Любовь и влюбленность – чем они отличаются и что из себя представляют?

Знание основ любви поможет тебе быстрее найти любовь, сохранить отношения и быть счастливым. Любовь – это чувства, эмоции, поступки, привязанность, уважение и влечение. Каждый из нас испытывал это необыкновенное чувство, а порой даже много раз.

Любовь

Любовь – более рациональное чувство, которое основывается не только на эмоциональной привязанности, но и на разумной составляющей оценки отношений. У каждого из детства в голове заложен какой-то идеал или шаблон человека, которого бы он хотел видеть рядом. Так вот любовь это не борьба за идеал, а восприятие и уважение человека со всеми его недостатками в том числе (несмотря на достоинства). Например, если в мечтах ваш идеал был высоким голубоглазым блондином, работающим в банке и разъезжающим на мерседесе, то в реальности вы можете полюбить обычного ученого, с которым сможете разговаривать ночью о звездах и экспериментах, или же обычного менеджера по продажам, от улыбки которого будет замирать сердце. И да, ни один из них не будет блондином и, скорее всего, даже не будет высоким. Конечно же, прекрасно встретить свой идеал, нарисованный сознанием, но, по сути своей, этот идеал создаем мы сами. Не обязательно перекрашивать друг друга в белый/темный цвет волос. Влюбляются, как правило, во внешность, любят же человека. Любовь – это осознание общего будущего с человеком. Ведь влюбившись можно совершать глупости, а полюбив – совершать подвиги.

Очень большой популярностью пользуется метод игры «ближе-дальше» или же «закон магнита» (то бишь притяжения). Суть обоих понятий такова – чем больше отталкиваешь человека, тем, как правило, сильнее он притягивается. Так вот такие игры – это далеко не способ обрести любовь. Это скорее игры влюбленности. Любовь – это желание счастья человеку (в том числе и того счастья, которое связывает вам обоих), а влюбленность – это скорее желание кем-либо обладать. Замуж выходят и женятся не потому, что «надо» или «хочется», а потому что нашли человека, которому можно довериться на все сто, и который будет любить вне зависимости от утренней прически, состояния души в настоящий момент или настроения и внешнего вида вечером после работы.

Любовь

Признаки влюблённости

Это чувство сродни кратковременной болезни и основано на чистых эмоциях.

Его симптомы:

Признаки влюблённости
  • частая смена настроения;
  • нарушение сна;
  • рассеянное сознание;
  • спутанность мыслей;
  • перепады давления;
  • часто болит голова;
  • поступки необдуманные.

Можно распознать по следующим факторам:

  1. Стремление быть рядом с тем, кому симпатизируешь (при случае сесть рядом, подойти поближе).
  2. Непроизвольное изменение голоса с нотками нежности, вкрадчивости.
  3. Демонстрация уверенности в себе – спокойная расслабленность, как будто говорящая – «я именно тот, кого ты ищешь».
  4. Неотрывный взгляд любующегося человека.
  5. Сравнивание партнёра с неким идеалом красоты, силы, ума. Со временем человек начинает замечать имеющиеся недостатки и отношения сами собой сходят на нет.
  6. Завышенность ожиданий от объекта обожания: позитивный настрой, неизменная радость встречи. Когда что-то идёт не так, влюблённый чувствует себя оскорблённым.
  7. Ревностное желание безраздельного обладания другим. Это чувство сродни эгоизму, оно разрушает желание и убивает доверие.
  8. Отсутствие стабильности в отношениях. Убить чувства способна даже случайно брошенная фраза или мелкое происшествие. И вот партнёр уже «упал» в ваших глазах.
  9. Со временем тяга друг к другу просто исчезает. Яркий взрыв эмоций, увы, недолговечен и длится всего два-три месяца.
Признаки влюблённости

Признаки влюбленности

Влюбленность очень яркое чувство, которое имеет следующие признаки:

  1. Влюбленность – чувство, которое часто называют «любовью с первого взгляда». Этому виду романтических эмоций свойственно сильное эмоциональное и физическое притяжение одного человека к другому.
  2. Влюбленность рождается, когда вы видите другого человека, начинаете восхищаться его внешним видом, поведением, речью и прочим. Влюбленность состоит преимущественно из эмоций, с ее наступлением обычно приходит чувство эйфории, прилив адреналина. Этот сильный эмоциональный всплеск сравнивается с ощущением «бабочек в животе» и не контролируется человеком.
  3. Влюбленный человек превозносит объект своего увлечения, игнорируя его недостатки и преувеличивая сильные стороны. Его охватывает страсть, он очаровывается другим человеком и считает его пределом своих мечтаний. Также возникает желание нравится, становиться лучше и совершать приятные поступки. Влюбленность не обязательно предполагает наличие отношений: можно быть влюбленным безответно.
  4. В основе влюбленности лежит страсть и увлечение, поэтому она зачастую не длится долго. Влюбленность появляется мгновенно и также быстро может пропасть, если интерес к человеку исчезает, или же превратиться в настоящую любовь. Для поддержания искры обоим партнерам необходимо прилагать усилия. Люди, которые переходят от одних отношений к другим, стремясь постоянно испытывать чувство влюбленности, могут упустить с виду настоящую любовь, поскольку она требует времени для развития.
  5. Влюбленность кратковременна. Есть высказывание, что любовь живет 3 года. На самом деле такой срок живет не любовь, а влюбленность.
  6. Влюбленность часто проявляется в зависимости от партнера. Вы постоянно думаете о своем возлюбленном, хотите как можно чаще находиться с ним, забрасываете другие дела ради него и прочее.

