5 способов усилить свою женственность и привлекательность

Эти десять правил помогут вам навсегда изменить свою жизнь к лучшему. Следуйте им и вы обретете полноценную, спокойную, комфортную и счастливую жизнь.

Балуйте свои чувства.

Быть женственной — значит быть чувственной. Когда вы можете наслаждаться прикосновениями, звуком, вкусом, видом и запахом, вы без усилий привлекаете мужчин.

С такой женщиной интересно, любопытно узнавать что-то неизведанное, это заводит. Чувственность — это задействовать все свои чувства, когда вы общаетесь с мужчиной.

Помогите себе развить ваши основные чувства:

  • покупайте себе ароматные цветы и ставьте их возле кровати;
  • ходите в парфюмерные салоны и балуйте себя ароматами;
  • готовьте себе качественную еду, вкусом которой вы действительно можете наслаждаться;
  • слушайте изысканную музыку.

Балуйте свои органы чувств. Это поможет вам замедлиться и наслаждаться моментом. Ваше сердце улыбнется, и это будет привлекать мужчин вокруг.

Как нам полностью изменить себя и свою жизнь к лучшему, с чего начать

Прежде чем  заставлять себя изменять свою жизнь, вы должны понять одну очень важную вещь. Все мы можем быть счастливыми, здоровыми, достигать намеченных целей, осуществлять свои мечты. Но что нам мешает это сделать? Вроде вот, еще один шаг и все будет, но что-то постоянно вставляет нам палки в колеса, либо не хватает буквально немного усилия воли. При неудаче мы опускаем руки, а намеченная цель отодвигается все дальше и дальше. Почему так происходит, из-за чего случается с нами все беды и проблемы.

Люди любят винить в таком случае внешние обстоятельства. Но дело вовсе не в этом. Есть один секрет. Узнав его и применив на практике, вы  резко измените свою  жизнь,  открыв путь к свободе.

Те, кто постоянно читает этот блог, знает этот секрет, потому что я часто о нем говорю в разных  статьях блога. Но я рекомендую, еще раз прочитайте об этом.

У тех, кто много читает о секрете, в подсознании остаются правильные установки, способные перевернуть всю жизнь.

Как в свое время эта тайна изменила мою жизнь.

Те же, кто впервые зашел на этот блог, сможет сегодня, в этой статье узнать главную причину того, почему наша жизнь не меняется к лучшему.

Все наши проблемы из-за того, что мы не можем контролировать свои чувства, мысли, эмоции, то есть свою психику.

Контролировать, это мягко сказано. Мы сцеплены с ней, живем в ней, находимся в тюрьме, в заточении. Мы просто не знаем, что существует другой режим восприятия, когда мы выходим за пределы психики и обретаем лучшую жизнь. Да, жизнь становится лучше.

Просто наша психика работает по определенным законам. А если эти законы будут работать на полную мощь, что часто и происходит, то будут доставлять нам одни проблемы,  забирать наше здоровье, ослаблять силу воли, не давать реализовывать намеченные цели.

Психика держится на трех основных компонентах: чувство важности, страх смерти, жалость к себе. Они появились из потребностей организма, а значит, нужны нам. Например, страх смерти это инстинкт самосохранения.

Читайте также:  Как быть женственной? 27 советов для раскрытия женственности

Но психика усиливает, накручивает, искажает эти чувства, тем самым ухудшая нашу жизнь.

Вот поэтому, как только жизнь поворачивается к нам  лучшей стороной, психика вечно все портит своими эгоистическими мотивами.

Мы боимся перемен, не хотим меняться, не хотим принимать новые стороны жизни. Хотим,  чтобы было всегда хорошо, не думая о других. Мы не видим на несколько шагов вперед, поддаваясь мимолетным эмоциям, совершаем ошибки. А отрицательные эмоции настолько сильно истощают нас, что мы теряем силу воли, без которой что-то достичь в жизни просто невозможно.

Чтобы изменить свою судьбу,  нужно начать работать над собой.

Как говорится:

хочешь изменить других и мир вокруг, начни с себя.

А работа  над собой начинается с умения ставить эго — психику под контроль.

Шаг 2: прокачайте свой внутренний потенциал

Для достижения любой цели вам нужен определенный внутренний потенциал, ресурс. Нельзя купить квартиру без денег. Точно так же нельзя обрести новый статус без определенного уровня энергии.

Представьте себе, что вы с вашим сегодняшним уровнем энергии стали президентом огромной компании. Очень быстро вы почувствуете, что не тянете, не справляетесь.

Точно так же жизнь не даст нам высокого внешнего статуса, пока мы не прокачаем себя до определенного уровня энергии.

