику. Девушка могла быть активной и целеустремленной ученицей в институте, однако отношения с мужчиной кардинально изменили ее. Чтобы избавиться от проблем и перестать быть жертвой, рекомендуется выявить причину, по которой приходиться мириться с указами мужа.

Отец рано ушел из семьи

Девушка зачастую ищет спутника, который похож на ее отца. Хороший пример позволяет определить, какие отношения в будущем будут приносить счастье и каких ошибок можно избежать для достижения гармонии. Если же женщина не получила отцовской любви, или ее папа был неприятным человеком, она на подсознательном уровне будет искать партнера, который похож на отца.

Если девушка никогда не видела, как мужья могут хорошо относиться к женам и детям, ей тяжело выбирать мужчину для совместной жизни. Отвратительное и неуважительное поведение со стороны мужа будет казаться ей нормальным, т. к. отец с матерью вел себя подобным образом.

Муж может заботиться только о себе, и не обращать внимание на жену. Она же будет спокойно к этому относиться и думать, что так и должно быть. Она улыбается ему при встрече с работы, выполняет его прихоти и старается во всем угодить.

Почему многие женщины становятся «жертвами»

Недостаток любви в детстве

Неуверенность в осознанном возрасте может быть вызвана недостатком любви в детстве. Если родители девушки не обращали на нее внимания, не воспитывали, не заботились, проявляли агрессию, на ней это может сильно отразиться в будущем. Главная ошибка, которую могли допустить мама и папа, — сравнивать девочку с другими детьми, которые лучше учились, достигали больших успехов в спорте и т. д. Уже взрослая женщина будет испытывать дискомфорт и неосознанно думать, что все остальные лучше нее, и она достойна меньшего.

Построить гармоничные отношения с мужчиной становиться невероятно тяжело. Ведь если человек сам себя не ценит, то и партнер будет относиться к нему соответственно. Также стоит отметить, что жертвы стараются во всем угодить возлюбленному, поэтому делают все, чтобы ее похвалили. Зачастую это доходит до абсурда, когда женщины идут на крайние меры (прощают измены, терпят насилие и т. д.).

Это удобно

Некоторые девушки намеренно пытаются стать жертвой. Для них это становится удобной позицией. Им не нужно задумываться о решениях проблем, брать на себя ответственность, меняться для достижения гармони и т. д. Такие женщины винят во всем мужчину и ждут от окружающих сожаления. Они и не хотят выходить из зоны комфорта. Муж-тиран становится тем, кого можно обвинить во всем. Партнерши думают, что именно мужчина виноват в несчастной жизни, в том, что у них не получается ничего добиться и т. д.

Начальник — эгоист: что делать

Понять, как вести себя, если мужчина — эгоист проще, если это ваш муж или парень. Но что делать, если эгоистично по отношению к вам ведет себя начальник. Примерами подобного поведения может быть присваивание себе вашего труда. Кстати, к подобным проявлениям относят и нежелание идти на уступки работнику или использование вас круглосуточно как рабсилу.

Что делать в такой ситуации? Давайте рассуждать логически. Во-первых, рычагов влияния на начальника у вас не так уж и много. Перестанете выполнять требования и что в этом случае помешает ему вас уволить?

Поэтому, если уже решили, что больше не можете работать в таких условиях, то лучше сразу увольняться, а не планировать бунт на корабле. Если устраивать разборки на рабочем месте, то потратите довольно много нервных клеток. А они, как известно, не восстанавливаются.

Есть еще один вариант решения проблемы с начальником-эгоистом. Правда вероятность того, что это сработает примерно 50/50. Нужно с ним откровенно поговорить.

Внимание! Не стоит при разговоре использовать так называемые «ты-сообщения».

То есть фраза: «ВЫ слишком много от меня хотите», не слишком подходящая для решения проблемы. Если вы проговорите ее вслух, то услышите обвинение. А кто любит, когда их обвиняют? Никто!

Поэтому для построения диалога старайтесь использовать «я-сообщения». Пример: «МНЕ кажется, что выполнить все эти задания за один день невозможно. Поэтому приоритетными делами я начну заниматься сегодня, а все остальные доделаю завтра».

