Как заставить мужа ревновать: советы психологов

«Кто не ревнует, тот не любит»
Бл. Августин

Как научиться не ревновать мужа

1. Для начала разберитесь в причинах своей проблемы.

Это расследование может занять некоторое время. Вспомните моменты, когда вы ощущали чувство ревности. Подумайте, а может поведение мужа в тех ситуациях было безответным к вниманию другой женщины. Тогда ваша ревность — это плод страха (вы боитесь потерять человека, которого считаете своей собственностью).

2. Следующий шаг — посмотрите на проблему с положительной стороны.

Да, трудно не ревновать мужа, когда другие девушки флиртуют с ним. Некоторые из них делают это так активно и настойчиво, что можно подумать: они в каких — то близких отношениях с твоим мужчиной.

Но ты так не думай, переключи себя на положительные мысли: мой муж привлекает внимание окружающих. Он такой интересный и заметный мужчина! Только он со мной, а не с другими. И они возможно сейчас завидуют мне!

3. Не позволяйте эмоциям преобладать над здравым смыслом.

Не думайте, что другие женщины, которые окружают вашего партнера, чем то лучше вас (манерами, фигурой, лицом, прической). Как перестать ревновать мужа в такой ситуации? Всякий раз, когда вы чувствуете негативные эмоции, старайтесь сосредоточиться на ваших сильных сторонах, которые делают вас уникальным человеком.

4. Отпустите прошлые воспоминания.

Опыт, который пережила женщина с другим мужчиной может быть полезным, чтобы не повторять ошибки. Тем не менее, не позволяйте прошлым воспоминаниям влиять на новые отношения.

Если когда — то вам изменили, не стоит думать, что все мужчины такие. На самом деле они разные. Лучший способ быть счастливой, не ревновать мужа, вспоминая прошлый неудачный опыт, а наслаждаться отношениями с ним.

5. Проводите больше времени вместе.

Многие пары не имеют возможность находиться вместе из-за некоторых обстоятельств. Например, работы, которая забирает много времени. Будучи не в состоянии видеть друг друга часто, молодые люди перестают доверять своей половинке, ревнуя и этим мучая себя. Несмотря на все обстоятельства, все таки необходимо находить время быть вместе и научиться ценить каждое мгновение любви и семейного счастья.

6. Социальные сети — основной и популярный источник проблемы.

Возможно, это звучит немного странно, но для большинства людей социальные сети являются основным источником ревности. В такой ситуации, чтобы избежать ссоры и проблемы, стоит отказаться от такого способа поддерживать связь с друзьями или родственниками. Попробуйте убедить в этом своего мужа!

Читайте также:  7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

7. Разъяснение ситуации — прекрасный способ перестать ревновать мужа.

Если вы замечаете явные признаки обмана, обсудите это с вашим партнером. Может оказаться, что нет никакой необходимости беспокоиться о его поведении.

Итак, мы знаем как перестать ревновать мужа. Для достижения этой цели необходимо помнить только несколько простых принципов.

Как научится не ревновать девушку, подругу, жену

Если хотите узнать, как избавиться от ревности к девушке или женщине, то присмотритесь к следующим упражнениям и советам от психологов:

  1. Занимайтесь самосовершенствованием в самых разных областях. Будете ревновать – лишь добавите повод для ухода. Поэтому нужно не зацикливаться на эмоциях, а превратить их в действие. Гораздо продуктивнее перевести ревность в решимость измениться к лучшему.
  2. Не будьте слишком требовательны к себе. Если ваша девушка любит вас, то, очевидно, что вы для неё уже достаточно хороши. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Тогда проблема, как перестать ревновать жену, решится быстрее.
  3. Поделитесь своей проблемой с подругой. Попробуйте решить задачу вместе. Возможно, ваша вторая половинка сгладит ситуацию, просто изменив свое поведение. Также это повысит уровень доверия между вами, исчезнет недосказанность,
  4. Чаще хвалите себя за любой маленький успех, за внешний вид, просто за то, что вы есть. Похвала – основа высокой самооценки. Уверенность в себе – идеальный способ, как перестать ревновать девушку.
  5. Нельзя сравнивать себя с другими людьми, так как самым лучшим во всём быть нельзя. Далеко не у всех получается стать лучше всех хотя бы в одной области. Сравнение себя с другими неизбежно приводит к комплексу неполноценности.
  6. Больше общайтесь. Это поможет понять, что в случае ухода любимой, вы сможете найти себе вторую половинку. Жизнь не кончается на одном человеке, если расширить свой круг общения, то появится больше уверенности.
  7. Заботьтесь о своей подруге даже, если этого не хочется. Романтические свидания увеличивают количество положительных эмоций, которые сковывают вас, в результате появляется уверенность, что связь становится прочнее.
Как научится не ревновать девушку, подругу, жену

Почему люди ревнуют

Патологии на фоне ревности

Ревность в пределах разумного и при наличии оснований – вполне допустимая реакция влюбленного человека, который дорожит отношениями и боится потерять своего любимого. Больше вопросов (и у жертв ревности, и у психиатров) вызывают патологические проявления ревности, к которым можно отнести:

  • навязчивый страх измены;
  • ревностный бред патологических ревнивцев.

В первом случае речь идет о сильной фобии, которая может привести к нервному расстройству или спровоцировать приступ панической атаки. К причинам такой патологии можно отнести:

  • примеры друзей о случаях предательства;
  • просмотр фильмов о несчастной истории любви с изменой;
  • детские проблемы, спроецированные во взрослую жизнь;
  • пережитые измены в прошлых отношениях;
  • гормональные изменения или послеродовое состояние, вызвавшие неудовлетворенность своей внешностью, и т.д.

По сути, для возникновения повода для ревности для таких душевно ранимых людей со своими комплексами и переживаниями совершенно неважно наличие предпосылок к измене. Им достаточно придумать свой страх и развивать эту мысль, погружаясь в бездну своего страха измены и одиночества. В таких случаях рекомендуется помощь специалистов-психологов, которые помогут быстрее справиться с тревожным состоянием и научат контролировать собственные эмоции. Если же говорить о ревностном бреде, то все факты также пребывают исключительно в сознании ревнивца и не имеют под собой никакой почвы. Причины таких подозрений также кроются в низкой самооценке и собственных комплексах, при которых воспаленное воображение рисует несуществующие истории предательства в мельчайших подробностях. Такой человек нуждается в постоянном подтверждении своего превосходства и будет требовать от избранника доказательств любви и верности. Вот только, чтобы сохранить при таких раскладах уважение и любовь, паре придется проработать проблемные моменты с психологом.

Читайте также:  10 вещей, которые хочет в постели каждый мужчина

Советы психологов как правильно манипулировать ревностью

Начиная тонкую игру, направленную на вызов ревности и стимулирование избранника на развитие отношений, стоит помнить о том, что главное – не переусердствовать. Если вы станете слишком сильно от него дистанцироваться или проявлять чрезмерную беззаботность, то он может решить, что перестал вас привлекать, и вы решили прекратить ваши отношения.

Не всякий мужчина в такой ситуации начнет бороться за сохранение вашего союза, некоторые просто отойдут в сторону и будут искать более подходящую партию.

Также стоит быть особо внимательной и не дать мужчине догадаться о ваших планах. Если ваш избранник поймет, что вы с ним, по сути, игрались ради достижения каких-то своих целей, то как минимум он посчитает себя оскорбленным. А вот как максимум может прийти к выводу, что вы вводили его в заблуждение с самого начала и тогда он просто порвет с вами.

Если вы приложили максимум усилий, а ревности как не было, так и нет, то вам стоит крепко задуматься о целесообразности этих отношений. Не ревнуют только те мужчины, которые ничего не испытывают к своим избранницам. Так что, задумайтесь, может не стоит вообще держаться за мужчину, который не проявляет себя как собственник?