Известные психологи о любви

Многие психологи исследовали и подробно описывали данное чувство в своих работах. Чтобы лучше понять, что такое любовь, стоит ознакомиться с некоторыми интересными мыслями выдающихся авторов.

Роберт Стернберг (американский профессор психологии) обозначил три главных компонента, без которых не может существовать любовь: страсть, влечение и ответственность.

Артур Петровский (советский и российский психолог) говорил, что влюблённые люди должны быть увлечены друг другом, а искренние чувства всегда отчетливо видны со стороны. Он утверждал, что любовь не может существовать при наличии даже малейшего недоверия. Также он считал, что для существования любви обязательны поступки, а одних чувств недостаточно.

Эрих Фромм (немецкий социолог и психоаналитик середины XX века) называл любовь взаимовыгодным коммерческим союзом. Он считал, что влюблённые должны полностью отдаваться любви, давая максимум партнеру и получая максимум взамен. И если такой подход к отношениям будет взаимным, то и брачный союз будет успешным, даже когда изначальная страсть улетучится. Иначе любовь сразу можно считать несостоявшейся.

Гарри Салливан (американский психолог начала XX века) считал, что об истинной любви можно говорить только тогда, когда влюблённый превозносит интересы любимого человека над собственными.

Джон Готтман (американский психолог) высказал мысль, что одно из худших проявлений любви – идеализация партнера. Настоящая любовь никогда не застилает глаза и не мешает видеть недостатки любимого человека.

Генри Дикс (британский психолог середины XX века и основоположник психоаналитической супружеской терапии) утверждал, что только безразличие способно окончательно и бесповоротно убить любовь.

Эстер Перель (психотерапевт из Бельгии и постоянная участница конференций TED) говорит, что для сохранения любви важно всегда сохранять чувство собственного достоинства.

Читайте также:  Как ласково назвать мужчину \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Обратите внимание, что в приведенных примерах психологи говорят о любви как о переживании, но никак не упоминают о физиологических аспектах данного чувства. При этом с научной точки зрения любовь это чисто физиологический процесс. Привязанность к человеку формируется и закрепляется выделением в мозге специальных химических веществ, доставляющих удовольствие и другие ощущения.

Каков риск для людей, которые впадают в увлечение?

Увлечение может быть сигналом, указывающим на необходимость перемен. Мы как бы проецируем себя с тем человеком, которым увлечены.

Живя как бы не так, как хочется нам на самом деле, мы испытываем потребность в компенсации. И говорим себе :“Ты тот, кто мне подходит больше всего”. И именно это может привести к разочарованиям, которые в подростковом возрасте не стоят так дорого для нас, а в определенном смысле даже помогают расти благодаря полученному опыту как встречи, так и расставания.

В случае возникновения влюбленности у взрослых или людей среднего возраста это может привести к серьёзному риску (как минимум депрессии). Многие альтернативы не будут доступны, и разочарование может быть велико. И надо помнить, что немаловажную роль играют наши обязательства, накопленные к этому времени.

Насколько опасно разочарование от влюбленности? Ведь именно оно заставляет нас страдать.

Не всегда отношения могут привести к улучшению и стабилизации по целому ряду причин, даже когда они явно взаимны. Нередко они могут перейти в полезное сотрудничество, например, экономического благосостояния и различных видов компенсации, требующих принятия перемен, которые отличаются от первоначального ожидания.

Картинка взята из интернета.

Да что там говорить, многие браки основаны на этих чувствах влюбленности, идеализации и иллюзий. А спустя несколько лет они медленно разряжаются, словно батарея. И это одно из объяснений возросшего числа разводов после периода самоизоляции.

Была влюблённость. Быстренько оформили отношения. Потом влюбленность прошла. Но не разводиться же из-за этого пустяка? Дети маленькие, ипотека опять же. Как-то научились разделять пространство, интересы, друзей. Во время отпуска отдыхаем друг от друга. Он на рыбалку, она в Турцию.

А тут как напасть. Посадили по домам. И никуда не выйти два месяца. Разом рухнули все договоренности в ограниченном пространстве.

Любовь. А она не развивается как следствие влюблённости?

Личная автономия. Вот что позволяет нам принять другого, видя его таким, какой он есть. Без каких-либо попыток переделать, мы подстраиваемся под нашего партнёра. Мы не выстраиваем психических проекций (играя роль исключительно для него*

*Многих из нас, пережив психологические ситуации в прошлом, накопив на протяжении многих лет и объединив их, создали образ себя в попытке защититься от очередной ошибки. И это настолько пластичное поведение, что мы сами можем не замечать, как часто его проецируем на новые отношения.

Не трансформируем его, не идеализируем, и не деформируем его. Переходя в отношениях не как скучной стабильности, а всегда обновляющемуся процессу как гаранту хорошего будущего.

Мы растем вместе, даже если в этом случае уверенность в поддержании отношений никогда не будет по-настоящему безусловной, так как мы не знаем, как неожиданные события могут заставить нас отреагировать на них.

Что такое первая любовь?

Психологи по этому поводу говорят так:

  1. Первая любовь – это первое личностное взаимоотношение женского и мужского пола, которое базируется на контактных действиях со стороны друг друга, активно проявляются первые эмоции – чувство любви, ненависти, злости, ревности, обиды;
  2. влюбленный остается сам со своими переживаниями, пытается принять адекватное решение, что же делать дальше, порой первые переживания настолько сильные, что не позволяют влюбленному перешагнуть этот период жизни и идти далее, к новым отношениям;
  3. в первой любви есть только чувства, все определения статусов уходят на второй план (материальные блага, машина, недвижимость и прочее);
  4. влюбленные не могут принимать возникшие обстоятельства здраво, порой не справляются с волной нахлынувших переживаний;
  5. смысл первой любви – научиться управлять эмоциями, контактировать с противоположным полом, создать свою систему поведения для благополучного завершения следующих отношений.

Мы всегда верим, что наша первая любовь — последняя, а наша последняя любовь — Джон Уайт-Мелвилл

Когда кончается любовь?

Каждый из нас сам должен ответить на этот вопрос. Это зависит лишь от желания человека сохранить свои чувства. Многие порывают отношения и уходят из семьи, поскольку не смогли сберечь любовь и уважение к партнеру. Новые отношения также могут закончиться крахом. Человек часто не хочет и не  может смириться решать свои проблемы. Для сохранения чувства требуется большой душевный труд.

Прикладывать усилия для гибели чувств не нужно – все получится само собой. Если не помогать своим чувствам, то их жизнь будет короткой. В этом есть главный закон психологической культуры любовных отношений.

Подводя итог, можно сказать, что любовь – это психологическое состояние человека, при  котором бушуют различные эмоции: от жгучей страсти до ненависти. Психология любви должна активно изучаться людьми, чтобы научиться понимать свои чувства, управлять своими  эмоциями и направлять их на созидание отношений.

Как же проявлять любовь?

Существуют литературные источники о «языке о любви», которые утверждают, что все люди воображают себе ее проявления абсолютно по-разному. Некоторым нравится тактильные прикосновения. Определенная часть людей старается проводить немного больше времени вместе, а есть и такие, для кого обязательный знак внимания — подарки.

Кроме того, представители обоих полов интерпретируют любовь по-своему. Во-первых, мужчины и женщины по-разному представляют саму любовь. Во-вторых, отличаются и представления о проявлениях этого чувства в отношениях. Очень часто эти различия становятся непреодолимым барьером в отношениях.

Каждый человек стремится к этому возвышенному чувству и жаждет его. Для мужчин любовь – это абсолютное единение, дополнение друг друга, обязательной частью которого является уважение и доверие. Невозможно проявлять любовь к личности, которой не доверяешь и которую просто не уважаешь. Те, кто имеют больше «мужской» тип мышления (подавляющее большинство мужчин), ждут от любви именно доверия и уважения. Те, кто являются обладателями «женского» типа (преобладающая часть женщин), также жаждут и уважения, и доверия, но их ожидания неразрывно ассоциируются с действиями, которые нацелены на проявление этих чувств.

Мужчинам также любят, когда их обнимают, но достаточно умеренно. В то же время девушки ожидают, что выражения чувств к ним будут регулярными и ни в чем не ограниченными. Дама, которая преподносит букет цветов представителю сильной половины человечества, никогда не достигнет такого же эффекта (ведь у мужчин совсем другое восприятие любви и признательности), как мужчина, дарящий цветы женщине. Не стоит выражать благородное чувство так, как это нравится вам. Проявляйте ее так, как приятно вашему партнеру.