Как ухаживать за тяжелобольными: советы психолога

Вряд ли найдутся люди, которые не совершали постыдных поступков. Даже если удается найти миллион оправданий, чувство вины никуда не девается. Оно может напоминать о себе лишь редкими приступами самоедства, а может стать постоянным спутником или вызвать болезненные психосоматические реакции. К чему ведёт непрощение? Как простить себя и освободиться от вины?

По обе стороны болезни

Этот текст адресован тем, кто ухаживает за тяжелобольными людьми, но если его прочтут те, кому адресованы уход и забота, вреда не будет, даже наоборот.

Больного человека мы считаем слабым, пассивным и страдающим, забывая о другой стороне медали, о том, что у болезни есть власть. Когда человек болеет, он фиксируется на своем заболевании и не замечает ничего вокруг. Он – тот, кому хуже всех. И при этом – центр маленькой системы, в которой все вертится вокруг него. От окружающих больной ожидает внимания и заботы, а когда не получает ожидаемого – злится. Больным людям свойственны вспышки гнева, упрямства.

Форма и причины этих эмоциональных проявлений могут быть различны, но общий посыл такой: мне хуже всех, поэтому вы обязаны подстраиваться. Реакция со стороны родственников обычно такая: ему действительно хуже всех, поэтому мои переживания вообще не имеют значения. Неловко жаловаться человеку, который находится на грани жизни и смерти на свои мелкие неприятности, а по сравнению с его горестями и бедами мелкой неприятностью кажется любая проблема.

От родственников тяжелобольных людей часто приходится слышать: «Я как будто обслуживающий персонал. Я – не личность, которая ухаживает за близким человеком из любви, а прислуга, которой командуют: Подай! Принеси!»

Действительно, от больного человека не всегда можно дождаться благодарности, услышать: «Спасибо! Как хорошо! Что бы я без тебя делал!» Больной человек часто воспринимает помощь близких как нечто само собой разумеющееся. Именно здесь проходит трещина в отношениях между больным и здоровым человеком, которая может привести к взаимному охлаждению и непониманию.

В похожей ситуации «обслуживающего персонала» оказывается молодая мама, на которую внезапно и одновременно обрушились все заботы о ребенке. Но если ребенок это «накопительный вклад», от которого есть и «доход» в виде положительных эмоций и «накопительные проценты», то уход за тяжелобольным человеком больше похож на возвращение долга.

Ухаживающий родственник чувствует, что «стоимость» его личности снижается, ему кажется, что он не имеет права на свое, личное. Мамы младенцев могут решать эту проблему путем самоидентификации, отождествления со своим чадом, от них часто можно услышать: «Мы покушали, мы покакали». С бабушкой после инсульта или онкологическим больным «слиться» таким образом, не получится. В случае неизлечимой хронической болезни ситуация еще сложнее, если состояние близкого человека ухудшается на глазах, у близких может возникнуть…злость.

Это – обратная сторона привязанности. Если любишь человека, который угасает, что же делать – в гроб с ним ложиться? Альтернативой становится желание дистанцироваться, отделиться, это делается неосознанно. Ухаживающий начинает злиться на больного: «Да что он о себе возомнил? И без него обойдусь! Моя жизнь будет продолжаться».

Когда тяжело болеют и угасают дети, родители тоже зачастую злятся, осознанно или неосознанно они чувствуют, что что им отказано в праве на свое продолжение, исчезает оправдание их жизни. Об этих чувствах не принято говорить, но это не значит, что их нет.

Читайте также:  Директор по развитию: как найти грамотного специалиста

К.Ф. Гун, «Больное дитя».

Если психолог подходит другим — он не обязательно подойдет вам

Психологи работают в разных направлениях, используют разные методы и практики. «Универсальных» не существует: например, кому-то больше подходит структурированность и четкость когнитивно-бихевиоральной терапии, кому-то — глубинная работа в психоанализе. Если психолог смог помочь одному человеку — это не гарантирует, что он так же эффективно поможет другому. Это вопрос не компетентности, а совпадения.

Успех терапии складывается из многих факторов. Среди них — терапевтический альянс, который складывается между психологом и клиентом. Иногда с установлением терапевтического альянса возникают сложности, которые невозможно предугадать заранее.

Как реагировать на хамство и защититься от негатива?

Психологи уверены, что хамами являются неудовлетворенные жизнью люди, которые постоянно испытывают чувство прессинга на работе или дома. При помощи хамства они пытаются избавиться от накопившегося негатива. Не следует вступать с хамами в диалог, достаточно лишь продемонстрировать свое достоинство перед ним. Нужно дать понять человеку, что он ничем не лучше других, используя невербальные методы.

Общаясь с не слишком приятными людьми, установите четкие границы общения, при любых обстоятельствах сохраняйте спокойствие, не акцентируйте внимание на мнении неприятного вам человека. После общения необходимо отвлечься любым способом, например, уделить время кинофильму или же побаловать себя сладким.

Бывает, что от самого человека исходит негатив, и он видит только плохую картинку своей жизни. В таком случае нужно разобраться в самом себе и проанализировать действия. А также можно избавиться от негатива и токсичных мыслей с помощью курса Викиум «Детоксикация мозга».

3361

3361

Стерва, значит плохая жена? 4

Как стать стервой в отношения с мужчиной? – Разобрались! А вот не испортит ли это семейную жизнь? Обязательно нужно быть примерной девочкой для того, чтобы стать хорошей, заботливой женой? – Конечно, нет! У мужчин разные вкусы, поэтому не всем нужно подавать борщи и наглаживать рубашки.

Возможно, мужчине будет приятней получать горячие минеты по будням, а проводить совместное время с женщиной лишь по выходным. Всем не угодить, поэтому и пай-девочки могут оказаться плохими женами.

Если женщина уверена в себе, то мужчина чувствует большую свободу для самореализации, он все время пытается доказать свою важность и превосходство. Получается бесконечный двигатель – женщина самодостаточна и успешна, а мужчина с каждым разом стремится к еще большему успеху и достатку.

В описание хорошей жены нет общих понятий и инструкций. Можно быть злой начальницей или строгой учительницей на работе и отличной женой дома. Вкусы слишком разнятся, чтобы составлять кодекс «хорошей жены». Поэтому лучшим советом будет – быть тем, кем себя видишь, стервой или пай-девочкой, всё равно каждой «твари» найдется пара.

Как же решить проблему влюбленности в стерву? Подробные инструкции по ссылке.

Положительные и отрицательные стороны этой черты

Как и любые другие процессы в жизни человека, привязанность имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Плюсы:

  • уверенность в своей нужности и полезности;
  • ощущение поддержки в сложных жизненных ситуациях;
  • возможность проявлять заботу о ком-то;
  • психологический комфорт;
  • стабильный личностный и интеллектуальный рост;
  • эмоциональная стабильность;
  • повышение самооценки.

Минусы:

  • зависимость от другого человека;
  • страх потерять объект привязанности и остаться без мужской (или женской) поддержки;
  • постоянная потребность контролировать предмет симпатии;
  • нездоровые связи делают людей несчастными: заставляют их страдать, приводят к депрессии и неврозам, могут пробуждать суицидальные мысли;
  • привязанности и привычки не позволяют индивиду вносить кардинальные изменения в жизнь.
Читайте также:  Как правильно проводить собеседование при приеме на работу?

Привязанность ограничивает личную свободу

Как я избавился от психологии бедности и решил проблемы с деньгами: личный опыт автора статьи

Александр Бережнов – основатель проекта “ПАПА ПОМОГ”

У меня было нелегкое и бедное детство. Одежду мне часто покупали в комиссионных магазинах, а про хорошие игрушки я вообще молчу. Часто приходилось собирать и сдавать бутылки.

У семьи тоже денег не было, и мы жили в “хрущевке”. Психология бедности в голове и постоянная нужда не давали “вздохнуть”. Но уже в 16-17 лет я понимал, что так продолжаться не может, и нужно что-то менять любой ценой.

В 90-е и 2000-е так жило много людей, но были и мажоры, которые шиковали за родительский счет.

Благо, раздолбаем я никогда не был и в то время увлекался спортом на любительском уровне. Мы с товарищами играли в бадминтон неподалеку от дома. Во время игры обсуждали всякие жизненные темы.

Однажды к нам подошел наш знакомый, по имени Олег. Он принес книгу “Богатый Папа Бедный Папа”, которую дали ему родители и предложил мне ее почитать. Я сразу заинтересовался и согласился. Тогда нам было по 18 лет.

Прочитав книгу “Богатый Папа”, я переосмыслил всю свою жизнь и загорелся идеей открытия собственного бизнеса.

Но что делать: ни денег, ни опыта, ни знакомых бизнесменов у меня не было. Приходилось всего добиваться самому.

Благодаря книге “Богатый Папа Бедный Папа” Роберта Кийосаки, при первой возможности я приобрел настольную версию игры этого автора “Денежный Поток”.

За следующие 10 лет, я периодически играл в нее и каждый раз открывал для себя новые фишки, относительно денег, ведения бизнеса и финансовой грамотности. В качестве тренера я провел эту игру для друзей, семьи и знакомых предпринимателей более 120 раз!

Так, влившись в струю саморазвития, я позднее открыл компьютерный клуб, у меня было 2 терминала по приему платежей, рекламное агентство, строительно-отделочная бригада и еще несколько небольших коммерческих проектов.

Все это время я знакомился с бизнесменами, старался находить опытных ребят себе в наставники, спрашивал советы у успешных предпринимателей, в том числе у “сетевиков”. Кто знаком с сетевым маркетингом, знает, как его сторонники “помешаны” на психологии успеха и материальных достижениях.

Эти действия привели к тому, что постепенно прошлые неудачи и моя психология бедности стали отступать.

Так за несколько лет, начиная с полного нуля, мне удалось заработать достаточно хорошие деньги, жениться, завести детей и полностью закрыть все материальные потребности.

Ниже я привел таблицу, в которой сравнил свое мышление 15 лет назад и сегодня

Что сравниваем Восприятие жизни раньше Восприятие жизни сейчас
Отношение к деньгам Деньги – это что-то страшное, их всегда не хватает, они трудно достаются Деньги – это просто инструмент и ресурс достижения целей. Они не достаются трудно, если следуешь правильным принципам заработка и управления личными финансами
Бедное окружение Бедные – это честные и терпеливые люди, очень душевные, а богатые на них наживаются Большинство бедных – ленивые или посредственные люди, которые не стремятся к большему и не хотят, чтобы среди них появились преуспевающие друзья
Богатые и успешные люди Богатые – обязательно подлые, зажравшиеся и бездушные “толстопузы”, которые паразитируют на честных и работающих бедных Богатые – это творческие, нестандартно мыслящие ЛИЧНОСТИ, которые правильно обращаются с деньгами. Преуспевающие люди не тратят все до последнего и много учатся, чтобы делать свое доходное дело еще лучше
Собственные финансовые успехи Мне стыдно зарабатывать хорошие деньги, ведь тогда мои материально “скромные” друзья меня не поймут. Мне будет неловко перед ними чувствовать себя в “шкуре” бизнесмена Мои достижение – заслужены! Я много трудился, во многом себе отказывал, обуздал свои страсти и по праву добился своего. За это я благодарен судьбе и стремлюсь к новым финансовым успехам
Читайте также:  Как устроиться на работу в школе в 2020 году

Для себя я сделал следующий вывод: 

Стремление к саморазвитию и правильное окружение неизбежно приведут вас к изменению мышления и повышению материального уровня.

Следуйте советам, которые я даю вам здесь, и вы гарантированно измените свою жизнь к лучшему.

Мне для глобальных изменений понадобилось около 10 лет. Да, это немало, но поверьте, те результаты, к которым я пришел, того стоят!

Ниже, в качестве рекомендаций я привожу те книги и материалы, которые помогли мне заработать деньги. Уверен, они помогут и вам (вашим знакомым).

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости …и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это – родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое – это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет – это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Воспитываем эгоизм

С самого детства нас учили, что эгоизм — очень плохое качество. Детей учат делиться своими игрушками или вовсе отдавать их полузнакомым товарищам по играм в песочнице, ведь «нужно делиться» и «ты что, жадина?».

То же касается и вкусной еды, которую хотелось съесть самостоятельно, а не отдавать больше половины родителям или братьям/сестрам. Именно так вырастают личности, которые всегда готовы пожертвовать своими интересами ради того, чтобы общество считало их хорошими.

К сожалению, такой подход не позволяет полноценно наслаждаться жизнью, ведь игра на публику отнимает много сил.

Отзеркаливание

Справка! Многие начинают стыдиться своего нежелания оказывать помощь родственникам и морально себя истязают. Если вы узнаете в этих строках себя — прекратите это насилие прямо сейчас!

Эгоизм — это совершенно здоровая забота о себе и своих интересах, которую следует принять как аксиому. C этого момента на любую просьбу о помощи, которую вам не хочется удовлетворять, отвечайте твердое «Нет»!

Если просящий не относится к кругу вашей семьи — даже не объясняйте причину отказа. На первых порах будет сложно и вы будете ощущать беспокойство из-за того, что о вас думают. Но со временем придет только ощущение свободы и счастья от того, что теперь каждая минута жизни принадлежит лично вам!

Время, которое при этом освободится, тратьте только на себя:

  • займитесь саморазвитием,
  • водите себя в новые кафе и кормите вкусным,
  • покупайте качественные средства для ухода,
  • не скупитесь на самообразование.

Спустя некоторое время придет понимание, что помощью всем окружающим вы пытались заслужить одобрение, которое можете дать себе сами.