Начальник — эгоист: что делать

Чувствуете? Градус понизился, в словах уже не ощущается обвинения. И еще одно: если решили отстаивать свое мнение, то голословные заявления не пройдут. Если хотите, чтобы начальник-эгоист вас услышал, то нужно иметь обширную доказательную базу.

Итак, сегодня мы говорили о том, как жить с мужем-эгоистом и можно ли его перевоспитать. Затронули и вопрос про эгоистичность начальников.

Надеюсь, что материал был для вас полезен. На сегодня у меня все, но впереди у нас еще много интересных тем.

Читайте также:  Как стать привлекательной, сексуальной и уверенной в себе

Всего Вам самого хорошего!

До встречи!

С вами была, практикующий психолог Мария Дубынина

Осознайте объективную реальность – на самом деле Вы уже обладаете способностью измениться

Каждый человек обладает внутренней способностью изменить даже самые неблагоприятные обстоятельства.

Поведенческие и эмоциональные модели, которые составляют основу любовной зависимости, коренятся на самых глубоких уровнях нашего сознания. Вы не можете избавиться от этих моделей по своему желанию, однако при этом мы обладаем прекрасно развитой способностью изменить эти модели. Каждый человек, независимо от своего возраста и жизненных обстоятельств, способен на здоровые изменения.

В жизни человека изменения играют такую же важную роль, как метаморфоза в жизни гусеницы. Это неизбежный цикл самой жизни. Без изменений нет жизни. Изменения обязательно произойдут, и вид этих изменений зависит исключительно от предмета вашей концентрации.

На самом деле Вы своими руками создаёте предпосылки для позитивных изменений. Все зависит в первую очередь от того направления, в котором Вы хотите двигаться, и уже затем – от тех решений, которые Вы примете, и тех действий, которые Вы совершите.

Прямо сейчас, во взрослом возрасте, Вы способны достичь выдающихся изменений. Исцеление и выздоровление возможно! Один успех повлечёт за собой другой. Иногда внутренние изменения становятся следствием внешних перемен, в некоторых случаях внешние изменения становятся побочным продуктом внутренних изменений в сознании человека.

Процесс избавления от любовной зависимости нельзя назвать простым и лёгким. Он потребует от вас упорного труда и настойчивости. Ни один человек станет утверждать, что меняться – это легко. На самом деле это достаточно сложный процесс.

Но все же ваша настойчивость, целеустремлённость и искреннее желание измениться вернёт в вашу жизнь надежду, позволит вам восстановить силы и поспособствует существенным изменениям к лучшему в вашей жизни.

Каким образом избавиться от сексуального влечения

Универсального способа избавиться от сексуального желания не существует. У каждого есть свои преимущества и недостатки.

Мастурбация

Это самый простой способ преодолеть сексуальную неудовлетворенность. Он помогает избавиться от проблемы застоя жидкости в области малого таза. Но у него есть и негативные последствия. Частый онанизм может вызвать привыкание, и тогда строить отношения с противоположным полом в будущем окажется намного сложнее.

При регулярной мастурбации могут возникнуть проблемы с эрекцией во время полового акта. Эякуляция становится преждевременной, а секс — непродолжительным.

Физические усилия

Этот способ снять сексуальное напряжение подходит не только мужчинам. Для женщины спорт тоже может стать альтернативной выброса накопившейся энергии. Причин несколько.

  1. При физических упражнениях как у мужчин, так и у женщин вырабатывается гормон счастья — серотонин. Это отличный способ решить проблему нехватки секса.
  2. Силовые нагрузки – верный способ снять напряжение. Они помогут справляться со стрессом и расходовать накопленную энергию.
  3. Это отличный способ укрепить свое здоровье, повысить сопротивляемость иммунной системы, улучшить обмен веществ.
  4. Физическая активность выматывает и помогает не думать о неудовлетворенных сексуальных потребностях.

Спорт для организма очень полезен – вот в чем главный плюс такого варианта подавления либидо. Даже продолжительные прогулки, пробежки или езда на велосипеде временно подавляют потребность в сексе.

