Как избавиться от дурных мыслей в голове – 7 советов

Добрый день. Я хотел поговорить о том, как перестать думать о плохом, не транслировать негативные мысли. Как перестать себя накручивать, настроиться на позитив и заставить себя мыслить в позитивном ключе.

Влияние мыслей на жизнь человека

Влияние мыслей на жизнь человека просто огромно.

По сути, каждая наша мысль творит реальность.

И если мы видим, как одни и те же негативные обстоятельства снова и снова приходят в нашу жизнь, значит, мы их сами же и притягиваем, думая о них изо дня в день.

Влияние негативных мыслей легко заметить в появлении нежелательных обстоятельств, которые вас расстраивают.

Особенно внимательно отнеситесь к тем обстоятельствам, которые случаются снова и снова, как заезженная пластинка. Повторение одного и того же события явно указывает на то, что негативных мыслей у вас по этому поводу много и думаете вы их часто.

Приведу пример влияния мыслей на отношения.

Предположим, человек в очередной раз терпит крах в любовных отношениях.

Он расстается с человеком, с которым встречался недолгое время. И таких отношений, длящихся по пару месяцев, у него имеется уже почти с десяток.

Влияние мыслей на жизнь человека

Сама ситуация разрыва – это очень неприятное событие для этого человека. Он не этого хочет.

Он в идеале мечтает о хорошем партнере и долгих крепких отношениях.

Но давайте посмотрим, какие мысли привели его снова к разрыву.

Сразу после разрыва идет реакция, которая сама по себе снова ведет к повторению того же самого в будущем:

У меня не получается построить нормальные отношения. Я вечно один. Ни один человек не подходит мне, всем что-то нужно, и я не понимаю что именно. Что им всем надо?

Читайте также:  Как составить план работы на месяц

Все же было хорошо, любовь, почему человек начинает вести себя непонятным образом? Зачем строить из себя неизвестно что? Каждый раз одно и тоже, нормального человека найти невозможно.

Я не умею строить отношения. Мне проще одному.

И тут Вселенная, пожимая плечами, отвечает «Ну что ж, да будет так!»

Как перестать думать о плохом?

Как выйти из порочного круга повторяющихся событий?

Во-первых, нужно изменить реакцию.

Во-вторых, поменять мысли на те, которые хочется видеть в своей жизни.

Зная о силе мысли и о влиянии мыслей на жизнь, человек должен усилием воли отреагировать правильно, без негатива, например, так:

Не получилось в этот раз, получится в другой. Значит моя судьба – другой человек. Значит, есть моя вторая половинка и скоро я ее встречу.

Следующая моя влюбленность будет более удачной. Я хотел бы, чтобы мой любимый человек меня понимал и поддерживал, и с ним было легко и просто общаться.

И при этом не промывать мысленно косточки бывшему партнеру и не пересчитывать все его негативные стороны характера. Не вспоминать, как ужасно он поступил и как некрасиво отнесся…

Эти размышления стоит отбросить и начать размышлять о хороших качествах будущего партнера. То есть думать о том, чего еще нет. И делать это специально, чтобы это появилось.

Меняем мысли!

Влияние мыслей на жизнь человека

Это делается на первых порах усилием воли. Если вы привыкли отпускать ваш ум на свободу, то для того, чтобы исполнять свои желания и получать в своей жизни то, что вы хотите, необходимо его приручить.

Ваш ум должен работать на вас.

Ум, мысли – строят ваш мир, формируют вашу реальность.

Куда мысль, туда и реальность.

Читайте также:  Как сделать правильный выбор на собеседовании? \ Советы психолога, отзывы

Если вы хотите сами выбирать, что будет в вашей реальности, то вам необходимо усилием воли направлять свои мысли в нужное русло.

Только так можно выйти из порочного круга повторяющихся негативных событий.

Первое: положительная реакция. Второе: мысли о том, что хотелось бы иметь в идеале.

Заключение

Надеюсь, вы с пониманием отнесетесь к моей точке зрения. А вообще, прогнать навязчивые мысли можно и самыми простыми способами. Напомню их:

  1. Относиться к мыслям нейтрально
  2. Воспринимать мысли как внешнего врага
  3. Вести дневник, не боятся откровений перед собой
  4. Разом выпускать эмоции
  5. Найти хобби, что было чем занять мозг
  6. Заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни

Желаю вам скорее выкинуть негатив и вновь зажить полноценно. Со временем это обязательно случится, как случилось со мной и с тысячами людей. До новых встреч!

Статья была полезной? Поделись ею с друзьями!

Последствия

Отношения, которые не приносят удовлетворения и радости партнерам, рано или поздно заканчиваются. Последствия, предрекающие скорый разрыв отношений, служат подсказкой для партнеров, что их союзу грозит большая опасность, и приближающийся финал.

  • Излишняя ревность, застилающая глаза партнерам, рано или поздно «задушит» отношения. Когда в паре присутствуют собственники, считающие вторую половинку личной вещью, союз распадается.
  • Претензии к внешнему виду друг друга, потеря интереса и охлаждение в постели.
  • Недостаток заботы и внимания друг к другу.
  • Неравные роли в отношениях. Мужчина унижает женщину, либо женщина превозносится над мужчиной. Неправильно расставленные приоритеты служат почвой для взращивания отчуждения в паре.
  • Насилие и оскорбления сводят любовные чувства на «нет». Если партнеры пребывают в состоянии насилия и унизительного отношения, их совместное пребывание становится невозможным.
Последствия

Говорят, каждая пара несчастлива по-своему. Разные факторы подводят любовные отношения к грани, за которой любящие партнеры не видят совместного будущего.

Читайте также:  20 повседневных привычек, которые помогут вам стать богатым

Беремся за гири

Спорт тоже отлично помогает отвлечься от навязчивых мыслей. Прокручиваете события прошедшего дня? Сделайте двадцать приседаний. Не помогло? Сделайте еще двадцать. Возьмите себе за правило не сидеть сиднем, а двигаться. Когда человек чувствует опасность, он замирает. Вы же действуйте наоборот. Двигайте телом, качайте мышцы и гоните мысли прочь. Таскайте гири, делайте упражнения со скакалкой. Отлично справляется с дурным настроем и пробежка. Неприятности на работе? Хватайте кроссовки и бегом на улицу. Но не нужно сидеть на диване и муссировать негатив в голове.