10 советов, как перестать зависеть от чужого мнения

Стать хорошим руководителем, желает знать каждый управленец. Руководящая должность требует от человека определённых навыков, опыта и личностных качеств. Стать хорошим руководителем способен не каждый работник, поскольку необходимо от природы обладать лидерскими качествами, уметь принимать на себя ответственность и иметь деловую хватку. Стать лидером и вести за собой людей под силу не каждому, однако, это возможно.

Опасное слово «надо»

Вопросы модальности — основа основ психологии лидерства. Из огромного количества нюансов и семантических категорий мы выносим самую суть: каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», обозначающее долг и обязательства, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Даже если на кону стоит рабочий вопрос, важно понять, надо ли именно вам выполнять то или иное поручение, чьи по итогу будут бонусы и что есть индикатор этого самого «надо»? Манипуляторы умалчивают о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Кстати, одной из главных манипуляционных арен вашей жизни стает семья. Так, родители зачастую требуют от детей повиновения даже там, где это разрушает их индивидуальность, а дети сидят на шее родителей, которым кажется, что пока еще «надо» поддерживать нерадивое чадо. К сожалению, мы не всегда умеем ставить вопросы так, чтобы они уже были «очищены» от манипуляционных установок. Для этого всего лишь надо говорить правду и говорить о себе и о своей мотивации, а не давать оценок, навязывая собеседнику позицию кругом задолжавшего человека.

Важно не путать действительно важные ситуации, требующие ваших усилий и вовлеченности (сдача квартального отчета, дедлайны и т.д), и ситуации, когда «надо» не имеет отношения к вашим желаниям и потребностям.

Как манипулировать мужчиной: женские хитрости

Женщины – существа слабые и нежные. Сама природа наделила их мудростью и женской хитростью. Желая добиться своего, они прекрасно осваивают психологическую науку – манипулирование мужчиной. Прекрасные леди умеют настолько завуалированно высказывать свои просьбы, побуждая вторую половинку к действиям, что джентльмены думают, что сами проявляют инициативу. Как научиться манипулировать мужчиной, не вызывая его сопротивления и гнева? Существуют психологические уловки, позволяющие женщинам стать мастерами манипуляции.

Зачем прибегать к манипуляции

Как манипулировать мужчиной: женские хитрости

Хорошо или плохо манипулировать людьми? Неправильная трактовка этого понятия придает ему негативный окрас. На самом деле, манипуляция – психологическое воздействие на человека с целью добиться желаемого результата. Она очень эффективна, если объект не осознает выгоды, которую можно извлечь из ситуации при определенных действиях.

Основная задача мудрой женщины – освоить психологические приемы влияния на мужчину. Сюда не входят истерики и давление, все должно проходить естественно и непринужденно, чтобы создавалось впечатление, что важные решения принимает не барышня, а ее кавалер. Мягкое воздействие на спутника жизни позволит построить гармоничные и прочные взаимоотношения. Как манипулировать мужчиной правильно, чтобы он не заметил вашего влияния?

Читайте также:  10 советов, которые помогут избавиться от негативных мыслей

На чем основано управление

Женская хитрость в отношениях с мужчиной является естественной потребностью. Представители мужского пола любят доминировать, порой не желая уступать второй половинке только из-за упрямого характера и высокого самомнения. Осознанная манипуляция основана на словесном воздействии на чувства, а не на разум и логику. Как женщины научились влиять на мужчин:

Как манипулировать мужчиной: женские хитрости
  • жалостью – постоянные жалобы на усталость или самочувствие пробуждают желание проявить заботу и окружить вниманием;
  • чувством вины – если мужчина «проштрафился», его дама может запросто использовать это с целью исполнения своих желаний;
  • любовью – обещание «оплатить» ею услугу или действие;
  • страхом – специально создает критическую ситуацию с преувеличенной воображаемой опасностью, побуждая объект совершать определенные действия;
  • неуверенностью в себе – разглядев в избраннике недостаток, жена уже знает, как манипулировать мужем.

