Лучшие рекомендации практической психологии

Полезные советы из области практической психологии

var bvw=(«body»)[0].offsetWidth; if ( bvw >= 1200 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-4»; («rtbBlock») = «850px»;} if ( bvw = 980 ){ rtbBlockID = «R-A-189593-3»; («rtbBlock») = «1200px»; } (function(w, d, n, s, t) {
w[n] = w[n] || [];
w[n].push(function() {
({
blockId: rtbBlockID,
renderTo: «rtbBlock»,
async: true
});
});
t = («script»)[0];
s = («script»);
= «text/javascript»;
= «//»;
= true;
(s, t);
})(this, , «yandexContextAsyncCallbacks»); Лучшие рекомендации практической психологии

не идите в лобовую атаку с человеком, который вам не нравится или который вам мешает в жизни. Используйте его энергию против него самого: дождитесь момента, когда не потребуются громкая брань или выпученные глаза, — он просто расшибется лбом об стенку.

себе хобби. Без хобби будут частыми ситуации, когда вас переполняет энергия, и вы не знаете, что с ней делать. Эта энергия будет разрушать вашу нервную систему изнутри.

Даже если это просто компьютерная игра, во время вашего любимого занятия вы контролируете свою жизнь, задаете мыслям и сердцебиению четкий ритм, пищеварительная система работает лучше и четче, можно сосредоточиться на своим теле, а не на чьих-то словах, чужих эмоциях и любого рода информации, которая заставляет вас делать плохие вещи, а на деле так и остается информацией, собственно.

Как поверить в себя и в свои успехи

Когда удача улыбается другим людям: что делать

хотя бы иногда. Чтение — это возможность сосредоточиться, это как осмысленный просмотр хорошего кино, где вы отдыхаете, развиваете абстрактное мышление и аналитический способности, учитесь радоваться простым мелочам, которые заключают в себя буквы русского алфавита.

тренируйте себя и свое тело. Постоянно кушайте во время первых признаков голода.

хотя бы один день в Робинзона Крузо, вам откроется мир новых вещей, которые есть вокруг вас, вы увидите что-то важное и полезное, что не замечали раньше по пути от компьютера к холодильнику.

Чему еще учит практическая психология

себе полезные дела на каждый день. Например, 10 отжиманий от пола или выучить пару иностранных слов. Если бы вы вернулись в прошлое и каждый день до сего дня делали одно и то же полезное дело, представляете, какой результат уже бы был у вас?

Тогда это отличная мотивация придумать себе маленькие тренировки на каждый день, которые бы позволили обойти лень, сонливость, скуку или хандру — механические повторения в течение 1-2 минут за пару месяцев вас приятно удивят колоссальной энергетикой, которую вы откроете в самих себе!

ругайте себя. Нет ничего глупее чем самокритика: вы теряете время и силы на то, что отнимает у вас время и силы еще больше! В природе заложена программа вашего развития, ее нужно пройти частично за счет своей интуиции. Просто не проявляйте неоправданную агрессию, берите на себя нагрузки ровно столько, сколько осилите, научитесь давать, а не брать, и самокритика вам покажется бессмысленной. Что сделано, то сделано, но впереди еще масса возможностей для полезных дел и личностного роста. Научитесь играть на флейте, учите японский язык, сходите на курсы печника или бухгалтера, возьмитесь за изучение программирования, и вы не узнаете себя очень-очень скоро!

меньше. Люди много говорят про свои эмоции, но никому это неинтересно.

фокусироваться на предметах и свойствах объектов материального мира, а не на своих детских обидах и комплексах.

кто-то на работе вас обошел с повышением, уважайте его и ждите своего часа, молчите и анализируйте вещи, а не людей. Прекращайте на корню эмоциональную карусель, она крайне вредна всем окружающим людям, отзываясь в душе тоской, хандрой и в итоге злобой.

11.В отношениях с противоположным полом помните про трех китов: труд, уважение, развитие. Без этих вещей даже любовь может наскучить весьма скоро!

(function(w, n) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { ({ blockId: «R-A-189593-2», renderTo: «yandex_rtb_R-A-189593-2″, async: false }); }); (»); })(this, «yandexContextSyncCallbacks»);

< Предыдущая		Следующая >

Что такое сигна

Слово сигна происходит от английского «sign» и переводится, как «отметка». Классическая сигна – надпись на теле человека, чаще всего девушки, хотя встречаются и парни, которые ее делают. Придумана сигма была именно девушкой, которая хотела таким способом выразить симпатию к своему парню.

Если быть точным, то сигна это не сама надпись, а ее фотография. Сегодня ее используют не только для выражения симпатии, но и в рекламных целых. Так как не каждый человек решиться сделать такую надпись на своем теле, то сигной так же стали называть надпись на бумаге, которую могут, как размещать на теле, так и держать в руках.

Как заработать на сигнах?

Самый простой способ заработка – это раскрутка своей странички и постоянный поиск клиентов. Для такого дела лучше завести отдельную страничку, особенно, если вы планируете продавать откровенные сигны.

Каждый день Вконтакте появляется огромное количество сигн и их авторы получают за это прибыль от своих клиентов.