Самый простой способ повысить свой жизненный потенциал

Шаг 2: прокачайте свой внутренний потенциал

Самые простые способы повысить свой жизненный потенциал — это бег, плавание или просто долгие прогулки в лесу или парке. Так наши нижние центры наполняются энергией, которую мы далее направляем туда, куда считаем нужным.

При этом, как и в случае с расходом денег, нужно внимательно отслеживать, куда энергия утекает напрасно, например: на ненужные, пустые разговоры, лишние эмоции по пустяковым поводам, помощь тому, кто готов сесть вам на шею и т.п.

Познакомиться с другими техниками раскрытия своего внутреннего потенциала можно на нашем онлайн-курсе.

Эффективные практики для повышения женской энергии

Если девушки в молодом возрасте привлекают мужчин своим цветущим внешним видом, то в более зрелом возрасте это происходит за счёт женской энергии. Если таковой в женщине недостаточно, то пополнять энергетические запасы необходимо при помощи различных практик и упражнений, которыми мы с вами поделимся в нашей статье.

Как повысить женскую энергетику

Это очень просто сделать, если следовать данным правилам и проводить несложные практики и упражнения:

  • спать не менее 8 часов;
  • практиковать благодарность, молитву и духовные чтения;
  • медитировать;
  • наполнять себя позитивными эмоциями;
  • самовыражаться и заниматься творчеством;
  • чаще путешествовать;
  • бывать на природе;
  • делать себе подарки и дарить цветы;
  • выбрать здоровое питание;
  • больше двигаться:
  • периодически проводить очистку организма;
  • делать упражнения для укрепления интимных мышц;
  • вести дневник;
  • побольше общаться с подругами и выходить в кафе, театры и т. п.
Эффективные практики для повышения женской энергии

Правильный сон

Для повышения энергетики необходим качественный сон. Спать нужно не менее 8 часов в сутки, ложиться не позднее полуночи. Перед сном желательно принять успокоительную ванную с несколькими каплями эфирного масла, можно несколько минут послушать расслабляющую музыку или просто почитать любимую книгу.

Благодарность, духовные чтения, молитвы

Благодарность — великая сила, способная в корне изменить нашу жизнь. Не нужно забывать благодарить Вселенную абсолютно за всё — за то, что мы живы, здоровы, за ещё один прожитый день, за все удачи и неудачи. Помимо благодарности, нужно постоянно общаться со своей Высшей Силой и ангелом-хранителем. Делать это можно в произвольной форме. Несколько минут в день желательно уделять время молитвам и чтениям духовной литературы.

Читайте также:  35 лучших советов по повышению уверенности в себе и самооценки!

Медитация

Эта практика просто необходима для повышения женской энергии, поэтому нужно хотя бы по 20 минут ежедневно находить время для медитации. Прекрасно будет, если вы запишетесь на йогу.

Позитивные эмоции

Эффективные практики для повышения женской энергии

Положительные эмоции — сами по себе мощная энергия, поэтому надо чаще наполнять себя позитивом. Можно завести блокнот, в котором записывать ежедневно 5 моментов, которые принесли радость. Ходить по улице не с опущенной в асфальт головой, а любоваться красотой окружающего мира.

Самовыражение и творчество

Нужно найти себе занятие, которое приносит удовольствие. Это может быть живопись, написание стихов, рукоделие или что-то ещё, что вам по нраву.

Путешествия

Хотя бы раз в год необходимо менять обстановку, например, отправляться в какую-нибудь экзотическую страну или путешествовать по горам.

Пребывание на природе

Природа — это и целитель душевных и физических недугов, и мощный источник энергии. Желательно находить время, чтобы чаще бывать в лесу или у реки.

Эффективные практики для повышения женской энергии

Делать себе подарки

Не нужно ждать, чтобы кто-то сделал вам подарок или подарил цветы. Делайте это сами.

Здоровое питание

Питание — важная составляющая каждого человека. Чтобы повысить энергетику, необходимо придерживаться здорового питания, кушать больше овощей, исключить из меню жирную, мучную, солёную и копчёную пищу, а лучше вообще перейти на сыроедение.

Движение

Движение — это жизнь, а без движения человек зачахнет, поэтому необходимо хотя бы минут по 30 ежедневно совершать прогулки или заниматься фитнессом. Можно ходить пешком на работу и с работы.

Очистка организма

Эффективные практики для повышения женской энергии

Хотя бы раз в неделю нужно уделять время своему организму, очищать его при помощи разгрузочного дня или другими способами.

Укрепление интимных мышц

Выполняя упражнения для интимных мышц, можно не только поправить своё здоровье, но и порадовать любимого. Помогут в этом упражнения Кегеля.