В большинстве своем мужчины страдают гипертрофированным тщеславием. Как подчинить себе мужчину и управлять им? Сыграйте на его самолюбии и гордости, ведь он всегда хочет быть первым и лучше всех. Общаясь, исключите повелительное наклонение: делай, не ходи, убери за собой. Лучше замените эти слова просьбами: «Я передвину тумбочку, не можешь ли ты мне помочь?»

Позитивное манипулирование

Психологи утверждают, что джентльмены готовы выполнять желания любимой на инстинктивном уровне. Для женщины очень важно научиться, как управлять мужчиной, играя на его положительных качествах. Мудрая барышня использует мужскую гордость и тщеславие во благо себе, детям и семье в целом. Она не пилит и не устраивает скандалов главе семейства, а действует мягко, постоянно восхваляя мужа.

Как манипулировать мужчиной: женские хитрости

В чем преимущества позитивного манипулирования:

  • получает не разовую выгоду, а воспитывает в мужчине желание и дальше соответствовать возложенным на него обязанностям, а также действовать по личной инициативе;
  • укрепляет значимость объекта и подтверждает его нужность, самооценку;
  • воздействие проходит незаметно, поэтому не встречает сопротивления;
  • его результат получается именно таким, как было задумано;
  • дает возможность создать в доме гармоничную и благоприятную атмосферу.

Если жена манипулирует мужем и делает это умело, выигрывают все члены семьи: супруг чувствует свою значимость и главенство, супруга спокойна и живет в достатке, дети воспитываются в мире и согласии.

5 основных правил манипуляции

Как манипулировать мужчиной: женские хитрости

Как научиться управлять мужчиной, чтобы получить нужный результат? Это целая наука, в которой масса способов и хитростей. Женская манипуляция мужчиной должна проходить по утвержденным психологами правилам.

Сегодня очень часто практикуется игнорирование, как манипуляция женщины. Не получая желаемого, девушка объявляет парню бойкот: прекращает разговаривать, не реагирует на его просьбы, делает вид, что совершенно не замечает. Это сильнейшее эмоциональное насилие, которое воспринимается как оскорбление или тяжелый удар. Психологи утверждают, что это самый болезненный способ добиться своего, пользоваться которым можно лишь в единичных случаях. Если не знаете, как повлиять на мужчину, прибегать к тотальному игнору не стоит – это воспринимается, как демонстрация склочного характера и неумение вербально решать насущные проблемы и сглаживать конфликты.

Читайте также:  Новогодний корпоратив 2020 года: прикольные сценарии

Планируйте рабочее время

Есть люди очень структурные, с четко встроенной внутренней организацией. Для них не составляет труда планировать время и придерживаться распорядка дня. Если же вы человек творческий и менее организованный, необходимо создать себе рабочее расписание. Дома, кроме меньшего контроля со стороны руководства, есть больше отвлекающих факторов. Муж или жена, дети, домашние животные могут реагировать на ваше присутствие и требовать внимания. Потому сразу включайте их в свое расписание. Выделите время не только на физическую разминку и обеденный перерыв, но и на общение с семьей. Пусть это будут их легальные 15-20 минут на разговоры и обмен новостями.

Еще важная функция расписания – разделить рабочее и личное время. Если этого не сделать, через какое-то время будет казаться, что вы работаете 24/7, буквально круглосуточно. Такой график может привести к быстрому эмоциональному выгоранию. Не забывайте про выходные. Суббота и воскресенье – не  рабочие дни. Это важное правило, так как сил и времени на восстановление в нынешних условиях потребуется больше. Будьте внимательны к себе и своему здоровью. Если вы чувствуете, что не отдохнули и не восстановились, попросите отгул или однодневный отпуск. Обычно работодатели идут навстречу, если делать это легально. Работа онлайн требует большей концентрации внимания и сил. Мы сейчас меньше двигаемся и больше тревожимся. Не переключаемся на разные виды деятельности или каналы коммуникации, как в обычном офисе, потому устаем больше. Учитывайте это.