Важно Малая доля ревности, конечно же, может дать отношениям некий толчок, однако не стоит забывать и про обычное доверительное общение. Поговорите со своим любимым, расскажите о том, что вас тревожит. Вполне возможно, что этого будет достаточно.

Как побороть ревность и недоверие

Вы осознали, что ревнуете, и увидели, что это чувство приносит одни лишь беды, делая вас и людей вокруг несчастными. Замечательно, первый шаг сделан. Однако побороть его не так уж и легко. Три наших метода помогут вам избавиться от ревности.

Доверяйте

Как побороть ревность и недоверие

Только доверяя можно выстроить крепкие и долгоиграющие отношения. Оно — основа всех близких взаимоотношений, условие, без которого взаимные чувства улетучатся со скоростью звука. Можете ли вы признаться, что доверяете любимому человеку? Если, да, значит вы цените это доверие.

Читайте также:  Как от случайных встреч перейти к серьезным отношениям?

Раз уж начали копаться в себе, тогда задумайтесь вот ещё над чем. Не переставая ревновать и подозревать, вы тем самым уничтожаете всё, чем так дорожите и цените. Какая разница, насколько вы открыты друг перед другом, рассказывая обо всём на свете, даже о чём-то стыдном, если вы не доверяете своему партнёру?

Проверяйте

Если вас начало регулярно посещать чувство ревности, то пришла пора задать себе три очень важных вопроса:

Как побороть ревность и недоверие
  1. Мне дали повод для ревности?
  2. Появились реальные доказательства и причины для подозрений?
  3. Мне врут?

При отрицательном ответите на все заданные вопросы, можно уже и расслабиться. Ведь объективных причин для ревности нет, а значит и смысла во всей этой нервотрёпки тоже нет. И не нужно ничего придумывать самостоятельно. Выбросьте уже плохие мысли и наслаждайтесь совместной жизнью.

Станьте лучше

Поразмыслите, к чему именно вы испытываете ревность в другом человеке. Может быть вам не даёт покоя какая-нибудь черта характера, занимаемое положение или выдающееся качество. Вместо тихой зависти, лучше заимейте подобное умение. Станьте общительнее, добродушнее, упорнее или отзывчивее, научитесь безупречно готовить какое-нибудь особенное блюдо, похудейте, займитесь спортом, повысьте свою квалификацию и начните зарабатывать больше.

Как побороть ревность и недоверие

Ваш любимый человек достоин этого. Ведь дело не в финальном результате (достатке, умениях или чертах), а в стараниях, которые вы прикладывайте для выполнения поставленной задачи. Просто сделайте это для вашего любимого человека, и он это непременно оценит.

Крайне важно перестать ревновать, особенно без повода, так как это чувство пагубно отразится на любых взаимоотношениях, независимо от их крепости или продолжительности. Без всякого сожаления и промедления искореняйте то, что мешает вашему счастью и благополучию. Живите в согласии и гармонии со своими любимыми.

Что такое бред ревности

Желтый цвет в психологии — что означает для женщины, мужчины, ребенка

Бред ревности, по мнению психологов, – это форма патологической ревности у мужчин. Для этого состояния характерно искаженное восприятие фактов. Человек способен увидеть измену партнерши в самых обычных действиях и поступках. При этом аргументация и уверения третьих лиц в абсолютной нормальности ситуации на него не действуют.

Характерными особенностями бреда ревности являются ее беспочвенность и беспричинность. Бред ревности встречается и у женщин. Он проявляется в истеричных вспышках ревности.

Бред ревности

Что такое бред ревности

Надо сказать, что бред ревности не возникает у абсолютно нормального здорового человека. Факторами, определяющими его возникновение, являются:

  • Злоупотребление алкоголем;
  • Подверженность длительному стрессу;
  • Склонность к депрессиям;
  • Психические расстройства;
  • Заболевания мочеполовой системы и проблемы с потенцией;
  • Комплексы по поводу избыточного веса или низкорослости.

Важно! Это излечимый недуг, который лечится в специализированном медицинском учреждении.