Духовная связь

Любые отношения между мужчиной и женщиной включают духовную и физическую близость. Но если по какой-то причине вторая невозможна, нужно делать ставку на эмоциональную составляющую: проводить больше времени наедине, находить совместные занятия, чтобы близость не казалась неполноценной. Важную роль в отношениях играют слова – не скупитесь на нежности.

Физическая близость может выражаться разными способами – нежными прикосновениями, объятиями и поцелуями.

Тяжелая работа

Это можно отнести к физическим нагрузкам, но очень условно. Работать с полной самоотдачей можно и головой. Тяжелый физический или умственный труд выматывает и истощает, зато прекрасно помогает справиться с сексуальным влечением. Если за день вы сильно устаете, то сил даже на мысли об интимной близости попросту не остается.

Попробуйте загрузить себя работой, делами, разными хлопотами, и тогда избавиться от сексуального влечения не составит труда. Опасность этого метода в том, что тяжелый труд может вызвать стресс и депрессию, что вкупе с неудовлетворенными сексуальными желаниями будет опасно вдвойне. Поэтому всего должно быть в меру.

Этот способ приемлем, когда отсутствие регулярных половых отношений кратковременно. Женщинам увлекаться тяжелой работой еще опаснее, чем мужчинам – перегруженный график может стать причиной глубокого психического расстройства. Справиться с таким состоянием и так достаточно трудно, а без секса – вдвойне сложнее.

Молодым людям во время службы в армии советуют принимать препараты, в состав которых входит бром. Они подавляют сексуальное влечение на определенный период времени. Но нельзя злоупотреблять такими препаратами — это вредно для полового здоровья и грозит в будущем проблемами с эрекцией. Антидепрессанты в некоторой степени помогают снизить влечение. Особенно хорошо их воспринимают женщины.

Отстранитесь от всего, что пробуждает в вас сексуальное желание. Пусть не всегда возможно избавиться от «раздражителей», но постарайтесь по возможности ограничить контакт со всем, что вызывает у вас мысли о сексе.

Сублимация

Попробуйте заняться чем-то полезным, придумайте себе досуг. Может быть, вы давно мечтали о чем-то, но не находили времени, чтобы это осуществить? Посвятите себя хобби, благотворительности, любимой работе, учебе или любому другому интересному занятию. Гуляйте и развлекайтесь. Можно попробовать подавить желание, проводя больше времени с друзьями (подругами). Чем меньше у вас свободного времени, тем реже вы думаете о сексе.

Читайте также:  Какое письмо любимому мужчине можно написать?

Творчество

Этот метод может стать прекрасным способом решения проблемы полового влечения. Займитесь творчеством – рисуйте, танцуйте, пишите стихи – дайте волю всему, что накопилось в вас. Пусть ваша энергия проявляется в творчестве — это отличный вариант устроить себе разрядку.

«Представлять других людей во время секса – нормально»

► Я хочу больше экспериментировать в сексе – как сказать об этом партнеру?

– Говорить напрямую, вводя информацию постепенно, деликатно, показывая возможные варианты. Если налажена душевная и сексуальная близость, это легко обсуждается. Просто не молчите, предлагайте варианты и узнавайте, что нравится партнеру.

В моей практике был случай, когда мужчина жаловался на проблемы с сексом, говорил, что старается быть нежным, ласковым. А на предложение поменять тактику и перестать себя сдерживать ответил: «Вы что, разве такое можно делать с любимой?» Это про то, что люди сами себе придумывают очень много запретов, им кажется, что они делают что-то ужасное, хотя партнером это может быть воспринято на «ура».

Людям вообще нужно учиться больше разговаривать друг с другом, деликатно обсуждать такие вещи.

► Что делать, если партнер откажется?

– Во-первых, партнер не обязан выполнять все прихоти, это нарушение границ человека. Во-вторых, нужно понимать, что у каждого человека есть свои причины на это, свои травмы и комплексы. И, если он не хочет с ними работать, просто ищите варианты разнообразить секс из тех, что подходят и вам, и ему.