Способ №Мотивация

Самый простой, но в то же время сложный способ заставить человека работать – помочь ему найти мотивацию. Хотя, на самом деле, было бы неплохо, если бы человек эту самую мотивацию сам в себе откопал. Очень часто ленивые люди страдают от отсутствия мотивации. Если вы хотите помочь такому человеку устроиться на работу, вам придется: а) вместе с человеком найти смысл в этой работе; б) помогать ему бороться с трудностями, которые ждут его на пути избавления от лени; в) разделять вместе с человеком все последующие трудности, с которыми он столкнется на этой работе; г) доказать, что в этой жизни нельзя плыть по течению.

Способ №Мотивация

Если вы готовы взять на тебя такую тяжелую ношу, то приступайте к поиску мотивации.

Совет №Осознайте тот факт, что окружающие люди предпочитают думать только о себе

Практически все обладающие здоровой психикой люди думают только о себе, своих делах, проблемах, заботах, радостях и неудачах. Каждый из нас живет в своем собственном мире и двигается в своем собственном ритме, и у большинства индивидов просто нет времени на то, чтобы думать об окружающих их людях.

Если вы сомневаетесь в правдивости данного утверждения, то просто проанализируйте свой обычный день. Сколько времени вы тратите на то, чтобы оценить того или иного человека и сложить о нем какое-то мнение? Разве вы отказываетесь от сна, отдыха, приятного времяпрепровождения с родными и близкими только ради того чтобы обдумывать действия или поступки какого-то индивида? Если в вашей голове и возникают какие-то мысли на счет какого-то другого человека, то чаще всего это происходит совершенно спонтанно. Такие мысли непроизвольно появляются в голове и практически сразу же исчезают.

Совет №Осознайте тот факт, что окружающие люди предпочитают думать только о себе

Вот и окружающие нас люди заняты своими текущими делами. У большинства из них нет ни времени, ни желания оценивать мысли, действия, чувства и поступки своих собратьев. Тех же людей, которые тратят свою жизнь на обсуждение других людей, никак нельзя назвать психически здоровыми, духовно развитыми и полноценными личностями. А какая вам разница, что о вас подумает (если подумает!) неполноценный человек?

Читайте также:  Как начать бизнес без стартового капитала?

Цитата для вдохновения от Артура Блоха:

Следует копировать интонацию собеседника

Если научиться слушать тех, кто находится рядом, то со временем получится заострять внимание на интонации, с которой человек что-то рассказывает. Копируя манеру разговора своего оппонента, можно легко расположить его к себе. Это может показаться странным, но факт остается фактом, люди слышат знакомую интонацию и автоматические располагаются к говорящему.

Нужно общаться с окружающими на привычном для них «языке». Если собеседник растягивает слова, то надо постараться говорить таким же образом. Когда он торопится и обрывает фразы на полуслове, нужно начать общаться с ним в ускоренном режиме. Этот прием знаком очень многим успешным личностям, знающим, как оказывать влияние на людей и добивающимся своих целей.

Онлайн-программа «Психическая саморегуляция»

На этой онлайн-программе всего за 6 недель вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, сложностью сделать первый шаг и прокрастинацией. Для вас мы собрали научно и практически обоснованные техники и представили их именно с точки зрения реального применения в жизни, и при этом постарались дать необходимый минимум теории и больше игр, тестов, упражнений, которые позволят не просто получить знания, но и развить нужные навыки. Узнать подробнее…

Научиться управлять собой не так уж и сложно. Нужно лишь начать это делать и применять соответствующие приемы и техники. Думаем, теперь у вас будет достаточно знаний, чтобы начать действовать иначе!

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • Как развить самоконтроль и самодисциплину
  • Лучшие материалы блога в 2017 году: психология
  • Самосострадание как путь к успеху: страдайте правильно!
  • Как справиться со страхом: подборка полезных материалов
  • Способы психической саморегуляции
  • Восемь стратегий для повышения саморегуляции
  • Управление гневом: подборка полезных материалов
  • Терапия принятия и ответственности (ACT)
  • Топ-7 способов оставить прошлое в прошлом
  • Эмоции и здоровье: как они взаимосвязаны

Ключевые слова:1Психорегуляция