Дневник

Огромную пользу принесёт ведение дневника. В нём можно записывать самое сокровенное, свои планы на жизнь, полезные цитаты. При помощи дневника можно избавляться от негативных мыслей и эмоций.

Общение с подругами

Не стоит забывать пообщаться с подругой, посидев с ней в кафе или сходив на интересный спектакль.

Эффективные практики для повышения женской энергии

Если любить себя, любимую, уделять себе ежедневно хотя бы немного времени, полностью исключить влияние негатива и больше радоваться обычным мелочам, то и с женской энергией не будет никаких проблем.

При использовании материалов необходима ссылка на источник.

Формы и методы медитации

Для наполнения женской энергией необходимы регулярные медитации. Существует множество техник, позволяющих достичь гармонии и баланса жизненных сил. Кардиологами Гарвардской медицинской школы отмечено, что даже простая форма медитации оказывает положительное влияние общее состояние организма: улучшается обмен веществ, нормализуется ритм сердца, стабилизируется частота дыхания.

Более глубокие исследования при помощи магнитно-резонансной томографии показали, что положительное состояние ума достигается путем регулярных медитаций. Показатели счастья и радости у испытуемых, практикующих медитации, повышались на 700–800 %. Для обычных людей активность той же области мозга соответствует 10–15 %.

  • медитация на пустоте – отсутствии мыслей;
  • кундалини-медитация – сосредоточение на чакрах;
  • тратака – на пламени свечи;
  • сатипаттхана – созерцание тела, чувств и ума;
  • анапанасати – сосредоточение на дыхании;
  • трансцендентальная медитация – концентрация на мантре.

Фактор, объединяющий все эти формы медитации, заключается в умении концентрироваться на собственных чувствах, освобождая разум от мыслей. Комбинирование нескольких методов достигается путем длительных практик.

Для восстановления женской энергии сосредоточьтесь на том, что вызывает у вас приятные эмоции. Медитируя на пламени свечи, сконцентрируйтесь на тепле и свете огня. Положите правую руку на нижнюю часть живота, а левую держите над пламенем.

Представьте, как пламя согревает ваши руки, распространяя свой жар по всему телу. Почувствуйте тепло в области матки. Огонь согревает тело, не обжигая его, а очищая от негативной энергии. Наполняйте себя теплом и светом пламени до тех пор, пока не почувствуете прилив жизненных сил.

Наполняемся женской энергией

Прежде всего женщина наполняется в покое. «Движуха» — это мужское. Покой — это женское. Поэтому первое, что нужно сделать вам, милые леди, если вы хотите наполниться женской энергией, это научиться отдыхать! Да-да-да, просто в обязательном порядке приобрести себе супер-ценную привычку периодически отодвигать все дела и просто предаваться отдыху — валяться «без зазрения совести» на диване и дремать, читать лёгкие романчики, смотреть любимое кино, гулять на природе, встречаться с подружками и «терять драгоценное время» за простой девичьей болтовнёй о пустяках.

Поймите, всё вышеперечисленное — это не «пустое времяпрепровождение» и не «потеря ценного времени»! Делая всё это, вы занимаетесь наиважнейшим делом — наполняете себя энергией! И если вдруг ваше гипертрофированное чувство ответственности (а у женщин, живущих по мужскому сценарию, оно чаще всего именно такое) начнёт терзать вас тем, что вы, вместо того, чтобы «заняться полезными делами» занимаетесь тут «какой-то фигнёй», можете смело напоминать себе, что как раз именно сейчас, вы и делаете самое важное и полезное дело!

Очень и очень многих из нас (особенно старшее поколение) учили думать о себе в последнюю очередь. Мол, сначала работа, уборка, муж, дети, прочие важные дела и лишь потом ты имеешь право жалкий остаток времени (если, конечно, ты была столь реактивна в выполнении всех этих дел, что у тебя ещё и время осталось!) посвятить себе. Необходимо срочно избавляться от подобной модели поведения и от такого восприятия мира, где вы сами находитесь на последнем месте!

И дело тут не только в любви к себе (хотя это вообще должно быть на первом месте у каждого человека, если он хочет быть счастлив по жизни). Дело в том, что наполнившись энергией, женщина способна дать своим любимым людям и миру вообще неизмеримо больше, чем когда она энергетически истощена жизнью по мужскому сценарию. Я думаю, что когда-нибудь я напишу статью, в которой расскажу, какими способностями на самом деле может обладать женщина. Любая женщина, но лишь в том случае, если она живёт в женских энергиях.

Наполняемся женской энергией

А пока возьмите себе на вооружение первый способ наполнения энергией по-женски — научитесь с удовольствием отдыхать! Кстати, я уверена, что далеко не у всех это получится с первого раза! И даже со второго! И я даже знаю, какие мысли будут вас терзать!