После создания профиля нужно добавиться в разные группы связанные с сигнами, а также добавить как можно больше друзей. Для быстрого набора подписчиков и друзей используйте специальные сервисы:

• SmoFast;
• V-like;
• SMMOK;
• VkTarget.

Чем активнее вы будете развивать свой профиль, тем больше людей на него зайдут, соответственно и заказов будет много. Ведите активную жизнь в социальных сетях и не забудьте поставить привлекательную аватарку (желательно с сигной вашего ID).

Как продавать сигны не фотографируясь?

Дальше всё по стандартному плану – раскручиваете свою страничку и привлекаете клиентов.

Совсем не многие соглашаются делать сигны за голоса, это может стать вашим преимуществом, так как можно легко обменять голоса на деньги.

Чтобы обменять валюту Вконтакте на реальные деньги используйте любой кликовый спонсор. К примеру, на Wmmail есть задания, где нужно передавать рекламодателю голоса:

Такие же задания вы можете найти на другом кликовом спонсоре Seosprint:

С обоих почтовиков можно выводить деньги на Webmoney, а с Seosprint ещё и выводятся деньги на Perfect Money и

В основном заработок на сигнах интересует смелых девушек с красивой внешностью. Если вы из их числа, возможно, вас заинтересует заработок для девушек в видеочате Bongacams.

Социальные сети уже давно используются для заработка денег и продажа сигн, это один из множества способов. Узнайте, как создать группу Вконтакте для получения хорошей прибыли или прочитайте про заработок на Facebook и начинайте тоже зарабатывать в социальных сетях, это не так уж и сложно.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

• Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
• Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
• Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

• Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
• Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
• Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
• Научитесь слушать друг друга.

Как бороться со стереотипами?

Как известно, стереотипы созданы для того, чтобы разгрузить мозг от лишнего напряжения. Но они также и ограничивают кругозор. Чтобы шире мыслить, нужно разрушать стереотипы, и расширять границы сознания.

Нельзя слепо верить тому, что когда-то придумали люди. Нужно прилагать усилия, самостоятельно мыслить и не бояться иметь собственное мнение. Если мы постоянно сталкиваемся с противоречащей им информацией, они разрушаются.

Как отличить стереотипное убеждение от осознанного? Достаточно задать себе вопрос: «Откуда я это знаю?» Если вы сами получали опыт и убедились в правильности утверждения, то это не стереотип.

Многие стереотипы можно разрушить всего за пару минут. Например:«Все блондинки глупые». Доказано учёными, что цвет волос не влияет на умственные способности. Можно перечислить несколько своих знакомых блондинок, которые не попадают под их описание.

Или вспомнить знаменитостей, которые никак не попадают под этот стереотип: Ангела Меркель, Джоан Роулинг, Хиллари Клинтон, Элизабет Гилберт. Стереотип разрушен. В повседневной жизни нужно бороться со множеством клише. Впоследствии мозг научится шире мыслить и большинство предрассудков уйдут сами.

Кстати, не забудьте прочитать увлекательную статью о том, как работает женская логика.

Тест для самопроверки: Созависимы ли Вы?

Заподозрить себя в созависимости можно не только путем анализа признаков, которые мы разобрали выше, и обращения к психологу, но и при помощи теста. На каждое утверждение выберите один вариант ответа:

• совсем не согласен – 1 балл;
• скорее нет, чем да – 2 балла;
• не совсем так – 3 балла;
• почти так – 4 балла;
• скорее да, чем нет – 5 баллов;
• совершенно согласен – 6 баллов.

Вопросы теста

1. Я испытываю сложности с принятием решений.
2. Я не умею отказывать и говорить «нет».
3. Мне сложно принимать комплименты, я считаю их незаслуженными.
4. Иногда мне становится почти скучно, если нет проблем, которые нужно решать.
5. Я не помогаю, если меня не просят, и не делаю за других то, что они сами могут сделать.
6. Если делаю что-то для себя, приятно провожу время, то испытываю чувство вины.
7. Моя тревожность находится в пределах нормы.
8. Я считаю и убеждаю себя, что жизнь наладится, когда мои близкие перестанут делать то, что они делают сейчас.
9. В отношениях я всегда делаю для других гораздо больше, чем они для меня.
10. Иногда я настолько зацикливаюсь на одном человеке и отношениях с ним, что забываю про других людей, отношения и обязанности.
11. Я часто вступаю в отношения, которые причиняют мне боль.
12. Я скрываю свои эмоции и чувства от окружающих.
13. Если меня кто-то обижает, то я умалчиваю о своих чувствах, вынашиваю обиду, а потом «взрываюсь».
14. Я пойду на все, чтобы избежать конфликта.
15. Я часто испытываю страх и ощущение надвигающейся опасности.
16. Я часто жертвую своими интересами и потребностями ради интересов других людей.

Суммы баллов

Посчитайте общий балл. Для этого сложите все ответы, но в утверждениях 5 и 7 используйте обратное значение. Например, если вы поставили 1, то считайте как 6.

Оцените результат:

• 16–32 балла – вы не состоите в созависимых отношениях;
• 33–60 баллов – умеренная созависимость;
• 61–96 баллов – тяжелая стадия созависимости.