► А если нравится представлять во время секса других людей – как быть?

– Это вполне может быть нормальным, на это наверняка есть причина. Возможно, в теле партнера есть отторгающие моменты, человек не хочет их видеть, тогда есть смысл поговорить об изменении, которое приемлемо для него. Иногда это просто элемент разнообразия, когда уже наскучил секс с одним и тем же человеком, и тогда это может быть спасением, а не проблемой: у человека хорошо развита фантазия, он может представлять других и при этом не изменять.

Если у вас очень большое чувство вины или стыда за свои сексуальные фантазии, нужно работать в первую очередь с ними, а не с тягой к фантазиям. Если чувство вины неконтролируемо, обращаться к психотерапевтам и решать вопрос.

► Реально ли увеличить возбуждение от постоянного партнера?

– Конечно. Спасение в разнообразии. Находите новые места, больше разговаривайте на эти темы, совершайте совместные поездки, встречайтесь не только дома, не зависайте в быту, примеряйте новые образы. В общем, делайте все, что будоражит вашу фантазию.

При этом не следует забывать, что человек обладает волей и свободой выбора. И только вы принимаете решение, идти на поводу у своего инстинкта или травм в бесконечном поиске удовольствий и смене партнеров или, уважая себя и партнера, самим управлять этими процессами и отвечать за свои поступки.

► А если есть тяга к постоянной смене партнеров – нимфомания?

– Чаще всего, когда говорят о нимфомании, речь идет о женщинах, получающих удовольствие не столько от оргазма, сколько от процесса занятия сексом. Это явление часто формируется в период полового созревания в 11–14 лет, когда начинает проявляться первый сексуальный интерес.

Нимфомания всегда сопровождается постоянной сменой половых партнеров: часто интерес к партнеру теряется сразу после сексуального контакта. Причинами нимфомании могу быть черепно-мозговые травмы, гормональные изменения, психологические и психические расстройства.

Нимфомания часто связана с острой нехваткой чего-то очень важного внутри человека – и тогда он пытается «добрать» это во внешнем мире. Зачастую вопрос стоит в невозможности построения близости с самой собой и другими людьми. Чтобы почувствовать себя целостными, люди бегут от партнера к партнеру, пытаясь достроить отдельные части своей психики. С этим нужно работать психотерапевтически.

Перепечатка материалов возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Как парня влюбить в себя

Парень, томящийся в предвкушении предстоящей встречи с вами, явно испытывает к вам вполне очевидное чувство. Вот только как определить это на расстоянии. И каким образом усилить тоску и страдания. К вам на помощь может прийти магия.

Как заставить скучать парня

Пытаясь внести изменения в нашу жизнь, мы ищем наименее затратные пути осуществления своей мечты. И часто обращаем свой взор в сторону магических обрядов и ритуалов.

Как парня влюбить в себя заговор

Редко кто учитывает, что эти процессы требуют четкого сосредоточения и напряженного волеизъявления. Поэтому, проводя обряд с зеркалом, направленный на привлечение к себе парня, ни в коем случае не нужно мысленно думать об ингредиентах, которые следует добавить в борщ. Вы наколдуете себе желание поесть и ничего другого.

Как проводить обряд

Как парня влюбить в себя
  • Нужно постараться нарисовать перед собой четкую картинку ожидаемого результата.
  • Причем, сделать это нужно в настоящем, а не будущем времени.
  • Выбирая время проведения, изучите лунные циклы.
  • Наиболее оптимальный период, когда луна растет.
  • Не забывайте сохранять тайну проведения таких действий, не доверяйте ее даже близким и друзьям.

Для обряда нужно достать какую-либо вещь, которой касались руки любимого и девять раз произнести заветные слова:

Что важно знать

  • Спрячьте данный предмет в вашем доме, чтобы он никому не попадался на глаза.
  • Проведя таинственный ритуал, прекратите раздумывать о своем желании, как будто бы оно уже исполнилось.
  • Чтобы понять, скучает ли ваш избранник, просто некоторое время не общайтесь с ним.

Знаете ли вы, как исполнять свои желания с помощью магии: