Почему мы лжём себе и как это прекратить

Самообман входит в привычку, захватывая все сферы жизни и порождая ещё больше лжи.

«Свидания — поле для захватывающей игры»

Марина Мяус, когнитивный терапевт, семейный психолог

Ответы показывают: мужчины хотят видеть в женщинах спонтанность реакций, уверенность в себе и самоуважение. Им интересна женщина, которая понимает женственность не как проявление безволия и желания переложить на другого ответственность за свою жизнь, а как готовность к игре, в которой мужчина должен заслужить право на романтический союз.

Мужчины неслучайно поставили дистантность (что не стоит путать с безразличием или высокомерием) на первое место. Это качество позволяет им ухаживать и добиваться взаимности, получая тем самым удовольствие от проявления маскулинности. Если одна из сторон неожиданно отстраняется (быть может, даже не теряя интерес, а просто нуждаясь в личном пространстве), то, пытаясь сохранить связь любой ценой, мы совершаем ошибку. Это демонстрируют мужчины, отмечая, что им не нравится излишняя настойчивость в сообщениях и звонках. Даже если формально он продолжает вежливо отвечать, становится холоден.

Женщина при этом начинает оправдывать себя: возникающие внутренние психозащиты убеждают ее, что на самом деле партнер хочет быть с ней, просто по разным причинам боится это признать. Это грозит серьезной психологической травмой: пытаясь во что бы то ни стало слиться с человеком, который не хочет быть с нами, мы разрушаем границы своей личности. В дальнейшем может потребоваться большая внутренняя работа, чтобы восстановить самооценку.

Почему мужчины врут: причины и виды лжи

Мужчины обманывают женщин – тема такая же вечная, как “есть ли другая жизнь во Вселенной”. Ясно одно: если мужчина врет, значит его что-то не устраивает.

Разница между мужской и женской ложью

Крепкие отношения не могут существовать без доверия. Пренебрегать им и обманывать половину могут мужчины и женщины, но действуют при этом по-разному.

Американский психолог Пол Экман в книге “Психология лжи” выделяет такой вид лжи, как “сообщение правды в виде обмана”. Представьте ситуацию. Муж приходит с работы и застает жену весело болтающей по телефону. Увидев благоверного, она смущается и резко прекращает разговор. “С кем ты разговаривала?” – спрашивает он. “С любовником! Что за женское любопытство?” – отвечает жена. Муж, ощущая себя неловко, шутит в ответ и не воспринимает сказанное всерьез. Женщина действительно говорила с любовником, но избежала подозрений. Мужчины на такие извороты не способны. Они врут так открыто, как если бы говорили правду.

Что ложь дает мужчине

Подсознательно мужчина чувствует, что “сказав правду-потеряет дружбу”, и врет. Обманывая, он извлекает выгоду.

  1. Соблазняет женщин. Обманув избранницу в стиле “люблю, паровоз куплю, звезду с неба достану”, мужчина получает женщину, готовую на все. А выражение “если мужчина врет, то любит и не хочет потерять”, “развязывает” руки, или рот.
  2. Заручается поддержкой и верностью. “Дорогая, я не хотел тебя расстраивать, но у меня украли все деньги. Ты не волнуйся, я что-нибудь придумаю” – слышит жена и прододжает заниматься хозяйством и надеяться на лучшее, считая, что с мужем ей повезло.
  3. Получает бытовые удобства. С детства мальчик уясняет, что маму тревожить нельзя. “Двойку лучше скрыть”. “Во дворе мы читали книжки, а не прыгали с гаражей”. “Если с мамой что-то случится, останусь без ужина”. Эти знания мужчина переносит во взрослую жизнь.
  4. Ощущает превосходство. Любому приятно осознавать, что он самый лучший, сильный, ловкий и умный. “Я закончил экономический факультет и у меня свой бизнес” – врет мужчина, замечая в глазах женщины восхищение. На самом деле, он грузчик на заводе, но главное, что цель достигнута.

Виды мужской лжи

Условно мужская ложь подразделяется на “хорошую” и “плохую”, где первая – во благо, а вторая – страх ответственности и наказания.

Мужчины врут в “хорошем” случае, если:

[1]

  • приукрашивают внешность избранницы;
  • подбадривают во время болезни;
  • утешают;
  • льстят;
  • сравнивают женщину с другими в ее пользу.

Приятнее услышать: “это платье тебя стройнит”, чем “ты толстая, но платье скрывает живот”. Мужчины-лжецы в таких случаях правы: говорить правду чревато прослыть грубияном.

Если мужчина врет из-за страха, вините воспитание. Он с детства спасался от жесткого контроля и врал, чтобы избежать наказания. Другой вариант: родителям ребенок был безразличен и развился мужской эгоизм.

Когда мужчина постоянно врет – это синдром патологического вранья. Он сочиняет истории без повода, чтобы повысить значимость для окружающих. Ученые из Калифорнии исследовали мозг патологических врунов и выяснили, что у них меньше серого вещества – нейронов, и больше нервных волокон, чем у нормальных людей.

Еще один вид “плохой” лжи – мужчина врет и изменяет. Он не хочет лишаться удобств, но стремится к острым ощущениям. Либо неудовлетворен семейной жизнью и ищет комфорта на стороне.

Причины и признаки мужского вранья

“Милая, я сегодня так устал на работе, сдавали отчет”– уверяет мужчина. Вы уже знаете от подруги: он сидел в баре с сотрудниками час назад. И решаете как себя повести: закатить скандал или спустить с рук. Дайте понять, что все знаете, но ссор не затевайте. Определить, что мужчина врет, в ситуациях где правда неизвестна сложнее. Мужское поведение зависит от причины вранья.

Читайте также:  Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология

Самозащита

“Ты даже не представляешь, что мне пришлось пережить! Чуть в аварию не попал!” – восклицает он, опоздав на свидание на 3 часа. И ощущается запах пива. Откровенная ложь обижает женщину, но у мужчины свои цели:

  • пытается избавиться от чувства вины;
  • не хочет признаваться где был;
  • боится вашей реакции.

Признаки вранья:

  • путается в деталях;
  • активно жестикулирует;
  • давит на жалость;
  • нервничает.

Как реагировать:

  1. Не акцентируйте внимание.
  2. Проанализируйте поведение. Возможно вы ведете себя, как злая мамаша с непослушным ребенком.
  3. Будьте лояльнее и отличайте пустяк от серьезного проступка.

Психология отношений такова – чем сильнее санкции за выпитое пиво, тем вероятнее повторение лжи в будущем.

Топ-неожиданных вещей, которые невероятно возбуждают мужчин

1. Сияющий взгляд

Конечно же, мужчины постоянно говорят о своей страсти к бесконечным ногам, округлым ягодицам или пышном бюсте, но все это перестает иметь значение, если у женщины потухший взгляд. Итак, девушки, прямо сейчас поработайте над огнем в своих глазах, чтобы без труда растопить лед в мужских сердцах.

2. Чувство юмора

Мы любим мужчин, которые заставляют нас смеяться, но и они также ценят наше чувство юмора. Однако будьте осторожнее с сомнительными шутками, которые заставят смутиться даже самого невозмутимого парня.

3. Улыбка

Улыбайтесь спонтанно и естественно, чтобы показать, что вы приветливая и приятная в общении девушка. Прибавьте к этому естественный смех и мужчина будет покорен без применения тяжелой артиллерии! А если он крепкий орешек, попробуйте во время непринужденной беседы немного прикусить губу с непослушным и смущенным видом, это уж точно его не оставит равнодушным!

4. Хорошее настроение

Для мужчин самые привлекательные женщины — счастливые и излучающие позитив, которые не делают из мухи слона и наслаждаются всеми радостями жизни! Знайте, что ни один мужчина не подойдет к вам, если будете жаловаться все время.

5. Игра с волосами

Мужчины любят женщин, которые при общении небрежно перебирают пряди своих волос. Они находят это одновременно сексуальным и чувственным. Не забывайте при этом о милой улыбке и огненном взгляде.

6. Распущенные волосы

Конечно же, свободно лежащие на плечах волосы гораздо более сексуальны, чем строгий и пуританский пучок. Попробуйте и сами увидите результат.

7. Немного смелости

Мужчинам нравятся решительные женщины, которые не боятся сделать первый шаг. Поэтому хотя бы на время спрячьте свою застенчивость в самый укромный угол.

8. Хороший аппетит

Обратите внимание на то, как вы едите, потому что этот нехитрый процесс мужчины находят очень сексуальным. Итак, долой листики безвкусного салата, ешьте нормальную еду с жадностью и чувственностью, на которую только способны! А от лишних калорий избавитесь позже.

9. Капельки пота

Как вы думаете, капельки пота на лбу и влажная кожа делают вас менее или более привлекательными? Подумайте еще раз, оказывается мужчины любят наблюдать за женщиной, которая слегка вспотела во время активных занятий спортом. Гарантированный эффект!

10. Разнообразие

Мужчина будет любить вас больше, если научитесь грамотно демонстрировать все грани своего характера. Вы должны быть стильной, дикой, сексуальной женщиной, которая может плакать и смеяться одновременно. Спонтанность и неожиданность в разумных дозах покорят и удержат любого мужчину.

11. Обсуждение спортивных и видеоигр

Забудьте немного о покупках, романтических фильмах и кулинарии и погрузитесь в мир мужских интересов. Для мужчин нет ничего более сексуального, чем девушка, которая составит им компанию при покупке очередной видеоигры или просмотре игры любимой команды.

12. Тонкое искусство соблазнения

Заставьте мужчину упасть к вашим ногам, используя мудрое искусство соблазнения. Позвольте ему невзначай увидеть краешек кружевного белья из выреза блузки или окантовки чулка из разреза юбки. Поверьте, он не будет этому сопротивляться!

13. Нижнее белье говорит о многом

Да, это факт, что всем мужчинам нравится сексуальная одежда на женщине. Поэтому измените свои привычки, чтобы удивить их. Ваши стринги и кружевные трусики, конечно, ультра сексуальны, но время от времени надевайте, например, хлопковые шортики, которые идеально подчеркивают фигуру. Эффект, который они могут оказать на вашего возлюбленного, просто потрясающий!

Другие материалы категории:Мужчины за 50: какие качества в женщинах они ценятКак пережить карантин с мужем если он проявляет агрессиюКакие качества мужчина негласно желает видеть в женщинеКак не набрать лишний вес после свадьбы чтобы не изменится внешнеЖенские уловки которые ненавидят мужчиныИдеальный мужчина: какими качествами он обладаетМуж ушел к молодой стоит ли его пытаться вернуть или лучше этого не делатьКакие черты характера, качества имеет девушка, на которой не хочет жениться ни один мужчина

Как действуют психологические защитные реакции

Отрицание

  • Я не переедаю, хотя у меня есть лишний вес.
  • Я не зависим от сигарет, хотя и выкуриваю в день больше двадцати штук.
  • Я не алкоголик, хотя я и пью каждый день.

Такие высказывания — просто отчаянная попытка обмануть себя, отрицая действительность. Благодаря психологическому защитному механизму мы воспринимаем их как неотъемлемую часть себя. Поэтому так сложно заметить в них противоречие.

Рационализация

  • Если бы только он сдержал обещание, я бы на него не разозлился.
  • Если бы только у меня был более чуткий и эмоционально устойчивый партнёр, я был бы доволен отношениями.
  • Если бы только у меня было больше времени, я бы попробовал себя в том, о чём давно мечтаю.

Мы часто оправдываем бездействие подобными фразами. Но с таким подходом решения основываются не на ваших действительных убеждениях, а на ложных предпосылках.

Проекции

  • Ты никогда меня не слушаешь, тебе наплевать на наши отношения.
  • У тебя слишком много амбиций, чтобы завести семью.
  • Ты слишком много времени уделяешь друзьям, чтобы ценить отношения с другими людьми.

Так мозг заставляет нас поверить в альтернативную реальность. Он постоянно ищет возможность переложить вину на других и не даёт увидеть, что проблема в нас.

Приемы, которые используют мужчины в любви и отношениях с женщинами

Если женщина взялась разбираться, как понять мужчину, следует изучить общие приемы, к которым он прибегает в общении с женщинами. Следует помнить, что начиная отношения, молодые люди редко думают о семье. Они дорожат своей свободой, поэтому наилучшим вариантом станут встречи без обязательств. При этом они применяют стандартные методы, чтобы увлечь девушку.

Читайте также:  Как строить отношения с мужчиной-вдовцом?

Пускание пыли

Многие молодые люди на первых этапах знакомства хвастают своими достоинствами или достижениями, часто преувеличивая их. Это делается для того, чтобы снизить значение возможных соперников. Кроме того, восхищение, которое получает мужчина от понравившейся ему женщине, становится дополнительным стимулом к совершению поступков.

Стремление продемонстрировать свою особенность иногда заставляет мужчину открыто лгать. Нередко ему самому трудно признать, что у него есть слабости. Если же девушка укажет ему на обман, то сильно ранит его самолюбие, и отношения можно будет считать завершенными.

Прямолинейность

Мужская логика не способна концентрироваться на деталях беседы или двойных смыслах. Всю получаемую информацию мужчины понимают буквально. Намеки, завуалированные желания они распознать не могут в силу психологических особенностей.

Чтобы достигнуть понимания в отношениях, женщине необходимо научиться выражать свои мысли прямо, облекать их в доступные фразы. Не следует ожидать, что партнер станет читать ее мысли, пытаться понять потребности. Наилучшим способом понять друг друга станет ведение диалога.

Эмоциональная маскировка

Психология мужчин в браке и до него характеризуется следующей особенностью: они стараются сдерживать свои эмоции, переживать все чувства внутри. Это не значит, что они отличаются душевной черствостью или холодностью. Такое поведение обусловлено желанием казаться сильным, твердым, волевым и т. д.

Угрюмость, замкнутость часто рассматриваются женщиной как недоверие со стороны любимого человека. Она думает, что он больше не испытывает к ней прежних чувств. Такое недопонимание рождает напряженность в отношениях, которое может вылиться в мелкие ссоры и даже крупные конфликты. В эти моменты важно набраться терпения, проявлять деликатность. Не следует быть навязчивой, предлагать обратиться к специалисту.

Психолог для мужчин часто бесполезен, поскольку они будут рассматривать обращение к нему как проявление слабости, неумения решить свои проблемы самостоятельно.

Стадный инстинкт

Мужчины стремятся к объединению в группы. Они могут быть разными и часто обусловлены общностью каких-либо интересов. Например, спорт, рыбалка, машина, охота или одна сфера деятельности нередко оказывают влияние на выбор окружения. Часто группы формируются по возрастному критерию. Ровесников связывает культура какого-либо временного отрезка, общие воспоминания и т. д. Секс, спорт и политика — темы, которые могут сблизить даже не похожих друг на друга людей.

Наличие общего врага тоже может стать причиной объединения людей, у которых нередко отмечается высокий уровень адреналина или тестостерона.

Если женщина страдает от того, что ее избранник проводит много времени в компании своих друзей, ей не следует запрещать ему это делать. Такой подход вызовет негативную реакцию, будет рассматриваться как посягательство на свободу. Правильным решением может стать просьба ввести ее в круг знакомых. Возможно, ей удастся завоевать признание и стать полноправным членом этой компании.

Синдром «умирающего лебедя»

Думая о том, как зацепить мужчину, женщине следует помнить, что он нуждается в постоянном проявлении заботы. Особенно это легко заметить в периоды, когда молодой человек болеет. Даже небольшая температура или кашель будет рассматриваться им как угроза здоровью. Не следует смеяться над человеком, наоборот, нужно проявить участие, заботу и внимательность. Партнер это обязательно оценит.

Книги по психологии, как полюбить себя

В данной подборке собраны самые лучшие книги о том, как полюбить себя и повысить самооценку. В списке этом – десять книг.

Особо хочу отметить номер один в списке. Луиза Хей с бестселлером «Как полюбить себя или стань счастливым за 21 день». Легкочитаемая книга дает полный экскурс в прекрасный мир самоуважения и любви.Эти книги – популярное руководство о том, как прокачивать любовь к себе. К прочтению обязательны три: Луиза Хей, Шерил Ричардсон, Сергей Мамонтов. Эти авторы наиболее точно подошли к сути решаемой проблемы. В идеале прочитать все 10 книг.

Заключение

В статье максимально раскрываю проблему и делюсь полезными методиками, как полюбить себя и свою жизнь. Помните – наша жизнь точно не стоит на месте, все вокруг меняется. Чтобы достичь результата, нужно действовать решительно и уверенно.

Примите себя, развивайтесь, прочтите книги из рекомендованных, как научиться любить себя и быть уверенной в себе. Ежедневно говорите себе, что вы любимы, желанны и красивы. Главный совет – всегда и везде любите свою жизнь, и жизнь непременно ответит взаимностью.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Не ищите безусловной любви

Партнер никогда не любит безусловно, иначе ему было бы безразлично любить вас, или первого встречного. Партнер реагирует на то, что видит. И если в поле зрения попала не зрелая личность, а плаксивый, зависимый ребенок, то к нему в лучшем случае испытают уничижительную жалость, – уж никак не страстное восхищение. Вроде бы очевидно, да?

На уже была статья о жадности, где я косвенно затрагивал эту тему. Ситуация, где мы чувствуем, что нас вовсе не любят, а просто используют – это как правило расчет на ту самую безусловную всеобъемлющую любовь, когда любят не за что-то, а «вообще». Только попробуйте представить, как такое возможно! Что это за субстанция внутри нас, которую могут любить «вообще»?

Если любовь нацеливается на конкретного человека, ни о какой бескорыстной безусловности и речи быть не может. Такая любовь по умолчанию обусловлена набором качеств, которые объекту любви присущи.

А если продолжать себе врать, уповая, например, на такую красивую идею, что дескать во вселенной есть та самая вторая половинка, созданная как раз для того, чтобы принять нашу персону со всеми потрохами, поиски могут оказаться вечными – ни один смертный не пройдет такой фильтр идеалистичных претензий.

Читайте также:  Как женатому мужчине расстаться с любовницей: советы психолога

Притязание на безусловную, бескорыстную любовь – самое наивное воплощение пристрастного и капризного эгоизма.

Еще одно правило отношений для влюбленных идеалистов:

Как привлечь женщину? Три волшебных кнопки женской психологии — сфер

Если ты живешь на русскоговорящем пространстве СНГ и задаешься вопросом «Как привлечь женщину», у меня для тебя две новости: плохая и хорошая.

Я долго жила в Европе и могу абсолютно уверенно сказать, что те возможности, которые есть у наших мужчин, чтобы быть привлекательным, европейцам и не снились.

Скорее всего, ты человек-невидимка, то есть ходишь по улице, опустив глаза, окончательно и бесповоротно поверив в то, что ты неисправимый интроверт и что «танчики» и есть твоя судьба и единственное место для проявления мужского героизма.

При таком количестве красивых, ухоженных, семейно-ориентированных женщин, остаться незамеченным – это еще надо постараться, но у тебя получается, и это плохая новость.

Хорошая новость заключается в том, что зная «три волшебные кнопки» женской психологии, ты сможешь легко завоевать внимание любой девушки. Кстати, эти кнопки пригодятся не только мужчинам в романтическом поиске, но и тем, кто уже находится в отношениях. Потребность быть женщиной присуща всем нам и не зависит от возраста и семейного положения.

Кнопка №1. Общение

Ежедневная необходимая фраза, чтобы завоевать сердце женщины: «Любимая, расскажи мне об этом…» и 15 мин потерпеть, проявив максимум внимания и сопереживания, на которое ты только способен. Никаких логических рекомендаций и советов, если она не спрашивает. Зато побольше эмоций, междометий, вовлеченности.

Это у женщин называется «поддержка» – просто выслушать и подтвердить ее эмоции тем, что ты чувствуешь то же самое по отношению к этой ситуации (даже, если тебе кажется, что ее реакции явно преувеличены и тут нужно действовать и ты знаешь как). Оставь свою философию и жажду деятельности на потом, когда она сама попросит о совете.

Знаю, что мужчины часто избегают «бабских» разговоров, ведь бессознательно вы чувствуете свою вину перед тем, что не смогли защитить или не можете повлиять на ситуации.

Но разделив просто эмоции женщины (выслушав с интересом, взяв ее ручку в свою), вы уже поможете ей. Ведь у женщины речевой центр и центр удовольствий находятся рядом в мозгу.

Выговариваясь, она сбрасывает напряжение и значит расслабляется, чувствуя себя женщиной рядом с тобой.

Кнопка №2. Романтика

На что ты способен ради любви? Именно наличие романтики в отношениях женщиной воспринимается как признак того, что ты ценишь отношения.

Казалось бы, эти все свечи, розы, конфеты, плюшевые мишки, «кофе в постель», записочки, подчеркнуто галантные манеры и сюрпризы нужны только в начале отношений, но нет.

Мы так устроены, мы искренне ценим и умиляемся мелочам, которым часто мужчины не придают значения и нуждаемся в этих маленьких фактах любви постоянно.

Именно бескорыстные знаки внимания показывают женщине, что она занимает особое место в твоем сердце. Ну и в конце концов, если хочешь чувствовать себя «джентльменом», дай ей почувствовать себя Леди. На «джентльменов» всегда есть спрос.

Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. Дейл Карнеги

Кнопка №3. ЗА-БО-ТА!

Часто женщины сами показывают то, что хотят, чтобы вы делали в отношениях. Вот эти все наши: «А ты тепло оделся, тебе комфортно, что будешь на ужин» — это про это. Мы очень ценим заботу, нам приятно чувствовать себя маленькой девочкой рядом с сильным и надежным мужчиной.

Иногда мы боимся в этом признаться, ведь мы такие независимые, такие современные и саркастичные. Но в душе мы остаемся девочками, отчаянно нуждающимися в заботе и ласке.

Нам нравятся мужчины, которые по-настоящему добры к нам и не для того, чтобы затащить в постель или завоевать нас, а просто потому что мы хорошие.

Нам нравятся мужчины, которые заботятся о нашем комфорте, самочувствии, решают наши бытовые проблемы. И мы, женщины, против этого бессильны.

Если ты нажимаешь эти «три кнопки» в отношениях с женщиной, она получает от тебя самое главное — ВНИМАНИЕ! А это самое ценное в отношениях для нас, таких разных и в то же время таких одинаково впечатлительных.

SMILE

Женский список дел…

  • Купить много платишек.
  • Не носить их, ибо в джинсах удобней.
  • Купить потрясные туфли к платью.
  • Искать потрясное платье, к которому купила потрясные туфли…
  • Порвать колготки.
  • Купить новые.
  • Порвать.
  • Прямые волосы — закудрявить. Кудрявые — выпрямить.
  • Отрастить волосы.
  • Коротко подстричься.
  • Ныть, что хочется длинные волосы.
  • Повторить первые три пункта.
  • Специально слушать грустные песни.
  • Накрутить себя.
  • Разреветься…
  • Заблокировать его
  • Разблокировать его
  • Заблокировать его
  • Разблокировать его
  • Повторять этот священный ритуал
  • Обидеться.
  • Ждать, пока извинится.
  • Узнать, что он не понял, что ты обиделась.
  • Обидеться.
  • Договориться с подругой о встрече.
  • Попросить не опаздывать.
  • Опоздать на час.
  • Ой, все…

Как добиться расположения любимой?

Чтобы завоевать объект вожделения, мужчинам нужно:

  1. Быть позитивным. Женщина остро нуждаются в положительных эмоциях. Если общение с мужчиной будет ассоциироваться с расслаблением и отвлечением от проблем, она с радостью будут встречаться с ним.
  2. Оставаться сильным, не нагружать любимую проблемами.
  3. Не бегать за возлюбленной. Нужно уметь показать гордость, достоинство. Зависимым мужчиной легко управлять.
  4. Проявить креативность. Оригинальный подарок, необычное времяпрепровождение не оставит женщину равнодушной.
  5. Говорить комплименты. Приятные слова должны быть правдивыми.
  6. Научится слышать, слушать партнершу. Использование вопросов, ненавязчивое высказывание мнения затронет девушку.
  7. Развиваться как личность. Чтение, занятие спортом и изучение искусства еще никому не повредило.

Если вы уже завоевали любимую женщину, просто окружите ее заботой, пониманием. Тогда между вами не будет ссор.